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“药食同源”理念将中医药智慧融入日常饮食，为现代健康管理提供实用方案。
中医养生的饮食智慧
现代社会生活节奏加快，致使饮食问题愈发凸显。“药食同源”的理念起源于古代，《神农本草经》记载了多种兼具食用价值与药用价值的食材。《黄帝内经》提出“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”，此观点体现了膳食平衡的观念。（剩余906字）
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药食同源：餐桌上的中医养生智慧
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