肠道健康与免疫力的关系，你知道吗

打开文本图片集

我们身体中隐藏着一个既神奇又常被人忽略的“健康工厂”一肠道。它既是消化吸收食物营养的地方，也是人体免疫的一道重要屏障。

肠道：免疫细胞的摇篮

你知道吗？人体大约 70% 的免疫细胞位于肠道附近，包括淋巴细胞、巨噬细胞等。这些免疫战士随时待命以防御进入体内的病原体。肠道黏膜起着第一道物理防护作用，它可以防止那些有害的微生物及毒素进入血液，与此同时，在肠道里还存在对人体有益处的细菌，如双歧杆菌和乳酸菌，它们同样在努力地工作着，借助于竞争性排挤病原菌、制造抗菌物质以及调整免疫反应等方式，为我们建立起一道坚实的健康防线。（剩余797字）