改善饮食习惯 有助延长寿命

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国际著名医学杂志《公共科学图书馆·医学》近日刊文称，有研究发现，仅仅改善饮食，就有望使预期寿命延长10年以上。即使到了80岁时，改变饮食模式也有助于延长预期寿命。

国人总体需要“三加两减”

研究发现，在不同类型食物中，豆类、全谷物、坚果、红肉和加工肉类，对预期寿命的影响更大。因此，如果想要改善饮食模式，至少应先做到“三加两减”。（剩余794字）

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