经常叩齿，补肾又养肝

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春季是养肝的好时机。 一个看似简单的养生小动作——叩齿，既能补肾，也可养肝。

叩齿能健齿、充肾精

古人认为，齿健则身健，身健则长寿。辽宁中医药大学附属医院感染科主任卢秉久介绍说，据文献记载，1400年前梁武帝时的医家陶弘景，年过八旬，齿紧完好，身体健壮，他的主要健身方法就是叩齿。他认为“齿为筋骨之余”，叩齿会使筋骨健壮，精神健旺。（剩余841字）

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