老年博览·上半月

2022年08期

收藏成功

微博空间微信

《老年博览》杂志是中国北方十五省优秀期刊，为中老年朋友维护权益、养生保健、提高生活质量提供全方位服务为办刊宗旨。

类型

月刊

类别

家庭养生

定价

促销信息

全年订阅更优惠!

￥8.00 ￥4.89

原貌版试读单本购买

阴凉 烈日当空的夏日，在地里干农活，最盼头顶上能飘来一片云，最好是乌云。云来了，便可以遮住阳光，让人不再受骄阳炙烤的煎熬。云常常是有的，但偏偏总不在头顶上。它们有时在远处，有时就在眼前，但就是不过来。有时会来一阵风，不仅没有将云吹来，反而将...

薄荷清凉 天气燥热，一些清凉之物会让人不由自主地怀念，比如池塘、湖畔，比如冰，比如凉亭，比如扇子，比如一抹绿色。有人将带着一抹绿色的夏日称为“薄荷绿的夏天”，这种说法颇具诗意。薄荷，给人一种异样的清凉感。那名字轻轻一读，就仿佛有一股清凉的气息扑面而...
阿根廷人爱烤肉 阿根廷人爱吃烤肉。不论遇上什么开心的事，哪怕仅仅是遇到一个好天气，都会勾起阿根廷人对烤肉的味觉记忆。如果有球赛，钟爱的球队获胜时，来个烤肉配啤酒是阿根廷人最好的庆祝方式。阿根廷被视作“世界的粮仓和肉库”，其中部的潘帕斯草原上有着丰沛的牧草...
“三秦老大爷”演绎别样夕阳风采 塑料盆做鼓、木棍做棒槌、竹子做话筒……在陕西省兴平市马嵬街道索寨村，有四位老大爷时常出现在田野上，伴着节奏鲜明的音乐一边跳舞，一边弹奏各式自制的乐器。镜头前的他们系着红绸带，戴着墨镜，哼唱着流行音乐，在乡间小路上快乐起舞。这四位老大爷分别...
济南的“漫画爷爷” 济南有一位老人，退休后7年创作了近2000幅漫画。其中，有以他自己和老伴为原型创作的《老两口》，有以反腐倡廉为主题创作的《小官巨贪》，还有防诈骗版《西游记》……一幅幅形象生动的漫画既接地气，又充满正能量，让人很难相信，这位老人居然从没有正儿...
青葱岁月里的青草糊 青草糊是夏日江南街头常见的一种消暑饮品。青草糊是用江南人家称为“青草”的草本植物调制而成的。在江南，夏天一到，就有卖青草的。人们认为青草有降火气、解热、消暑、凉血等功能，将其拿来熬煮成青草糊。青草糊色泽棕黑，有点像龟苓膏，不过我觉得味道比...
核酸到底是怎么检测的 新冠肺炎出现后，有多种方法可以用来检测人是否感染了新冠病毒，其中既准确又方便的一种检测方法就是“核酸检测”。核酸检测结果阴性为正常，阳性则相反。核酸检测是如何操作的呢？第一步，医护人员会采集我们的鼻拭子或咽拭子——用一根长长的棉签擦拭鼻...
小点子应对大灾难 青山绿水是人类理想的生活家园，但有时人们不得不面对频繁的台风袭击，或忍受干旱少雨的沙漠环境。面对恶劣的自然环境，人们采用了一些实用且费用并不高昂的技术积极应对。抗风房屋菲律宾位于西太平洋热带气旋活跃的区域，很容易受到台风袭击。2013年...
18年14次重走长征路 上海女教师邓玉平18年来14次重走长征路，行程10万多公里，寻访了300余位老红军，还长年带着自己的学生走近老红军，传承红军精神。有人问邓玉平：“这些年你为这些事搭上大量的时间和金钱，到底是为什么呢？”邓玉平回答：“就为我是红军的女儿，要...
夫妻双方诉讼离婚需要符合哪些条件 《中华人民共和国民法典》第一千零七十九条第三款至第五款有下列情形之一，调解无效的，应当准予离婚：（一）重婚或者与他人同居；（二）实施家庭暴力或者虐待、遗弃家庭成员；（三）有赌博、吸毒等恶习屡教不改；（四）因感情不和分居满二年； ...
忘不了儿时那碗浆水面 牛肉面是兰州人的至爱，但从夏季开始到深秋以前，在兰州，有一种面是牛肉面都要给它三分薄面的，那就是浆水面。浆水面的灵魂在于浆水。兰州人把制作浆水的过程称为“炸浆水”。浆水的制作并不复杂，主要原料是芹菜、莲花菜、莴笋等蔬菜，其中芹菜最佳，制作...
新西兰的百年步道 新西兰步道的历史可以追溯到100多年前。当年淘金者和牧羊人踏出的羊肠小道，经过百年来的不断完善，逐渐成为人们锻炼身体、感受美景与寓教于乐的多维空间，吸引着各国徒步与摄影爱好者，对新西兰人来说更是不可或缺。新西兰步道的长度和步行难度都不同。...

郎红釉：晕如雨后霁霞红 身材娇小的老邓满头白发。她尝试复活瓷器上的郎红釉，已经花费了56年的时光。每时每刻，她都在脑海里模拟釉色变幻，想象着如何在盘盏上烧出一朵浮在空中的、变幻莫测的血红牡丹；如何在扁肚瓶上将郎红釉与乌金釉融于一体，描绘出如红色晚霞从镶金边的乌云中...
豆，古代的高脚盘 “豆”在今天一般指豆子，但是在古代，“豆”可完全不是这个意思。《说文解字》中讲：“豆，古食肉器也。”原来，“豆”在古代是一种吃肉用的器皿。《周礼？考工记》中说：“食一豆肉，饮一豆酒，中人之食也。”这样看来，“豆”不仅用来盛肉类，也可以盛酒...
凤眼果，如栗子般甜糯甘香 纪录片《舌尖上的中国》里有一道传承了千年的岭南风味——苹婆果焖鸡。苹婆果的味道如栗子般甜糯甘香，加上鲜嫩爽滑的鸡肉，让人垂涎欲滴。苹婆是一种著名的岭南植物，它的果实要到夏末秋初才能享用。暮春时节，一串串细碎的小花挂在枝繁叶茂的苹婆树梢，蔚...
父亲的退休梦 父亲是个粗人，没读过多少书。他白天在村办企业干活，下班后就去地里劳作，农闲时还去山上采石头，养活一家老小。那些年村里头脑灵光的人开始做买卖，赚得盆满钵满。有人约父亲一起做生意，父亲说，他没那个本事。父亲从不做发财梦。他的梦想是，等50岁...
木头会说话 村东头立起一栋二层小洋楼，住进去一对老夫妇。老妇人体胖面善，爱说笑，搬来没多久，就和大家打得火热；老头却寡言少语，精瘦黧黑，见谁都是一副木讷的表情，像是戴着塑料面具。大家听老妇人唤老头为“木头”，不由得暗地里笑——怎么取这样的名字？再一...
彩色温泉和核酸检测技术 托马斯·布洛克是美国印第安纳大学的一位细菌学教授。有一年，布洛克带着家人到黄石公园游览，在大棱镜温泉，大家看到了神奇的一幕：那里的泉水竟然有着绚丽斑斓的色彩。作为生物研究人员，布洛克觉得温泉的色彩应该来自细菌所带的色素。但是，普...
灰汁团 灰汁团是一道宁波独有的小食。它的模样粗拙可爱，浑圆，呈茶色，比鸡蛋略小些。因为是用当年的早稻米制成，灰汁团极有韧性，吃起来不粘牙，清凉、爽滑，够筋道，而且越冷越爽口，是三伏天极好的解暑小食。灰汁团是宁波北仑柴桥一带著名的点心。当地历来有重...

烂树根打开退休新生活 68岁的段明利是一名退休工人。退休后一次偶然的遭遇，让他与根雕结下了缘分，也让他的退休生活变得充实而多彩。 2010年夏天的一个周末，段明利参加单位退休职工党支部组织的清理排洪沟义务劳动，清理淤泥时，意外发现了一个裹满泥浆的东西。老段很好奇...
芝加哥偶遇 那天，我去芝加哥交响乐中心听音乐会，在海德公园那站赶公共汽车。紧赶慢赶，还是眼瞅着车门砰的一声关上，车屁股冒出一股白烟走了。我只好等下一辆，心里多少有些懊恼。就在这时候，慢悠悠地走过来一位老太太，满头银发，身姿挺拔，精神矍铄。我没想到，那是...
老黄斗癌 老黄是我在外科轮转时遇到的病人，73岁，胰腺癌。胰腺癌被称作“癌中之王”，致死率和治愈难度在癌症中数一数二。但是老黄好像不在乎生死。他的样子实在太反常了。到医院“报到”的第一天，这个干瘦的老头穿着奥运文化衫，晃晃悠悠地来到护士站，啪的一声...
偏瘫患者站立从手臂锻炼开始 中风患者常常会出现偏瘫后遗症。如果希望顺利地站起来走路，要先从手臂锻炼开始。第一步：尝试自己翻身。当患者还只能躺在床上时，要试着在手臂的帮助下独立完成翻身动作。第二步：用手支撑着身体上下移动。当不用别人帮助就可以独立完成翻身动作时，可以...
路遇“不老松” 正在健步走的他看上去确实上了年纪，但有人说他93岁，我有点不信。93岁的人，怎么比我70岁的人锻炼劲头还大呢？我觉得最多85岁吧。小公园的提示牌上写着绕一圈600步，他拄着拐一口气走了4圈，也就是2400步。然后他来到公园的小广场边，坐在长...
食物消毒别用酒精 75%酒精虽然是最常用的消毒剂之一，但它并不适合用于果蔬或者鸡蛋消毒，尤其是叶菜类蔬菜。如果用酒精对蔬菜进行消毒，酒精会溶解蔬菜中的很多有机物质，如叶绿素等，导致营养物质流失，还会引起蔬菜色、香、味的改变。一般而言，果蔬拿进屋后可以在干燥通...
怀念我的父亲 我的父亲原名李金水，在部队时非常欣赏一句名言“祖述尧舜，宪章文武”，为崇德尚贤、表明心志，取了其中两个字，给自己改名为李宪文。父亲1932年1月24日出生在秦岭北麓陕西华县（今渭南市华州区）的一个村庄，年仅12岁时，便投身到了中国人民的解放...
读者来信 我习惯写日记。非常感谢贵刊提供了丰富的资料，我的日记经常因为读刊有感而发。20多年来，我已写了21本日记。写日记激发创造力，增强记忆力，提升了我的幸福指数，成就了我的晚年。我现已90岁，仍通过写日记自律自勉，鞭策自己活到老、学到老、干到老。...
找不同 右面两幅图中有5处不同，你能找出来吗？加老年博览微信号l a o n i a n b o l a n 1 9 8 3告诉我们你的答案，每期我们将从全部答对的读者中抽出3名幸运读者，赠送“自然·萌”笔记本一本，图案随机。（答案下...
这些降火气的花草茶你喝对了吗 炎热的天气人很容易上火，身体里的火太大，就会带来很多疾病。怎么才能将身体里的火降一降呢？我国有很多中草药都具有降火的功效。不过，“降火药”是民间的叫法，在中药分类中，一般将这类药归为清热药或解表药。但是，是药三分毒，要根据个人体质适量服用。...
宁阿姨 认识宁阿姨是去年的事了。那天我出了地铁，外面下起了雨，我暗自庆幸包里放着雨伞。刚向前走了没多远，透过密集的雨帘，我看到一位头发花白的老妇人正在雨中蹒跚着前行。我来不及多想，迅速上前为老妇人撑上雨伞。这位老妇人就是宁阿姨。她很感激地向我微笑...
《找不同》上月答案 你全部找到了吗？上月幸运读者：周辉陈大宝周应祥...
玩转微信 使用电子医保卡路过药店，想进去买点药，却发现没带医保卡，这种情况您是不是也遇到过？有了智能手机，激活电子医保卡，只要拿着手机，就可以直接用电子医保卡支付了。 1 打开微信，点击右下角的“我”，在打开的界面中找到“服务”，如图1。 2 点开...