家庭生活指南

2024年08期

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《家庭生活指南》家庭婚姻刊物。旨在宣传普及科学知识，为提高人民群众思想道德、科学文化素质和促进社会主义物质文明建设和精神... 展开

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家庭养生

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立秋 立秋———秋天的第一个节气虽为秋季的第一个节气，但立秋并不代表酷热天气就此结束。立秋尚未出暑，要等到秋季第二个节气（处暑）才出暑，初秋期间天气仍然很热。所谓“热在三伏”，又有“秋后一伏”之说，立秋后还有至少“一伏”的酷热天气呢。立秋有三...
2025年第九届亚洲冬季运动会口号、会徽、吉祥物诞生记 2 0 2 4年1月1 1日，在2 0 2 5年第九届亚洲冬季运动会新闻发布仪式的现场，本届赛会的口号、会徽、吉祥物终于正式亮相，会徽名为“超越”、吉祥物名为“滨滨”和“妮妮”、口号“冰雪同梦，亚洲同心（D re a m o f W in ...
关键时刻能救命！这些夏季应急避险知识你都掌握了吗？ 城市强降雨城市中突然发生强降雨，往往会造成意想不到的危害。无论多么强大的城市排水系统，发生长时间强降雨时都会遇到超出排水能力上限的问题。及时关注政府部门发布的气象预警信息和相关安全提示，提前做好防范工作。 1驾驶车辆如果正在驾驶车辆，注...
科学辟谣 肛门指检又不舒服又尴尬，体检的时候可以跳过？流言内容：做肛门指检不适且尴尬，别的方法也同样能检查出肛门相关疾病，因此可以跳过这项检查。真相解读：很多朋友只是模糊地知道肛门指检好像是检查痔疮和癌症的方法，但肛门指检的功能却远不止这些。肛...
塞牙：隐藏在牙缝里的健康威胁 塞牙，这个看似微不足道的小麻烦，却可能对口腔健康乃至全身健康产生重大危害。塞牙也被称为食物嵌塞，即食物的碎块或纤维卡在相邻牙齿之间的缝隙中。起初，可能只是有异物感，如果不及时处理，其危害便会逐渐显现。第一，塞牙对牙龈的伤害是直接而明显的。...
十万个为什么 为什么有“麻子”的油桃吃起来更甜？所谓“货卖一张皮”，选水果也不例外，一般情况下，大家都喜欢挑选长得好看的。但是，我们常吃的油桃，偏偏是有“麻子”的更好吃。其实，油桃上看起来像“麻子”的斑点叫作果点，这是因为接受了更多的阳光照射。光合度越...
冷知识 “母梨”真的比“公梨”甜一点！梨树专业育种的研究人员对网传的梨分“公母”给出了专业解释：观察果实前端的萼片有没有脱落，萼片脱落的就是大家说的“母梨”，而没有脱落的就是大家说的“公梨”。专业术语为萼片脱落和萼片宿存。从口感上讲，“公梨”的...

远离“小眼镜”系列之三合理使用“视力储备金” 远视储备是什么？远视储备是一种生理性远视，即对抗近视发生的“储备金”。新生儿眼球较小，眼轴较短，双眼处于远视状态，屈光度数平均为2 5 0 ～ 3 0 0度，相当于在“视力银行”中存储了2 5 0 ～ 3 0 0度的“储备金”。如果能够科...
儿童心理保健预见性指导（五）｜8~12个月婴儿 养育要点 ①帮助婴儿识别他人的不同表情，当婴儿出现生气、厌烦、不愉快等负性情绪时，转移其注意力，受到挫折时给予鼓励和支持。 ②丰富婴儿语言环境，经常同婴儿讲话、看图画。让婴儿按指令做出动作和表情，如叫名字有应答，懂得挥手“再见”。 ③帮助婴...
高温天饮食有讲究，吃对了健康又精神！ 近日，高温“炙烤”着全国各地，气象台持续发布高温橙色预警。夏至过后，高温天气已成为常态。俗话说“小暑大暑，上蒸下煮”，盛夏温度升高，很多人都会有食欲不佳、乏力、睡眠差等症状，这种“没劲儿”的状态就是人们通常所说的苦夏，又称“疰（zh...

章鱼、鱿鱼和墨鱼（狭义的乌贼），你能分清吗？ 章鱼最好区分，因为它们只有八只触手，而鱿鱼和墨鱼是十只。对于鱿鱼和墨鱼来说，则要注意二者的体型和骨头。鱿鱼体型一般较大，体内有一块塑料般平整透明的软骨。墨鱼体型一般较小，体内也有一块骨，是碳酸钙质的，一般不透明。墨鱼用这块软骨调节浮力，...
罗马古墓中发现世界上最古老葡萄酒 一项化学分析显示，在西班牙一座有2 0 0 0年历史的罗马陵墓中发现的一种红色液体，是目前已知最古老的葡萄酒。近日，相关研究发表于《考古科学杂志：报告》。这座西班牙陵墓始建于公元1世纪，属于一个富裕家庭，于2 0 1 9年在塞维利亚附近的...

小小牙周病，竟能引发心血管疾病？ 中国牙病防治基金会和中华口腔医学会共同发布的数据显示：牙周炎患者发生冠心病的概率是牙周健康人的1 .5倍，而发生脑卒中（中风）的概率是健康人士的2 .1倍。根据全国口腔健康流行病学调查，牙周疾病（包括牙龈炎和牙周炎）是一类常见的危害我国居民...
红枸杞和黑枸杞，你用对了吗？ 枸杞是茄科枸杞属植物，品种有很多，包括黄果枸杞、宁夏枸杞、新疆枸杞、黑果枸杞等。红枸杞又称宁夏枸杞，果实呈红色，形似小枣，俗称“枸杞子”。黑枸杞即黑果枸杞，其成熟浆果为紫黑色。红枸杞和黑枸杞的区别（一）植物学特征不同红枸杞是一种落叶小...
快来看看你是不是结肠癌的高危人群 结肠癌的概念结肠是人体消化系统的重要组成部分，主要工作是吸收水分和形成粪便，在接受从小肠排入的食物残渣后，通过自身的收缩和扩张进行排便。而结肠癌通常始于结肠内的腺体或黏膜细胞，这些细胞在长期受到遗传、环境因素和不良生活习惯的影响下，基因突...
颈椎病的日常防护和自我按摩 为什么会得颈椎病？在讲颈椎病的防护之前，有必要先弄清楚为什么会得颈椎病。只有知道了颈椎病发生的原因，才可以有针对性地加以防护。引起颈椎病的原因很多，一般将其概括为内因和外因两个方面。（一）颈椎病发生的内因：颈椎退变颈椎病的发病内因主要...
鼻出血不一定是因为鼻腔干燥 疾病知识（一）定义鼻出血，又称鼻衄，是一种普遍存在的临床表现，它既可能源自鼻腔和鼻窦的疾病，也可能源自其他部位的慢性炎症，而前者更为普遍。鼻出血的形式有单侧出血、偶尔出血和持续出血，出血量多少不一。大多数的鼻出血都集中在鼻子的上半段，少...
麻醉可不是打一针那么简单 麻醉的分类麻醉分为全身麻醉和局部麻醉。在全身麻醉中，患者会完全失去意识，无法感觉疼痛，并且需要用药物维持生命体征的稳定。全麻通常通过吸入或静脉注射给药实现，适用于大型或持续时间较长的手术。局部麻醉则是针对身体的特定区域进行麻醉，如牙科...
血常规检验——小检验，大学问 什么是血常规检验？血常规检验是临床上常见的检查方式，主要是对血液中的白细胞、红细胞和血小板等指标进行检测，根据这些指标的数量和形态等判断健康状况。医生在临床初诊和治疗过程中经常会应用血常规检验，判断患者是否存在感染和贫血等情况，以及是否存...
急性心梗来势汹汹，这些知识要掌握 什么是急性心梗？急性心梗是指因持久而严重的心肌缺血所致的部分心肌急性坏死，发病时有明显的疼痛感，并且这种疼痛感不会因服用相关药物或者休息而改善。大多数急性心梗患者在进行相关检查时，心电图会有明显变化，同时还可能并发心律失常、心力衰竭和心源...
磁共振成像检查知多少 磁共振成像（M R I）检查是一种非侵入性的检查方法，它利用强磁场和射频脉冲使人体内的氢原子核发生共振，再通过计算机处理获得清晰的图像。与X射线检查相比，磁共振成像检查对人体没有辐射伤害，应用广泛。磁共振成像的原理基于不同组织内氢原子核含量...
手把手教您第一时间识别和处理心脏骤停 心脏骤停的识别方法（一）症状与体征意识丧失：患者突然失去意识，呼之不应，这是心脏骤停时最直观且紧急的症状。正常情况下，人对外界刺激会有迅速而明确的反应，发生心脏骤停时，由于大脑供血不足，会瞬间丧失意识，患者无法对外界呼唤或刺激做出任何回...

异常子宫出血的原因和诊治方法 医学调查显示，异常子宫出血的病因较为复杂，不能一概而论，大体可分为有子宫结构性改变和无子宫结构性改变两种。根据国际妇产联盟制定的A U B病因新分类系统，凝血功能障碍、子宫内膜恶性变及不典型增生、子宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫腺肌病、排卵功能...
中医妙招治疗慢性盆腔炎 慢性盆腔炎的病因中医认为，慢性盆腔炎的发生与正气不足和邪气入侵有关，涉及风寒湿热和虫毒之邪乘虚内侵，导致气机不畅和瘀血阻滞等病理变化。慢性盆腔炎的病理机制：病原体侵入盆腔后引发炎症反应，导致毛细血管扩张、通透性增加，炎性细胞浸润，在长期...

如何从心理方面改善老年人的失眠问题 老年人睡眠的特点一是平均睡眠时间减少。睡眠时间与年龄之间存在一定的关系，年龄越大，睡眠时间越短。相关研究表明，6 0岁以上的老年人，平均每日的睡眠时间为6 .5小时，而7 0岁以上的老年人，平均每日的睡眠时间少于6小时。二是入睡潜伏期延...
老年人跌倒预防指南 老年人跌倒的问题牵动着每位医护人员和家属的心，跌倒会给老年人造成巨大的伤害和痛苦。调查显示，6 5 ～ 7 4岁的老年人中，每年有2 5 %的人会经历跌倒，7 5 ～ 8 4岁的老年人的跌倒率为2 9 %，8 5岁以上老年人的跌倒率高达3 ...
老年人口腔健康指南 为什么老年人易患口腔疾病？（一）生理结构改变唾液分泌减少：唾液是口腔的天然清洁剂，可以冲刷掉食物残渣，抑制细菌滋生。老年人唾液腺分泌功能减弱，唾液量减少，口腔的自洁能力减弱，容易导致牙菌斑和牙石的沉积，增加患口腔疾病的风险。牙釉质变薄...
缓解下肢缺血的正确锻炼方式 什么是下肢缺血？病因是什么？下肢缺血是一种中老年人高发的血管疾病，主要表现为下肢动脉血管的狭窄或闭塞，导致下肢血液供应不足。这种情况往往与长期的不良生活习惯（如吸烟、静态生活）和某些基础疾病（如高血压、高血脂、糖尿病等）紧密相关，这些疾病...

孕检血型报告单里的奥秘和警示 血型的奥秘人类的血型是一个庞大的家族，根据红细胞上特异性抗原的种类不同分为不同的系统，目前知道的血型就有3 6个系统，如A B O、R h、M N S、K e ll等。人们最为熟悉的就是A B O血型系统和R h血型系统。A B O血型系...
子痫前期的预测方法和预防措施 什么是子痫前期子痫前期是一种妊娠期高血压疾病，通常在怀孕2 0周后出现，特征为孕妇血压升高和产生蛋白尿。该病不仅可能对孕妇的健康构成严重威胁，还可能影响胎儿的发育和生命安全。子痫前期是孕产妇围产期死亡的主要原因之一，有效预防和早期预测对促...
产后漏尿——细说那些难言之隐 为什么会出现产后漏尿的情况？产后漏尿的主要原因是妊娠和分娩。妊娠和分娩是两个独立的因素，顺产过程中盆底筋膜处于过度拉伸的状态，可能造成一些损伤。在实际临床中，剖宫产患者同样存在产后盆底功能障碍的问题，这是因为怀孕时胎儿长期牵拉盆底肌，随着...

揭秘儿童多发的“紫色恶魔”——紫癜性肾炎 提起肾脏病，相信大多数人都会下意识地认为这是中老年人才会得的病，然而有一种肾脏病恰恰是在儿童中多发，那就是被称为“紫色恶魔”的紫癜性肾炎。那么，到底什么是紫癜性肾炎？它是由哪些原因引起的？有哪些治疗方案？当孩子不幸患上紫癜性肾炎时，家长们又...
儿童慢性咳嗽的常见病因和诊疗 某天，妈妈带着3岁的小胖来呼吸专病门诊就诊，主诉“反复咳嗽两个月”。外院胸部C T、鼻窦C T和肺功能检查均正常，诊断为支气管炎，给予抗感染及止咳治疗1周后仍有咳嗽，夜间和清晨易咳醒。我院复诊，诊断为咳嗽变异性哮喘，给予布地奈德联合特布他林...
注意，书包太重也会导致孩子脊柱侧弯！ 什么是脊柱侧弯？脊柱侧弯，医学术语为脊柱侧凸，是一种脊柱结构的异常弯曲，由多个节段的冠状面上偏离身体中线形成C形或S形的非直线形态。这种弯曲通常超过1 0度，被视为病理性弯曲。脊柱侧弯的成因遗传因素：如果家族中有人有特发性脊柱侧弯的病...
不当拉扯可能造成幼儿牵拉肘之痛 什么是桡骨头半脱位？要深入了解桡骨头半脱位，先要对其解剖结构有一个基本的认识。肘关节是连接上臂和前臂的重要人体关节，它由肱骨下端、尺骨鹰嘴和桡骨头组成。随着年龄的增长，桡骨头会逐渐增大，而在其下方，桡骨会有一段相对变细的部分，我们称之为桡...

远离慢阻肺，社区、家庭和个人应该做的 慢阻肺的病因慢阻肺是一种常见的呼吸系统疾病，其主要的病理生理机制是气流受限，并且这种受限通常具有不可逆性。首先，长期、持续的吸烟行为会诱发慢阻肺。这是因为烟草中的有害物质（如焦油、尼古丁等）具有强烈的细胞毒性，能够直接或间接地损伤支气管黏...
肩关节疼就是肩周炎？那可不一定 当肩部出现疼痛不适时，人们往往会第一时间联想到是否患上了肩周炎。然而，肩关节疼痛的病因千差万别，肩周炎只是众多可能性之一。除了肩周炎外，肩关节疼痛还可能是肩袖撕裂、肌腱炎、关节炎等其他疾病的表现。因此，在面对肩部不适时，不能草率地自我诊断，...
说说无痛胃肠镜检查的麻醉那些事儿 什么是无痛胃肠镜检查？无痛胃肠镜检查是在全麻状态下进行的，这种全麻属于浅层的全身麻醉，不需要气管插管。胃肠镜检查是一种微创操作，对身体的刺激不大，检查时间也比较短。在胃肠镜检查中，由于检查镜会对食管、咽喉和肠管造成刺激，因此受检者会产生不...
这几种胃病需要根除幽门螺杆菌 什么是幽门螺杆菌？幽门螺杆菌是一种螺旋状、革兰阴性、微需氧性细菌，能够在人体胃内生存。该细菌可以在强酸性的环境中生存，是目前唯一能够在人体胃内生存的微生物种类。幽门螺杆菌具有很强的活性和繁殖能力，经口进入胃内，会产生尿素酶分解尿素，形成...
关于哮喘，这些知识你都了解吗？ 什么是哮喘？在临床疾病中，哮喘属于肺部疾病，是一种由各类因素导致的气道阻塞，如气道平滑肌痉挛、气道黏膜水肿、黏液分泌增多、气道壁细胞（尤其是嗜酸性细胞和淋巴细胞）浸润、气道上皮损伤和脱屑等。哮喘的特征是可逆性气道阻塞、气道炎症和对多种刺激...
关于中耳炎，这份攻略请收好！ 什么是中耳炎？中耳炎是由金黄色葡萄球菌、肺炎双球菌、溶血性链球菌和流行性感冒嗜血杆菌等细菌感染对中耳鼓室黏膜造成感染引起的一种炎性病变，影响中耳全部或部分结构。中医认为，中耳炎是由体内湿热、火气盛引发的，因此又叫作“耳脓”和“耳疳”。中耳...
3分钟看懂中年人的健康“杀手”——冠心病 冠心病的主要病因冠心病的发生是多种因素综合作用的结果，主要包括动脉粥样硬化、高血压、高脂血症、糖尿病，以及吸烟等。此外，不良生活方式也是冠心病的重要促发因素，如缺乏运动、饮食不当、过度饮酒和慢性压力等。（一）动脉粥样硬化动脉粥样硬化是...
如何识别和应对糖尿病视网膜病变 什么是糖尿病视网膜病变？糖尿病视网膜病变（D R）是糖尿病最常见的微血管并发症，是由长期高血糖水平损伤眼睛中的视网膜血管引起的糖尿病并发症，是慢性进行性糖尿病导致视网膜微血管渗漏和阻塞，引起一系列的眼底病变，如微血管瘤、硬性渗出、棉絮斑、...
体检报告显示颈动脉狭窄怎么办？ 颈动脉狭窄是怎样形成的？人体颈部两侧有两条跳动的血管，就是颈动脉。颈动脉狭窄是指为颈部、头部和大脑供血的颈动脉，由于粥样斑块导致狭窄，以致身体出现一系列的症状。有些狭窄段甚至发展为颈动脉完全闭塞，造成严重后果。这就像运输自来水的管道，随着...

种植牙的维护小知识 种植牙的基本原理种植牙又称人工种植牙或种植义齿，是以手术的方式将人工牙根（种植体）植入缺牙区的牙槽骨内，在种植体上安装牙冠，从而恢复牙齿的形态和功能。种植牙具有自然、舒适、美观和耐用等优点，已成为现代口腔修复的主要手段之一。种植牙的基本原...
没神经了，牙齿就“死”了吗？ 一名7岁的儿童最近吃东西总是牙痛，妈妈领来就诊。口腔检查发现其左下乳磨牙有一个大洞，里面填满了食物残渣，拍了片子回来一看，龋洞大得已经到了牙神经，医生指着片子跟患儿妈妈讲：“孩子这颗牙的龋洞很大，从片子看已经伤到了牙神经，恐怕要做去牙神经的...
牙齿健康早知道 牙齿的结构和功能（一）牙齿的结构牙冠：牙齿暴露在口腔的部分，也是大家通常能看到的部分。它由坚硬的牙釉质层包裹，是人体中最坚硬的组织，主要功能是保护内部的牙本质不受损伤。牙根：位于牙槽骨内，是牙齿的固定部分，使牙齿能够稳稳地“扎根”在口...
口腔修复科都能做什么？看完这篇科普就懂了 口腔修复科及其工作范围口腔修复科是口腔医学中的一个重要分支，专注于修复和重建由各种原因（如龋齿、外伤、牙周病等）导致的牙齿缺损、缺失和畸形。其核心目标是通过专业的修复技术恢复患者牙齿的功能和美观，提升患者的口腔健康水平和整体生活质量。口...

老年人家庭用药安全隐患和改进措施 老年人用药存在的突出隐患我国已经进入快速老龄化的发展阶段，老年人比例越来越大。随着年龄的增长，人的视觉、听觉、行动力等身体机能，以及记忆力和判断力等方面都会出现明显减退，日常用药已成为老年人生活的重要组成部分。由于老年人身体状况和观念等各...
用药指导：老年人如何安全使用抗生素 什么是抗生素抗生素这一术语源自其能够对抗或抑制微生物（尤其是细菌）生长和繁殖的特性。它们是由微生物（如细菌和真菌）或高等动植物在生长过程中自然产生的，具有抵抗病原体或其他生物活性的化学物质。这些神奇的分子通过多种机制发挥抑菌杀菌作用，如抑...
不想抗生素滥用，一定要避开这些误区 抗生素的前世今生在医学不发达的古代，很多人在青壮年就早早死去，直到后来微生物学不断发展，人类才意识到细菌感染是元凶。 1 9 2 8年，英国细菌学家弗莱明在度假前像往常一样在培养皿中开始了新一次的金葡菌培养，当他度假归来再次检查时，惊奇地...

冠心病年轻化，这些行为是祸首 什么是冠心病？冠心病是一种心血管疾病，也称为冠状动脉性心脏病。它的主要病因是冠状动脉粥样硬化，即冠状动脉的血管内壁形成斑块或动脉硬化，导致冠状动脉血流不畅或者阻塞。这会导致心肌缺氧、缺血，最终导致心肌组织坏死，甚至可能引发心脏骤停等严重后...
“肌”不可失，“骨”不再来：警惕肌少-骨质疏松症 肌少-骨质疏松症的界定和危害肌少-骨质疏松症是指肌肉减少和骨骼强度降低的一种疾病。它的界定标准主要包括肌肉质量和骨骼强度两个方面。正常成年人的肌肉质量和骨密度有其特定的范围，一旦低于相关标准，就可能被判定为肌少-骨质疏松症。肌少-骨质疏松...
比治疗冠心病更重要的，是预防冠心病 什么是冠心病？冠心病是一种心血管疾病，也称为冠状动脉性心脏病。它的主要病因是冠状动脉粥样硬化，即冠状动脉的血管内壁发生斑块或动脉硬化，导致冠状动脉血流不畅或者阻塞，从而引起心肌缺氧、缺血，最终导致心肌组织坏死，甚至可能引发心脏骤停等严重后...
治疗角化性湿疹，中西医都有办法！ 什么是湿疹？湿疹是由内外因素引起的皮肤表皮或真浅皮层炎症性皮肤疾病，表现为瘙痒和多形皮损，起病较为缓慢，可发生于全身任何部位。其中，手部湿疹又称为“主妇手”，主要与常做家务、接触洗衣液和洗洁精等碱性物质有关。另外，经常接触刺激性化学物质...
原来不“喘”也可能是哮喘 说起哮喘，大家首先想到的可能是呼吸急促、上气不接下气，严重时随着呼气和吸气会听到一种“拉风箱”样的声音。但在生活中还有一种特殊类型的哮喘，以哮喘的隐匿方式存在，它是哮喘的一种亚型———咳嗽变异性哮喘。咳嗽变异性哮喘没有典型哮喘的喘息、呼吸困...
改变不良生活方式，远离癌症 癌症发生的原因（一）不良生活方式 1熬夜很多人都知道熬夜伤身体，特别是伤肝，但是却不知道危害到底有多大。夜晚是休息的时间，人体在经过了忙碌的一天之后需要自我修复，而夜晚的休息就是最好的自我修复。许多人由于种种原因选择了熬夜，打破了这种修...
心衰不要怕，预防是关键 心衰的基础知识（一）心衰的定义心衰是一种临床综合征，心脏的泵血功能受损，导致血液循环不畅，无法满足身体代谢需求。这通常是由心脏肌肉的结构或功能障碍引起的，表现为心脏收缩力减弱或舒张充盈受限，导致心脏排血量减少。心衰并不意味着心脏停止工作...
如何避免和应对肩部“罢工” 避免肩袖损伤的方法（一）增强肩部力量坚持锻炼可增强肩部力量。居家锻炼时，调整自己的站姿和坐姿，手持哑铃或类似的健身物品，将手臂从身体两侧抬起至与肩同高，再将双手慢慢放下，重复以上动作可有效锻炼肩部冈上肌。手持哑铃，将手臂向前抬起至与地...
人耳功能原理和保健 耳的基本结构耳是听觉的外周感受器官，由外耳、中耳和内耳三个部分组成。外耳：包括耳郭和外耳道，向内终止于鼓膜。耳郭的形状有利于收集声波，外耳道是声波传导的通路，能与特定频率的声波产生共振，提高声音的强度。中耳：由鼓膜、鼓室、听骨链和咽鼓...
胸痛持续难忍？可能是肺栓塞前兆！ 肺栓塞的基本概念肺栓塞是一种严重的疾病，因血栓阻塞肺动脉或其分支导致。当血栓脱落并随血流进入肺部时，可能引起呼吸困难、胸痛等轻微症状，严重时会造成循环障碍，甚至危及生命。肺栓塞的常见症状包括突发的呼吸急促、胸痛（在深呼吸或咳嗽时加重）、咯...

家庭关系对青少年心理健康的影响及解决措施 随着社会的发展，青少年心理健康问题受到越来越多的关注。家庭关系和家庭教育是影响青少年心理健康的重要因素。为了了解和改善青少年心理健康状况，本项目组成员在调阅大量既得实验数据和实地考察的基础上，提出一些切实可行的建议。走访调研和问卷调查发现，...
怎样帮助幼儿克服胆怯的心理？ 导致儿童胆怯的原因（一）家长的纵容现在的孩子大部分为独生子女，集万千宠爱于一身，家长们时时提示孩子哪些需要小心，哪些必须注意，唯恐孩子受伤。比如，孩子想要玩秋千，家长会说不可以，害怕摔下来。雨天夜晚孩子入睡时，家长怕孩子受惊吓，会不停地...
家庭教养方式与学生情绪调节能力的关系 好的家庭教养方式对孩子学习如何表达情绪有积极影响，同时可以教会孩子如何处理情绪。家庭也是孩子最重要的情绪支持来源，温馨的、支持和理解孩子的家庭环境可以帮助孩子建立安全感，有助于他们更好地处理情绪波动，面对挑战。此外，好的家庭教养方式可以促进...
千万别把产后抑郁看作宝妈“娇气” 在当今快节奏、高压力的生活中，越来越多的女性走出家庭进入社会，在社会发展中发挥着举足轻重的作用，而关注她们的身心健康，尤其是产后的心理健康变得尤为重要。产后抑郁症不但影响产妇的身心健康，而且对新生儿的身心健康也有相当大的影响。目前，国内相关...

化疗也能引起口腔溃疡！别把它当“上火”治 说起“化疗”，大家通常会第一时间联想到影视剧中的相关场景，但其实除了恶心呕吐、脱发等不良反应外，口腔黏膜也可能因化疗药物的干扰而发生损伤。在化疗后的某一天，患者可能会感到嘴里有些疼痛，在张开嘴巴对着镜子查看时，发现口腔溃疡早已“大驾光临”了...
慢阻肺患者痰“排不净”？中西医结合来帮忙 什么是慢阻肺？慢阻肺主要是由慢性支气管炎和肺气肿导致的一种慢性进展性呼吸道疾病。慢阻肺患者常在晨间出现严重的咳痰，并伴有咯血等症状。一般情况下，患者的痰呈白色，或呈浆液性的泡沫痰，有时伴有血丝。急性期痰液增多，伴有脓痰。气短或气促是慢阻肺...
心脏病患者的家庭护理 家属：掌握基本护理常识，为患者康复保驾护航心脏康复是心脏病二级预防的重要手段，其目的是通过一系列综合干预措施，最大限度地改善患者的生理、心理和社会功能，帮助患者重返正常生活。患者家属需要深入了解心脏康复的内容和意义，积极支持和配合患者进行...
ICU患者出院后的居家护理 环境护理 IC U患者出院后，家属应该准备干净、整洁的居住环境，室内物品的摆放需要根据患者的实际病情决定，室内温度、湿度要适宜，让患者感到舒适，尽量保持室内安静，保证患者有充足的休息时间。如患者住院期间做过气管切开治疗，不要在室内放置容易造...
肺癌患者术后居家护理注意事项 饮食护理合理的饮食护理是肺癌患者快速康复的重要一环。这一阶段，患者急需养分修复手术创伤。因此，患者及其家人应关注以下几个方面的饮食原则。首先，患者需要高热量和高蛋白饮食。在术后恢复过程中，身体需要大量的能量和蛋白质修复组织并增强体力。优...
康复路上：血液恶性肿瘤患者生存质量改进方案 什么是血液恶性肿瘤？血液恶性肿瘤是一类起源于血液、骨髓或淋巴系统的癌症。这类疾病会干扰正常的人体血细胞生成过程，影响患者的免疫力和整体健康。常见的血液恶性肿瘤包括白血病、淋巴瘤和多发性骨髓瘤，每种类型都有其特定的病理特征和治疗方法。（一...
为什么说“促通”理念是康复之桥？ 理解“促通”理念的起源和发展康复医学中的“促通”源自英文fa c ilita tio n，有许多康复治疗技术均提到了促通理念，如本体感觉神经肌肉促通技术、神经肌肉关节促通法、反复促通疗法等。“促通”原意是通过康复治疗师和患者的良性互动，利...
神经阻滞治疗三叉神经痛的康复护理 三叉神经痛是一种常见的脑神经疾病，主要见于颌面部和口腔的黏膜，主要表现为阵发性和剧烈的疼痛，临床表现为面部针刺般的疼痛，发作频率高，影响正常生活和工作。三叉神经痛的多发年龄为4 0岁以上，且女性患者居多。三叉神经痛和面肌痉挛属于功能神经外科...
如何做好癌痛患者的日常护理 疼痛记录护理对癌痛患者进行护理时，记录疼痛是一个非常关键的环节。通过准确和详细的疼痛记录，护理人员可以更深入地了解患者的疼痛情况，以便制订更精准的治疗方案。下面就疼痛记录的护理进行具体介绍。疼痛记录包括患者的姓名、年龄、性别、诊断等基本...

拒绝“躺赢家”，中医疗法助你缓解偏头痛 曹操是三国时期的一位具有雄才大略的政治家和军事家，被后世誉为“曹魏之君”。然而，曹操也有一个令他痛不欲生的毛病———偏头痛。曹操曾用“头痛欲裂，不可忍”描述偏头痛。据史书记载，曹操在晚年常常受到偏头痛的困扰。每当偏头痛发作时，他会感到头痛欲...
脑出血的这些中医疗法你知道几种 什么是脑出血？脑出血指的是由脑血管破裂或破裂形成的血管病变导致血液向脑组织中溢出或渗出，造成脑组织受损的情况。脑出血通常分为两种类型：出血性脑卒中和蛛网膜下腔出血。出血性脑卒中是指脑内血管破裂引起的出血，而蛛网膜下腔出血是指在脑外蛛网膜下...
中医降尿酸、防治痛风办法多 痛风的中西医认识痛风指的是痛风性关节炎，患者关节中沉积了许多尿酸结晶，引起关节的无菌性炎症，导致关节出现红、肿、热、痛等症状，严重影响患者的身体健康。中医将痛风划分为“脚气”“痹症”“白虎历节风”等范畴，《格致余论·痛风论》记载...
中药都得趁热喝吗？还真不一定 中药汤剂温服、冷服和热服的区别（一）温服温服主要是指将中药煎好后，放置一会儿，待中药温度不冷不热时，服下即可。中药治疗疾病时，如无特殊服用要求，一般都以温服方式为主。温服中药时，中药材的温度一般与人体温度相差不多，在3 0～3 7摄氏度...
中药调理过敏性鼻炎的方法和饮食禁忌 什么是过敏性鼻炎？过敏性鼻炎是一种常见的鼻部疾病，也被称为花粉症或变应性鼻炎。它是由过敏原（如花粉、尘螨和宠物皮屑等）刺激鼻腔黏膜，引发鼻部组织炎症反应的过敏性疾病。当体质敏感的人接触到过敏原时，免疫系统会错误地将其视为有害物质，释放化学...
高血压的中医养生保健知识 药茶和食疗肝阳偏盛型、肝肾阴虚型和痰瘀互阻型是高血压在中医中的三种主要证型。（一）肝阳偏盛型 1药茶枸杞菊花茶：取适量枸杞子和菊花煮茶，煮沸后作日常茶饮品饮用，可消火降压、清肝明目。荷叶茶：荷叶可降火平肝、清热解毒，建议晒干后泡茶饮...

新时代家庭劳动教育中的问题及建议 2 0 2 0年3月发布的《中共中央国务院关于全面加强新时代大中小学劳动教育的意见》强调：“家庭要发挥在劳动教育中的基础作用”；随后教育部印发《大中小学劳动教育指导纲要（试行）》，进一步推动劳动教育落地；2 0 2 1年《中华人民共和国教育...
亲子阅读：与“隐性失陪”儿童重建情感连接 亲子阅读与情感连接作为一种家庭生活中的科普活动，亲子阅读为家庭成员打造了一段珍贵而深入的交流时光。不同于一般的信息交流，它是一场融合了情感共鸣和认知拓展的奇妙旅程。从学术角度来看，亲子阅读对情感连接的积极影响不容忽视。亲子阅读是孩子与家...
“依法带娃”时代家庭教育的问题及对策 “依法带娃”时代的家庭教育法律框架家庭教育法律框架是指在“依法带娃”时代，国家和社会对家庭教育进行规范和管理的法律制度和政策体系。法律框架的建立旨在保证家庭教育的合法性、规范性和有效性，促进家庭教育的健康发展。首先，家庭教育的法律框架主...
新疆南疆家庭教育中的中华民族优秀传统文化传承现状调查 中华传统文化是我国劳动人民的智慧结晶，主要涉及当时的风俗习惯、价值取向、伦理道德、节日、艺术、音乐、食物、语言等。社会主义核心价值观是中华优秀传统文化在现代社会的延续。从个人层面来看，爱国主义是中华民族最深厚的思想传统；敬业是人生意义在职业...
家庭家风家教对子女发展的影响 研究背景家风指的是家庭或家族世代相传的道德风尚和行为规范，可以直接映射家庭成员的精神气质，会对党风、社风、国风产生重要影响。家风家教是一个家庭的精神支柱，它是父母对子女的教育方式和家庭氛围的体现，研究家庭家风家教对子女全面发展的影响，不仅...
传承优秀家风家训，弘扬中华传统美德 家风家训，也称家规、家范、内范、家则、世训，是中国传统社会治家教子、修身处世的规条，是家庭、家族良好的规矩养成的重要载体，也是中国传统文化的重要组成部分。优秀传统家风家训不仅有助于维护社会公序良俗，还能促进家庭和谐有序发展，营造良好的社会风...

如何让高校学生掌握基本应急救护技能 基本应急救护技能急救技能是在紧急情况下能够迅速采取的关键措施，可以有效地保障伤者的生命安全。以下是一些基本应急救护技能，它们在急救过程中发挥着重要的作用。（一）心肺复苏心肺复苏是急救的基础技能之一，它包括胸外按压和人工呼吸。在心搏骤停...
专科层次乡村定向幼师生心理健康教育胜任力提升策略 什么是心理健康教育胜任力？心理健康教育胜任力是指与心理健康教育绩效直接相关的知识、技能、能力、特质或动机等任何可靠测量或计数的个体特征，这些特征能够显著区分在心理健康教育领域中表现优秀的和一般的人员。目前，高职院校亟须构建以培养乡村定向幼...
呼吸介入技术，让呼吸更自由 什么是呼吸介入技术？作为现代医疗科技璀璨星辰中的一颗耀眼之星，呼吸介入技术在呼吸系统疾病的治疗领域中占据了不可替代的地位，它不仅为众多患者带来了福音，更是医学界具有划时代意义的技术进步。这一技术依托于现代高精尖的影像学技术，如X射线、计算...
雷暴哮喘：极端天气后的公共卫生隐患 最早关于雷暴哮喘的报道来自1 9 8 3年英国伯明翰，雷暴天气使当地哮喘患者在该时期内增加了近1 0倍。而最严重的雷暴哮喘发生在2 0 1 6年的澳大利亚墨尔本，共有8 5 0 0多人到急诊治疗或住院治疗，其中有8人死亡。2 0 2 3年9...
蛋白尿——肾脏健康的隐形警示灯 什么是蛋白尿？蛋白尿是指尿液中含有异常高浓度的蛋白质。肾脏就像一个“筛子”，全身的血液每天都要流经肾脏过一遍“筛子”，其中精华部分留下，代谢废物则被排出体外。如果蛋白质太多，超过了“筛子”的滤过能力，“筛子”的功能就会受到影响。正常情况下...
全面认识重症肌无力 重症肌无力有什么症状？肌肉无力：这是重症肌无力最典型的症状。患者通常在活动一段时间后会感到肌肉无力，尤其是那些需要重复使用的肌肉，如眼睑肌肉、面部肌肉、咀嚼肌和四肢的肌肉。眼部症状：事实上，眼睛是受重症肌无力影响最早和最严重的部位。常见...