睡前早关灯防妊娠糖尿病

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妊娠糖尿病的发病率在全球范围内都在不断上升，愈发成为孕妇需要提前关注的健康问题。研究表明，孕妇应该在睡前3小时把家里的灯光调暗，以降低妊娠糖尿病的发病风险。

这项研究围绕着741名怀孕4～6个月的孕妇展开，于2011—2013年在美国的8个临床站点进行。在这期间，参与研究的孕妇手腕上戴了体动记录仪，来测量她们接收到的光照。（剩余188字）

试读结束

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