当“内卷” 来临时，自我关怀予我力量
——高中生命教育心理辅导课
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中图分类号：G44 文献标识码：B 文章编号：1671-2684（2025）19-0037-04
【活动理念】
“内卷”现象在高中生群体中较为普遍，对于很多高中生来说，“内卷”已然成为了生活中的一种困境。在此背景下，如何坦然面对、自在生活，成为他们需要思考的重要课题。
美国心理学家KristinNeff在积极心理学背景下提出自我关怀理论，该理论强调在困境中要对自己怀有善意与理解，包含普遍人性、自我友善和正念三要素。（剩余5142字）