秋冬如何养阴？中医专家来分享

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什么是阴？

阴是指人体生长发育或生命活动的物质基础，如阴液、阴血、阴精等。养阴的另外一层含义是指养阴的功能。阴和阳是相对的概念，阴具有下降的、收敛的、收藏的特性。秋冬季节，天气转凉，作物开始凋零，人体阳气也会逐渐减弱。为了保暖，皮肤毛孔开始收缩，使浮游在体表的阳气内收到体内，从而减少阳气的消耗。人与自然界相统一，应顺应天人合一的养生原则，不要过度耗散人体的阴精。（剩余3000字）

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