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生活习惯不好：缺乏运动，肠道蠕动力就会不足，易诱发便秘；作息紊乱会打乱人体生物钟，影响消化液分泌与肠道节律；焦虑、紧张等负面情绪会通过“肠-脑轴”干扰肠道功能。
消化不良很常见，它是身体发出的“健康预警”，不能掉以轻心，绝非“硬抗就能好”。
卫生问题：不洁的食物或水质易滋生病原体，引发肠道感染，伴腹泻、腹痛；饭前不洗手等不良习惯会让病原体经“口-手”传播进入肠道，诱发消化不良。（剩余859字）
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消化不良别硬抗，有妙招！
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