高校健美操对大学生身体素质的影响研究

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摘要：健美操是一种融合音乐、舞蹈、体操等多元素的时尚健身运动项目，具有科学健身性、艺术性、群众性、便于推广、时代性和安全性等独特特征。本文重点论述了健美操对大学生身体素质的积极影响，包括提高心肺功能、增强力量素质、改善柔韧性和协调性以及提升认知能力、培养良好动机、锻炼意志品质、调节情绪情感等。针对高校如何更好地推广健美操，提出了完善设施、加强师资、丰富课程、举办赛事、加大宣传等具体策略。（剩余5158字）

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