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当你以为夜晚的鼾声是深度睡眠的证明时，一场无声的健康危机可能正在悄然上演。这种藏在深夜里的“呼吸暂停”，不仅会偷走你的优质睡眠，还可能成为你患高血压、冠心病、脑卒中的“隐形推手”。
〇 睡眠呼吸暂停的真实面目
睡眠呼吸暂停，并非简单的打鼾或呼吸不畅，而是指睡眠过程中口鼻气流停止大于等于10秒的事件，主要分为阻塞性睡眠呼吸暂停、中枢性睡眠呼吸暂停和混合性睡眠呼吸暂停。（剩余2218字）
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对抗睡眠呼吸暂停从日常开始
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