肠癌如何预防和筛查？这些预警信号要重视！

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如何预防肠癌

（一）健康饮食

为了预防肠癌，人们在日常生活中应该健康饮食、合理搭配。膳食纤维有助于促进肠道蠕动，减少有害物质与肠壁接触的时间，降低肠癌的发生风险。因此，日常可以多吃一些富含纤维的食物，多吃新鲜的蔬菜、水果、糙米、燕麦、豆类、坚果等食物。新鲜的水果和蔬菜中不仅富含纤维，还含有抗氧化剂和其他植物化学物质，可以保护细胞免受损伤，从而降低患癌风险。（剩余3025字）

试读结束

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