高校篮球训练中的营养补充与恢复策略研究

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【摘  要】 该文运用文献资料法、专家访谈法、逻辑分析法对高校篮球训练中的营养补充与恢复进行分析。研究发现，高校篮球训练中的营养补充本质上涉及供能系统与营养的关联、营养素对机能修复的促进作用、营养对运动表现的调节机制以及营养的协同作用原理。基于此，提出以下建议：在日常训练中应注重营养搭配，并特别关注赛前、赛中、赛后各阶段的营养补充；针对不同位置的球员，应制订个性化的营养补剂选用方案。（剩余6314字）

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