速度-灵敏-快速启动训练对大学生足球专项速度及技能的影响
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摘 要：本文采用实验研究的方法，对比分析速度-灵敏-快速启动（SAQ）训练对和常规体育训练对大学生足球专项速度及技能的干预效果，以大一年级学生为实验对象，实验组和对照组分别采用SAQ训练法和传统训练法，经过为期12周的运动干预，结果表明SAQ训练能够显著提升学生的足球专项速度和专项技能，且干预效果要优于传统训练方法，由此本研究提出可以将SAQ训练引入到高校足球训练中，为丰富及创新足球训练方法提供有力的参考，进而有效提升大学生的足球综合素质。（剩余3992字）