鼻子不通可揉敷

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鼻子不通气，可以试试以下方法：

按摩穴位 用手指按揉鼻翼两侧的迎香穴，摩擦1分钟至局部发热，可通经活络、缓解鼻塞。

侧躺抬头 侧躺在床上，堵住的一侧鼻孔朝上，然后抬头，视线越过身体看向自己双脚，大约20秒。侧躺可以使患侧鼻腔内的压力减轻，抬头的动作也通过拉伸使鼻腔稍微扩大，缓解鼻塞。

热熏热敷 使用开口较小的杯子或瓶子，倒入热水用热气熏鼻子，湿润鼻腔。（剩余101字）

试读结束

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