健康中国背景下高校武术运动员耐力训练策略

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摘要:在健康中国背景下,高校武术运动员的耐力训练得到越来越多关注。通过文献资料法等研究方法,本文探讨在健康中国背景下加强高校武术运动员耐力训练重要性,同时提出个性化、科学监测训练原则,并从提高心肺功能、强化肌肉耐力、优化能量供应和注重恢复与营养四个方面详细阐述训练要点,在此基础上构建一套创新训练方法、创设良好训练环境、加强教练员队伍建设的耐力训练策略。(剩余5548字)

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