如何预防肥胖

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预防肥胖，不仅能让人更好看，还能让人更健康。

胖不胖，谁说了算？

预防肥胖，首先要知道什么是肥胖，什么是健康体重。

一个人是不是肥胖，并不单纯由体重说了算，目前最常用的一个指标就是体重指数。体重指数是国际上常用的衡量人体胖瘦程度及是否健康的一个标准，其计算公式：体重指数=体重÷身高的平方（体重单位：千克；身高单位：米）。（剩余1181字）

试读结束

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