春困醒不了？试试调整饮食

  • 打印
  • 收藏
收藏成功
微博 QQ空间 微信


打开文本图片集

中医认为“春困”与人体阳气不足、湿邪侵犯有关，脾因湿困而致运化失司，出现头昏易困、疲倦乏力、精神难以集中等情况，中医称之为“湿困”。

经常进食生冷、肥甘厚味食物，或者少运动、缺乏休息的脾胃功能欠佳者;形气未充、脏腑娇嫩、脾之运化功能不足的小儿及老人、长期患病者等脾胃虚弱者容易出现“春困”的症状。想要缓解“春困”，不妨试试这几种方法。（剩余992字）

试读结束

目录
monitor