VBT训练对青少年赛艇运动员力量素质的影响研究
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【中图分类号】G807 【文献标识码】A 【文章编号】2095-2813（2025）32-0023-04
青少年赛艇运动员力量素质发展是提升竞技表现的关键环节。传统百分比抗阻训练虽广泛应用，但其静态负荷设定难以匹配运动员日常机能波动，且忽视动作速度与专项发力的适配关系。基于速度的力量训练通过实时监控向心速度调整负荷强度，在橄榄球、举重等项目已显现对爆发力发展的独特优势，但其在赛艇这类周期性技术项目中的应用价值亟待验证。（剩余3771字）
