抗氧化补剂短期与长期干预对运动表现的影响探究

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摘要： 本研究系统回顾了抗氧化补剂在提升运动表现中的短期与长期干预效果，探讨其在运动员恢复与适应过程中的多层次影响。短期补充抗氧化补剂能有效清除氧化应激，减轻运动疲劳，尤其适用于高强度训练后的快速恢复。然而，长期使用抗氧化补剂可能通过抑制ROS信号功能，影响内源性抗氧化系统活性，甚至削弱耐力提升效果。（剩余7070字）

试读结束

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