高中生的“完美主义”压力与心理健康调适*

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[摘 要]高中生学业和生活中存在的“完美主义”压力，常常导致心理健康问题，如焦虑、抑郁、自我否定等情绪障碍。这种压力来源不仅是个人的自我要求，还有来自家庭、学校和社会的多重期望。长期处于高压环境下的高中生，若缺乏有效的心理调适，容易陷入心理危机，影响学习效率和生活质量。通过对压力的产生机制及其对心理健康的负面影响进行深入分析，发现及时干预和心理调适能有效缓解“完美主义”带来的心理困扰，帮助学生在学业与心理平衡之间找到合理路径。（剩余5226字）

试读结束

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