冬季情绪低落?多待在明亮 的地方吧!

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光照减少带来情绪失调

为什么到了冬天,很多人会有情绪莫名低落,犯懒等情况呢?国家二级心理咨询师付瑶说:冬天,心情莫名低落、犯懒,这也许是季节性情绪失调造成的,也有人把这种情况叫做冬

自打入冬以来,很多人发现自己甚感乏累,情绪也是时常低落。那么,这是为什么呢?又该如何应对这种情况?

抑郁。季节性情绪失调每年同一时间发作,常为秋末冬初开始,春末夏初结束。(剩余868字)

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