恋爱婚姻家庭（月末）

2025年04期

收藏成功

微博空间微信

《恋爱婚姻家庭》杂志是安徽省妇联主办的一份女性杂志，恋爱婚姻家庭办刊宗旨是：坚持正确的舆论导向，向社会宣传女性，向女性宣... 展开

类型

月刊

类别

家庭养生

定价

促销信息

全年订阅更优惠!

￥7.00 ￥4.29

单本购买

健康享“瘦”，吃对才是硬道理 想减肥，三分练，七分吃，吃对东西很重要。主食最好粗细搭配，多吃全谷物和杂豆，充分摄入B族维生素、矿物质和膳食纤维，帮助维持正常体重，降低健康风险。新鲜蔬菜、水果每天都必不可少，多吃深色蔬菜，少吃高糖分水果，不喝果汁，让蔬菜、水果为你带来充足...

我国首家中医老年大学开学等 我国首家中医老年大学开学2025年3月6日，北京中医药大学（简称“北中医”）下设的中医老年大学迎来开学第一课，首届80余名中老年学员进入校园学习中医。这是我国首家中医老年大学，由北中医整合优质中医教育和医疗资源，依托该校教育学院成立。中医老...

田连元：命运无常，好好活着 2014年5月28日，沈阳，时近端午，节日气氛渐浓。当晚20时40分许，在车水马龙的青年大街浑河桥桥北，一辆黑色吉普车突然失控，直接越过中心护栏，闯入逆向车道，与由北向南行驶的四辆车发生猛烈撞击。在那场车祸中，被抢救过来的是著名表演艺术家田...
李振声：让小麦与野草“自由恋爱” “小麦远缘杂交之父”李振声与“杂交水稻之父”袁隆平并称为“南袁北李”。从血气方刚的青年到白发苍苍的老人，李振声把自己的一生交付于小麦研究。在中华人民共和国成立七十五周年之际，李振声荣获“共和国勋章”。毕业走向：研究小麦育种1931年春天，李...
人生最硬的底牌，不是婚姻，更不是子女 近期热播的央视开年大剧《六姊妹》引发了观众们的广泛关注，该剧改编自伊北的同名小说，讲述了20世纪的安徽淮南小城里，何家六姊妹在时代洪流中的人生起落，勾勒出中国普通女性跨越半个世纪的生存图景。何家父母一心想生个儿子，却等来了六姐妹接连出生。在...
中年“禅味” 闲暇时光，兀坐闲读。我喜欢这样的意境：所看之书没有刻意挑选，信手抄起一本便读，读到哪里算哪里。我也喜欢边读书边思考，不经意间与作者的某句肺腑之言产生强烈的共鸣，不失为人生的一大快事。偶然读到苏辙《渔家傲》中的一句词：“早岁文章供世用。中年禅...
七旬“钢琴奶奶”：带着年轻人听懂游戏音乐 一个偶然的机会，让国家一级演奏员尹松开始听起了游戏音乐，并把实时赏析的视频上传到社交账号，一条《黑神话：悟空》音乐《屁》的赏析视频播放量超4200万。如今，她已经收获了20多万粉丝，成为众多网友心中的“钢琴奶奶”。戴上耳机，音乐响起，尹...
柳林满：扎根基层，用法治之光守护妇女儿童权益 在岳西县人民法院，有这样一位在基层法庭默默耕耘、无私奉献的法官，她就是柳林满。自担任岳西县人民法院中关人民法院庭长以来，她立足岗位优势，充分发挥妇联执委的作用，在维护妇女合法权益、调解婚姻家庭矛盾、服务妇女儿童和家庭方面做出了突出贡献，成为...
安徽界首：成立12338妇联维权服务中心 2025年2月21日，界首市12338妇联维权服务中心挂牌成立，面向全市妇女群众和家庭受理维权服务事项，提供维权关爱服务，切实办好妇女姐妹和家庭可感可及的民生实事。该中心依托经验丰富、多年从事基层矛盾调处的界首市雷锋大妈团为民调解室进行建设...
安徽省妇联启动“徽姑娘”暖“新”三年行动 拿起手机扫一扫，就可一“码”直达“您身边的温暖娘家”，服务内容包括婚恋交友、巾帼家政、法律维权、就业创业等六大板块——2025年3月11日，安徽省妇联举办“花开江淮致敬芳华”巾帼风采展示活动，同步启动“徽姑娘”暖“新”三年行动（2025...

“安神利器”酸枣仁：凭什么拿捏你的睡眠 现代人生活压力大，不少人都有睡眠问题。晚上睡不好，白天就会精神恍惚、健忘、心烦难以控制，还可能伴有眼睛干涩等问题，这就要小心是肝血亏虚了。《灵枢》中曰：“肝藏血，血舍魂”，肝血亏虚，无以滋养神魂，失眠多梦的问题就来了。中医认为，春天是肝主宰...
睡不着觉还可以看麻醉科？ 失眠已经成了不少当代人的“通病”。缓解失眠，大家也是各显神通，吃褪黑素、香薰疗法、中医针灸、吃安眠药等。不过，如果说麻醉科也能治疗失眠，相信大多数人会心生疑惑：“我只是失眠而已，不至于被麻醉吧？”事实上，在很多情况下，麻醉科能为失眠患者提供...
“钙化”，这病悄悄盯上了很多人？ 近日，演员杨幂右胳膊钙化登上热搜，引发网友热议。杨幂在一次采访中提到，不久前自己在滑雪时发现右胳膊比较难抬起来，经过检查得知是部分地方出现了钙化。有不少网友表示自己也有这种情况，但不知道是什么原因。那么问题来了，钙化是什么？为什么会发生？成...
温长路：养生良药在已身 78岁的名中医温长路看上去和他的实际年龄并不太“相符”——他总是保持着充沛的精力、爽朗的情志，工作状态完全不输年轻人，如今依旧活跃在中医养生、健康科普、文化传播的一线，发文章、出著作、做讲座、录制电视节目等，哪一样都没落下；他还始终保持着及...
步行有计划，效果更好 步行是最简单的锻炼方式之一，要想既有效锻炼身体，又预防膝关节损伤，合适的步行计划必不可少。步行作为低冲击的有氧运动和负重运动，不仅能增强心肺功能，预防骨质疏松，还能减肥或维持健康体重，并改善心理状态。长期坚持更能提高免疫力，降低心脏病、糖尿...
一个动作“按摩”五脏六腑，　坐着就可以做 我们的后背有两条非常重要的经络：督脉和足太阳膀胱经。它们与五脏六腑相通相连，各脏腑就像是长在其上面的一粒粒葡萄。有一个调养脏腑、养背护背的方法，无需花费很多力气、坐着就能做，这便是“夹脊法”。本期邀请权威专家，教你护好健康的要道——脊背。 ...
草药茶：草木精微一盏存 中国的茶品种丰富，各地饮茶习惯也不尽相同。无论是“有药有茶”，还是“有药无茶”的代茶饮，都应根据不同的季节、不同的体质和身体状况来选择。草药茶将中草药与茶叶配合，或以单味或复方中草药煎煮、冲泡，具有饮用便捷性。菊花茶、苦丁茶、夏桑菊茶等都可...
警惕药物性食管溃疡 说起服药，似乎是一件只需“和水吞下”的简单事。不过，若服药方法不正确，治病的良药没准会变成“致病的毒药”。大学生小倪因突然出现胸痛和进食梗阻感来到南京市江宁医院消化内科就诊。经胃镜检查，发现食管距门齿30～35厘米处可见大片状充血糜烂，伴溃...
5G比4G辐射更强？谣言！ 来自工业和信息化部的数据显示，截至2024年年底，我国5G通信用户已突破10亿户。网络信号的传输需要建立移动通信基站，而随着通信用户的快速增长，伴随着的担忧也逐渐显现，最近，诸如“手机基站都有辐射，5G基站比4G多，所以5G辐射会比4G要大...
为什么许多凳子中间都有个圆洞 你一定注意过一个设计问题，很多塑料小板凳——包括公交车上的塑料椅，中间都有一个孔洞，有的还不止一个洞。这里面自然有一些设计理由。其中一个理由便是方便生产铸造。塑料椅主要是通过注射成形过程完成的。先将加热熔融的塑料注入模具，待其完全冷却并固化...
刷牙杯子出现它，可别不当回事 可能有小伙伴发现，刷牙杯用一段时间后，杯子底部就形成了一层有点发黄的膜，如果没有清洗，再过一阵，这个杯子底部就会慢慢长出黑色的脏东西。有时候即使擦洗干净了，没几天又滑滑腻腻的了……这到底是什么？如果假装看不见，对人体有害吗？ “膜”从何来杯...
爱用湿厕纸的人天塌了！竟然有这种危害？ 你用过湿厕纸吗？不少人用过之后都会感叹：太舒适了！也有人发帖吐槽，称使用后确诊“肛周湿疹”！擦个屁屁还擦出病来了，湿厕纸究竟还能不能用？怎样才能避免“菊部危机”呢？今天我们就来好好聊聊！湿厕纸的显著优点湿厕纸，顾名思义，就是湿的厕纸，是一...
鲜花邂逅美食，胜却人间无数 春天是百花盛开的季节，风雅之士爱看花儿在风中摇摆，美食家们却想着鲜花是否可以入菜。“百花影姗姗，芬芳入餐盘”，那些用鲜花做成的美食，惊艳了人们的味蕾，正所谓：鲜花美食一相逢，便胜却人间无数。花开堪“吃”直须“吃”赏花，对今时今日的我们来说...
春天的思念，从清明粑开始 四季轮回，万物复苏，餐桌上不断出现的时令春菜时时唤醒我的味蕾，目之所及、口之所感皆是春天的芬芳。此时此刻，一种思念正在我心中悄然萌生。这个季节，在家乡的田间地头，一种野菜正迎风生长，那就是做清明粑的绝佳材料——水菊。入春的水菊鲜嫩多汁，清明...
荠菜为何追求“野” 数千年来，挖荠菜、吃荠菜好似国人享受春天的一种仪式，每当万物萌芽时，就有人组团去山野田间寻觅。荠菜是中国“土生土长”的食材，国人食用荠菜的历史非常悠久，早在《诗经》里就有“谁谓荼苦，其甘如荠”的描述；到了唐宋，食用荠菜更为普遍，大文豪苏东坡...
别被水的名头迷惑 水是生命之源，成人每日需水量约为2.5～3升，通过饮水摄入的水量约占1/2。生活中有很多类型的饮用水，比如纯净水、矿泉水、白开水等，它们之间究竟有何不同？天然水。包括天然泉水和天然矿泉水，它们来自山泉、水库、湖泊等，只需经过过滤等最小限度的...
吃素真的很危险？记得做好这几件事 自从演员刘晓庆说到自己的朋友因吃纯素而早逝，关注素食的人一下子就多起来了。我常说，吃素是个技术活，对营养知识、经济能力和时间精力都有更高要求。这里给大家强调一下素食生活的要点。对吃素的人来说，有三件事一定要记得。第一，吃素的人，食物一定要吃...
保护好听力，不做“聋”的传人 世界卫生组织发布数据显示，全球60岁以上人群中，超过25%的人受到残疾性听力损失的影响；另外还有超过10亿12至35岁之间的年轻人，正面临无法逆转的听力损失风险。今天，孟照莉医生就来跟大家讲一讲，哪些坏习惯会伤害到听力。伤耳行为之一：长时间...

干菜里的童年和故乡 一在乡下，阁楼上不摆几个坛坛罐罐，算不上过日子的人家。我家的阁楼上，陶罐、瓦瓮、泥钵、坛子，大的、小的、高腰的、细脚的、粗肢的，一字排开，摆满了阁楼。这些坛坛罐罐里，不同的季节，会装满不同的干菜。有干豆角、干辣椒；有土豆干儿、红薯干儿；有萝...
父亲的车 父亲没有驾照，我想，他这辈子都不会拥有自己的大黑摩托了。但在他的眼神中，我分明看到了幸福和满足。他手握车把，牢牢地，稳稳地。摩托车和自行车父亲是位爱车之人。我是怎么知道的？源于儿时的一次“冒险”。本来说好的，这是我俩的秘密。那年，我五六岁...
为什么现在的商场爱叫“××里”？ 你发现没有，如今许多商场或商业街开始以“xx里”命名。2017年，郑州银河里开业；2020年，杭州天目里投入使用；2021年，上海旭辉里建成。除了新建的商场外，还有商场特地从原来的“xx商城”改名为“xx里”，比如太原康达商城自2020年起...
神奇窗户让室内四季如春 窗户是建筑与外界进行热量交换的主要通道，在室内与室外的光热传输上起主导作用。窗户占建筑面积大、可直接与外界接触，通常由透明玻璃制成，它的热传导率较高、辐射穿透性较强，常被认为是建筑中最不节能的部件之一。传统的热致变色智能窗可以根据环境温度变...
高铁一等座为何不招人喜欢 我做过一项关于“最糟糕的消费”的调查，结果显示，高铁一等座的糟糕程度排在第二位。人们对更贵的高铁商务座的认同度比一等座要高得多。绝大多数人表示，除非万不得已或者公司报销，否则他们不会购买高铁一等座这种“冤大头”式的服务。事实上，高铁一等座与...
卞之琳：你来过一阵子，我想念一辈子 什么样的爱情最让人念念不忘？大概是“得不到”和“已失去”吧。就像卞之琳苦恋张充和六十载，情根深种，却有缘无分，空劳有情人牵念一生。有人曾向张充和询问“卞张之恋”的始末，张充和却回应说：“说‘苦恋’有点勉强。我完全没有和他恋过，所以谈不上苦与...
“偏道”也是正道 当代著名作家冯骥才先生，曾经每隔一二年都有新作问世，但自从20世纪90年代起，他在长达20多年的时间里，几乎没有写过一部大作。那么，他是江郎才尽，还是另有隐情呢？冯骥才是天津人，20世纪90年代，天津开始了现代化城市建设，但随着一座座高楼拔...
“烽火玫瑰”胡济邦：从红色特工到战地女记者 二战中，在苏德战场上，盛放着一枝来自中国的铿锵玫瑰，她把最美好的青春热情，都挥洒在了莫斯科的风雪严寒中。那时，她的公开身份是国民政府驻苏联大使馆新闻专员、《中苏文化》驻苏记者；她的另一个身份，则是一名红色特工。她叫胡济邦。从红色特工到战地记...
过去没有“退休金”的寻常百姓是如何养老的 在古代，百善孝为先，“家庭养老”是最传统的，也是政府所倡导的，这也是古代养老的主要途径之一。先秦时期，国家就将养老问题纳入制度，《礼记·王制》规定：“五十异粻，六十宿肉，七十贰膳，八十常珍，九十饮食不离寝。”意即家中50岁的老人吃...

酒后在小区里挪车算不算酒驾？ 酒后小区内挪车被吊销驾照张某和朋友喝酒后打车回家，因小区通知将进行水改封闭施工，故其将停放在小区施工区域内的车辆驾驶至小区地下停车场入口位置。在移车过程中，小区保安与张某发生纠纷并报警。民警接警后赶赴现场，发现张某有酒驾嫌疑，遂将其带至交警...
将重伤的妻子送回娘家不管，法院判了！ 俗话说“一日夫妻百日恩”，夫妻之间本应相互关爱，互相扶持。然而，在现实生活中，一方有难时，夫妻关系往往面临较大的考验。丁某与陈某于2012年登记结婚。婚后一段时间，夫妻二人生活甜蜜。但好景不长，当两人面对家庭琐事时，矛盾开始出现。2012年...
工地上挖出的金饼，为啥不能私卖？ 陕西西安一男子20多年前在工地开挖掘机挖土方时，捡到一枚180克的金饼。20多年后，男子因手头拮据以5万元出售金饼。可谁料，这块金饼被检察院确认是汉代金饼、国家二级文物，男子因此被判有期徒刑5年4个月。男子赵某出生于1982年，是西安本地人...
飞机座椅靠背不是想放就放 近几年，飞机、高铁上因座椅靠背的调整问题时常引发纠纷，相关话题频上热搜。乘客之间为何屡屡因为座椅靠背问题大动干戈？心理咨询专家韩三奇说，在公众场合，人与人之间的社交距离最少应保持在1.2米，一旦小于这个距离，人们就会感到不舒服、没有安全感，...