夏季失眠应该怎么办？

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夏季空气湿热，蚊虫活跃，容易让人心情烦闷。晚上的夜市热闹，吃点夜宵也会影响本就不好的睡眠。我最近经常心烦、易怒、失眠。请问医生夏季失眠该怎么办？

天津 黄先生

很多人都知道失眠的危害，却不知“夏季失眠”的危害性比其他季节更大。这是因为人体白天出汗较多，若晚上再失眠，容易引起心肌缺血、血压增高，从而加重心脏负担，极易引发各类心脏疾病。（剩余573字）

试读结束

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