健康减重瘦身，巧用中医妙招
正所谓“春季不减肥，夏季徒伤悲”。时下春意渐浓，正是减重瘦身好时节。那么，在减重的过程中需要注意哪些问题？中医在健康瘦身方面又有哪些妙招呢？今天就与大家一起分享关于健康减重瘦身的那些事。
警惕陷入减重瘦身误区
无论想减重瘦身的心情多么迫切，为了身体的健康，都应避免陷入下列误区：
不食用早/晚餐 早餐被公认为一天中最重要的一餐，不食用早餐不仅容易出现低血糖、大脑兴奋性降低、反应迟钝等症状，还会影响胃酸分泌和胆汁排出，减弱消化系统功能，诱发胃炎、胃溃疡、胆结石等消化系统疾病。（剩余2357字）