家庭科学·新健康

家庭科学·新健康 (2022年11期) 电子版

类型:月刊  类别:家庭养生
本刊以科学性、知识性、可读性、趣味性、服务性、实用性强而闻名,贴近生活、贴近大众,办刊宗旨为“生活必读,开卷有益”,本刊...     展开
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健字当头丨“虚不受补”怎么办
邻居张姨一到冬天就手脚冰凉,听人说秋冬进补能改善症状,这不,一入秋就开始进补人参、黄芪、鹿茸….谁知补了一段时间,手脚凉的毛病非但没好,还头晕脑胀、口舌生疮,甚至吃完饭还觉得胃里闷闷的,很难消化。这是怎么回事呢?难道是传说中的“虚不受补”吗...
健康圈子丨健康新词典等
健康新词典 【 心流 】 指当一个人全身心投入某件事后,会产生高度的愉悦和充实感,并在这个过程中忘记时间的流逝。 分析:如果你处在空虚、焦虑或生活的不如意中,就去做能让你进入这种状态的事吧,它会带给你平静与幸福。 【 森林教育 】 它被定义...
特别策划丨亲爱的生命
近日,由200多个真实病例提炼而成的医疗剧《亲爱的生命》热播,顺产、剖宫产、肩难产、宫外孕、卵巢癌、假临产、胎盘前置……这些妇产科的专属名词,第一次被集中放大在一部剧中,观众在接受“孕产育”知识科普的同时,更感叹生命的神奇,孕育的伟大。 专...
健康新知丨失眠久治不愈,或是没找准病因
释放心中压力 ●本刊记者:有的人失眠表现为入睡困难,有的人表现为睡眠浅、容易早醒,还有些人是睡眠质量差、夜梦连连,再严重者会彻夜不眠。失眠种类多样,中医对此怎么看? ○武医师:上述这些症状看似都属于失眠,实则是由不同原因导致的,不能一概而论...
健康新知丨“秒睡”可能也是一种病!
辗转反侧的夜晚,有多少特“困”户对那些沾到枕头就能“秒睡”的人羡慕不已?可近日,一条“23岁女孩最快48秒睡着”的消息冲上了热搜,专家提醒,“秒睡”可能也是一种病! 50万“觉主”,一多半是青少年 热搜中的这名23岁女孩子叫姜姜,她从初中开...
健康新知丨一口生腌,吃进多少风险?
专家简介 徐静,中国营养学会会员、公共营养师职业资格鉴定考证培训师、首都保健营养美食学会常务理事、卫生部健康教育中心“中国企业健康行”特邀营养师,荣获第四届全国营养师年会金牌营养师奖。 最近小编似乎捅了“生腌”的窝,短视频软件推送很多“生腌...
健康新知丨呵护“网课娃”,这份护眼攻略请收好
读屏时代,网课铺天盖地,家长们不免担心:长时间对着屏幕,孩子的眼睛岂不岌岌可危?别急,眼科专家为您带来了护眼攻略。 首选大屏产品,注意读屏距离 中国医科大学附属盛京医院眼科主任医师夏丽坤说,孩子网课频繁,想要减轻用眼负担,首先应从电子学习产...
身体管理丨微胖人群抗癌能力更强
随着健康知识的普及,很多人都知晓了,从医学角度看,太胖会增加多种疾病的风险,包括很多癌症也跟肥胖密切相关。但过度追求骨感也是误区,稍有不慎就易导致营养不良、脱发、贫血等问题。其实,微胖是最健康的身材,且有研究表明,微胖体型的患者抗癌能力更强...
身体管理丨体表肿瘤良恶有别
体表肿瘤是指在人的身体表面生长的肿物,统称为体表肿瘤。体表肿瘤也有良性和恶性之分,但多数是良性的。 脂肪瘤 常见于皮下脂肪组织的圆形、囊样、外有包膜的一种良性肿瘤。它可发生于身体各处,有先天性、单纯性、多发性脂肪瘤之分。其发病原因尚未查明。...
身体管理丨大肠癌患者为啥“年轻化”
近年来,随着发病率的快速上升,大肠癌已成为消化道肿瘤中发病率最高的疾病之一。更引人关注的是,这一过去专属于中老年人的癌症,已悄悄“盯”上了30多岁的年轻人。 “二高一低”吃出大肠癌 大肠癌主要包括结肠癌和直肠癌。作为一种消化系统肿瘤,大肠的...
身体管理丨女性为何身陷肺癌“重灾区”
全国肿瘤防治办公室的统计数据显示,我国女性肺癌患者增幅已明显高于男性。 湖南省腫瘤医院院长胡炳强教授认为,女性之所以也成了肺癌的“重灾区”,主要归咎于以下几大原因: 首先,女性不仅大受“二手烟”之害,女性自己吸烟的也越来越多。 其次,厨房油...
身体管理丨“打鼾”女性高血压风险大
最新发布的《中国心血管健康与疾病报告2021》显示,我国18岁以上成人高血压的患病人数达2.45亿。而除了我们熟知的遗传、肥胖、高盐饮食等引发高血压的因素外,还有一些可能想不到卻又常见的原因,快来一起看看,你是不是“高危”? 孙博士心血管诊...
身体管理丨当心!“小病小情”也能诱发心衰
小小感冒、过度运动、情绪过度激动……这些看似寻常的“小状况”,或可成为导致心衰的“元凶”。 心血管疾病要早诊早治 “人体内血液的循环都经过心脏,心脏就像一个水泵,把血液从静脉抽出,泵射到动脉血管中,流向人体组织器官。当这个水泵出现了故障,泵...
身体管理丨心梗后,避开6个雷区
急性心肌梗死是最严重的一种心脏疾病,近年来随着治疗技术不断发展,多数病人通过冠状动脉介入、溶栓,甚至外科搭桥手术等,都可得到有效救治。但这只是克服病魔的第一关,后期的生活细节及康复治疗也必不可少,急性心肌梗死后患者要尽量避免以下6个“雷区”...
身体管理丨老人脾气突然变坏需警惕心脏病
今年60岁的李阿姨平时身体不错,性格也算随和,但是近半年来家人总感觉她脾气特别差,稍有不顺之事,就爱发脾气。儿子便带着她到医院体检,通过详细的问诊發现,除了爱生气之外,李阿姨还时不时有左胸部不适的症状。于是医生初步怀疑李阿姨可能心脏有问题,...
身体管理丨中青年人别拿“心痛”不当回事儿
国家心脑血管病联盟发布的《中国中青年心脑血管健康白皮书》显示,我国大约每六个心脑血管疾病患者及高风险者中,就有一个是“90后”。 随着当今社会节奏的加快,生活压力的增大,加重了现今的中青年人,尤其是青年人不健康的生活习惯,如熬夜、吸烟、体力...
身体管理丨入冬保健首选饭前喝水
有些人天氣暖和,温湿度适宜的时候,鼻子、口腔、咽部不会难受,而一入冬,就开始咳嗽气喘,甚至得了肺炎。因此,入冬保健,首当其冲的就是要“保水”,防干燥。除了坚持早晨喝水的习惯外,在每次餐前也应该适量喝一点水,不仅可以缓解咽干,而且可以起到刺激...
身体管理丨头晕易困需防脑血管堵塞
在人的大脑中有很多血管,其作用是为大脑输送血液及氧气,对人体的健康有着至关重要的作用。但血管就像水管一样,水管用得时间久了会产生水锈,脑血管时间久了也会产生垃圾,一旦脑血管中的垃圾太多,就会造成脑血管堵塞,导致脑部的供血及供氧量不足,从而引...
身体管理丨颈动脉有斑块不良生活习惯要改变
颈动脉因位置表浅,被心内科医生称为全身动脉的“窗口”,颈动脉超声也是中老年人常规检查项目之一。当前,越来越多的人体检发现有颈动脉斑块。面对这个结果,有的人吓得如临大敌,有的人觉得这就像老了皮肤起皱纹一样是自然现象,无关紧要。颈动脉出现斑块到...
身体管理丨观五官,知五脏健康
中医经典《黄帝内经》曾提出:心开窍于舌、脾开窍于口、肺开窍于鼻、肝开窍于目、肾开窍于耳。这就表明,五官的功能直接反映了五脏的健康状况,它们的一些异常变化也代表了五脏隐藏的病变。 心脏问题看舌头 中医认为,舌的形态、色泽、灵活度、味觉情况等都...
身体管理丨舌象有瘀,警惕结节体质
近年来,随着人们健康意识提高和规律體检,各种“结节”检出率越来越多,如甲状腺结节、肺结节、乳腺结节、子宫肌瘤等,有人甚至出现多部位的结节或伴随恶性病变,也就是大家所说的“结节体质”。 “结节体质”是多种体质综合体 有研究表明,甲状腺结节、肺...
身体管理丨孩子发烧 不应盲目追求体温正常
刚满八个月的康康前两天突然发烧,體温在3小时内从37℃飙升至39.5℃,并且出现了头向后仰、四肢抽搐的症状,这可把全家人吓坏了,赶紧把他送到医院。经医生及时救治,康康的体温总算降下来了,但医生建议给孩子做一个腰穿检查,看看有无脑炎,是否因脑...
身体管理丨咳嗽不是病先别急着往下“压”
季节交替,孩子们的咳嗽又起来了。有些家长不把咳嗽当回事儿,以为咳嗽就是感冒;有的父母习惯孩子一咳嗽,就给孩子吃止咳药或者消炎药。 咳嗽到底是一个症状还是一种疾病?什么样的咳嗽要立即上医院看病?本期,医生就来跟大家聊聊应对孩子咳嗽的正确方法。...
身体管理丨老花眼突然不花了警惕白内障
随着年龄增长,张大爷出现了老花眼,可是近来却突然看得清了,到医院检查发现,竟然是患了白内障。好端端的为啥会出现白内障?又如何治疗? 正常的晶状体为双突面、有弹性、无血管的透明组织,具有复杂的代谢过程,其营养主要来自房水,它是眼屈光介质的重要...
身体管理丨冬天鼻子干补点维生素
进入冬天后,气候干燥,很多人的鼻孔发干、发痒,这种现象称为“干燥性鼻炎”。高温作业和在有大量粉尘环境中工作的人也容易发生。另外,维生素缺乏可引起鼻黏膜改变而诱发;吸烟、饮酒及其他周身疾病,可使患者抵抗力减弱,也易于发病。 建议每天做鼻部摩擦...
身体管理丨让人难以启齿的口臭
相信很多受口臭困扰的读者,平时遭遇过不少尴尬,我们周围也确实有不少朋友有口臭症状,导致我们在交谈或接触时总不那么舒心。 是什么让你张不开嘴 口臭是由多种原因导致的,生活中比较常见的是吃气味比较重的食物,如韭菜、大蒜、西蓝花,葱和羊肉鱼虾等,...
身体管理丨“胃喜为补”并非想吃啥吃啥
秋冬季气温波动较大,多病高发,很多人希望通过饮食来调补身体。有部分人听说中医有“胃喜为补”的说法,认为是想吃啥就吃啥,曲解了“胃喜为补”的真正医理,反而伤及了脾胃。 河南中医药大学第一附属医院儿科主任医师任献青介绍,“胃喜为补”出自清代名医...
身体管理丨改掉恶习恢复胃健康
都市白领生活状态,很容易与饮食不当、生活不规律、精神紧张等形容词联系到一块,如果你再有抽烟、酗酒的恶习,你的胃将最先受到伤害。 因此,北京天坛医院外科主任宋茂民教授提醒年轻人要注意保护胃肠道的正常活动,尽量避免损伤胃黏膜,首先要从改变不良的...
身体管理丨预防慢性肾病从谨慎用药做起
慢性肾脏疾病是临床常见疾病,全球10%的人口都存在不同程度的慢性肾脏病变,但患者的知晓率不到1%,约1/5的肾病患者初次就诊时已是中晚期。而一旦患上慢性肾病后,便无法彻底治愈,但及早预防或者在疾病早期积极行动,能避免病情的发生发展。 健康饮...
身体管理丨冬天喝茶放俩枣
品茶能修身养性,但喝茶也分季节,冬天里,老人特别是本就有些怕冷的老人,最好少喝茶。茶性寒涼,如长期饮用会因受寒引发或加重各种疾病。如果要喝,可适当喝些红茶。红枣、生姜等温性食物可以起到增加热量的作用,所以,在喝花茶、绿茶时,最好能放一两颗红...
身体管理丨晨起下肢水肿或是肾脏有问题
“小便次数多,是不是肾功能不行?”“喝完水就想上厕所,是肾虚吗?” 作为肾移植肾脏病诊疗中心的医护工作者,经常会被患者问到上述问题。但其实小便次数多、总想上厕所,大多跟肾脏功能无关。相反,如果尿量明显减少,一天内少于400毫升,才是肾脏问题...
身体管理丨又不打网球怎么得了“网球肘”?
日常生活中,突然出现肘外侧疼痛、屈伸不利,甚至简单家务都受影响,您会想到什么?很多人会考虑是不是骨头出了问题,但实际上您很可能患上了网球肘。不打网球怎么会被网球肘“盯上”?其实,患这个病的人还真不在少数。 多类人群高发 接近50%的网球运动...
身体管理丨“暖心家园”喜迎国庆
秋风送爽,丹桂飘香,在举国上下欢庆新中国成立73周年、共迎党的二十大之际,辽宁省本溪市桓仁县计生协于9月27日在摇钱村举办了暖心家園迎国庆户外拓展活动。 摇钱村是县暖心家园项目点所在地的一个小村庄,位于美丽的浑江岸畔,县计生协工作人员和志愿...
身体管理丨立冬保暖不同人群不同重点
冬季已始,万物收藏,在生活上,我们要顺应自然规律,注意养生。那么,不同人群该如何保健?对此,全国名中医崔公让教授及相关专家给出了建议。 类风湿关节炎患者: 保暖可缓解关节肿痛、僵硬 随着天气逐渐变冷,类风湿关节炎患者容易病情加重。河南省中医...
身体管理丨立冬了,先给器官们穿件“衣服”
立冬,标志着冬季的开始,气温不断降低。立冬后如何保护我们的器官?一起来听听专家们怎么说。 注意保暖 酌情调药 郑州人民医院心血管内科二病区主任刘恒亮介绍,人体受到低温刺激后,会出现交感神经兴奋,全身毛细血管收缩,使心、脑负荷加重,从而诱发...
身体管理丨不干不净,吃了没病?
小麦每次给孩子吃水果前,都要把水果先用自来水冲一遍,再用“84消毒液”浸泡,最后用冷开水漂洗干净才敢给孩子吃。婆婆不屑一顾地说:“用水冲洗干净不就行了吗?老话还说,不干不净,吃了没病呢!”小麦反驳道:“您那是上世纪过时的说法了。病从口入!”...
身体管理丨远离静坐办公室疾病
很多人在上班的时候,都是稳坐在办公椅上固定一个姿势,除了动动手指动动脑之外,基本身上其他地方都不需要劳动到。其实这样的成天“稳坐钓鱼台”的做法是非常不对的,它常常会让我们“坐以待毙”。研究表明:久坐,真的会让人短寿! 久坐新陈代谢会紊乱 运...
身体管理丨左金丸:轻松治反酸
罗大伦本草堂 罗大伦,原名罗大中,中国中医科学院博士后,北京中医药大学中医博士,曾出版《 古代的中医 》、《 神医这样看病》、《这才是中医 》、《 阴阳一调百病消 》等普及中医的书籍。 反酸,也叫泛酸、吐酸、吞酸,就是感觉酸水从胃里往食管、...
身体管理丨吃了这六类常用药运动可得悠着点
运动固然有益健康,也要量力而行。本期想跟大家聊的是,除了内在的身体原因外,服用一些特定的药物后也要尽量避免運动,否则会影响药效甚至还可能造成摔伤。接下来,药师就给大家介绍一下服用后不宜马上运动的6类常用药。 部分感冒药 感冒药是家庭小药箱中...
身体管理丨长期用激素每年至少检查眼部2次
近3个月来,33岁的李先生视力一直在下降,甚至影响到生活和工作。他到当地医院就诊,医生为其开了缓解视疲劳的药物,并验光尝试佩戴眼镜,但视力下降并没有得到缓解,于是他来到河南省立眼科医院,想寻求进一步治疗。 该院白内障中心医生张颖为李先生检查...
身体管理丨服止痛药讲究人、时、需
2020年,国际疼痛学会将疼痛定义为:一种与实际或潜在的与组织损伤相关的不愉快感觉和情绪情感体验。现实生活中,引起疼痛的原因是多方面的,如创伤、炎症、神经病变、精神因素等。 疼痛从哪里来 根据疼痛的发生机制,由于组织损伤引起的疼痛称为伤害感...
身体管理丨孕期谨慎用药不等于不能用药
孕期用药一直是妇产科医师、药师和孕妈们关心的热点问题,以下是对相关问题的介绍。 不同孕期用药的方法不尽相同 孕4周内(月经周期28天者停经28天,月经周期35天者停经35天,以此类推),受精卵未着床,大多数药物对胚胎的影响遵循“全或无”原理...
身体管理丨虫类中药不可久服
斑蝥、红娘子、全蝎等虫类中药由于有特殊的功效,且药力峻猛,所以常用于治疗一些疑难怪病或惡性肿瘤等。虫类药多数有毒,在《神农本草经》中被列入中、下品,并强调其“不要久服”,盲目、过量、长期用药,会出现严重的不良反应。 虫类药导致的不良反应,以...
心灵瑜伽丨给自己一把“空椅子”
我小姨今年41岁了,她本身比较优秀,3年前谈了7年的男朋友不辞而别后,一切都变了。小姨一直无法走出那段感情,她每天郁郁寡欢,在工作中常出错,差点丢了工作,人也消瘦了,目光呆滞,再无从前的活力。我们该怎么帮助她呢?烟台:夏莲 每个人都有可能遭...
心灵瑜伽丨心语茶座
如何迈过心里这道坎儿 两年前,我跟男朋友回他老家,结果无意中听到他两个堂姐谈论我,这让我很伤心很委屈,我以前感觉跟她们相处得还行,没想到她们对我有这么多意见!我哭了整整一夜,从此再没回去过,甚至男朋友一提到他家我就会压抑。我知道跟他家完全断...
心灵瑜伽丨是什么,让孩子从我们视线中“消失”
最近热播的家庭悬疑短剧《消失的孩子》,悬疑氛围拉满,扣人心弦。剧中三条主线下的三个家庭,令人看后倍感揪心:是什么,让孩子一点点从我们的视线中“消失”? 自以为是的爱是“掠夺” 杨远陶芳杨莫的三口之家,表面上看是一个很幸福的家庭,但实际上呢?...
心灵瑜伽丨精神因素也可导致身体疼痛
常常有患者向医生自述“我头痛、脖子痛”,“我胃疼,吃不下饭”。当患者以颈椎病或胃炎进行治疗后,却一直不见好转,这种情况下,医生会建议他们到精神科寻求帮助。 家庭变故引发患者身体疼痛 患者李女士是一名家庭主妇,一直在家带孩子,照顾公公,全家的...
心灵瑜伽丨家有抑郁患者,我该怎么做?
我母亲是一位重度抑郁症患者,平时家里气氛很紧张,相信很多抑郁症患者家属和我感受一样,心里总有一种难言的痛苦……我们也知道,我们对她的帮助很重要,但有时候真的有种无从下手的感觉。 上海 王女士 现如今,抑郁症这个心理疾病备受关注,然而有一个群...
心灵瑜伽丨“快乐处方”赶走假性痴呆
刘先生的妻子10年前因病去世,儿子一家住在上海。国庆长假,儿子一家回来了。可等他们一走,刘先生连着两个晚上失眠,还经常丢三落四,常常一个人坐在椅子上发呆,一坐就是几个小时。 在武汉市中心医院神经内科记忆门诊,神经内科主任经屏为刘先生做了相关...
优生活丨细数运动健身中常见的错误
运动习惯中的错误 健身无乐趣:一些人认为,健身运动面对的就是冷冰冰的健身器材,健身无乐趣可言。然而专家建议:应该与朋友或家人一起锻炼,就像一起看电影或一起吃饭一样。 急于求成:很多人希望一点点锻炼就可以收效惊人。专家推荐的锻炼标准是每周3....
优生活丨拍打经络越重越有效?
經络拍打健身法是从古代流传的“拍击功”“排打功”“摇身掌”及按摩法等演化而来的。以强身健体为主要目的的保健拍打,是属于传统按摩疗法中的一种常规手法,即以手指、掌、拳等拍击穴位或患处,以达到祛病防病和健康身心的效果,其轻者为“拍”,重者为“打...
优生活丨运动非得大汗淋漓?“无汗健身”了解下
很多人认为,运动一定要达到相应的强度,必须出汗甚至是大汗淋漓才能达到应有的效果。其实不然,尤其是对于有基础病、有心脏病的患者要区别对待。一项研究表明,长期参加无汗运动的人,比不参加任何运动或偶尔进行剧烈运动的人,死亡率可降低75%。心脑血管...
优生活丨“雪花飘飘”小心脱发“找”上门
每天顶着会“飘雪”的头发,不敢穿深色衣服;或者明明前一天刚洗过头,第二天就被人问是不是没洗头,你有没有这样的烦恼? 头屑是人类新陈代谢的产物,偶尔出现头屑是正常现象,但如果脑袋一动就“雪花飘飘”,那可要小心脱发“找”上门了。 头屑增多 或...
优生活丨“脸大”分几种,瘦脸得对症
网上流传一个段子:脸小小的像鹅蛋一样,才叫脸蛋,脸又圆又大的,那叫脸盘。 爱美的心都一样,谁都不想拥有一张大“脸盘”,因为脸大不仅上镜不够玲珑可爱,还容易让人误以为是肥胖。所以,脸大的女生人生的一大课题,恐怕就是“瘦脸”了。 在网上随便一搜...
优生活丨居家鼻饲,“吃”对“吃”好是关键
鼻饲是给予危重患者营养支持的一种方式。如何在家中自制营养又健康的鼻饲配餐?本文,营养专家手把手来教你。 米面油、肉蛋菜,一个也不能少 “鼻饲对食物的要求比较高,通常要求食物无渣,营养全面,比例合适,要以流食为主。鼻饲饮食总能量供给平均每日约...
优生活丨吃辣后拉肚子适当吃点“酸”
辣椒性味辛、热,对于胃寒所导致的气滞、腹部胀痛、手脚冰凉,适当食用能够温中散寒。辣椒入脾经和胃经,对于食欲不振、消化不良、恶心呕吐的人,适当食用有很好的下气消食、健脾开胃的作用。 但有一些人吃辣后却会拉肚子,这是怎么一回事呢?吃辣椒出现拉肚...
优生活丨吃这9种食物容易中毒!
日前,在广东东莞,有母女二人食用自家腌制的泡菜后,出现恶心、呕吐、四肢乏力、血氧饱和度下降等症状,被紧急送进ICU抢救,多日后才恢复健康。 医生在她们的呕吐物及自制泡菜坛中都检出了肉毒杆菌。原来,她们有食用自制老坛泡菜的习惯,泡菜坛已使用长...
优生活丨粗粮吃不对也会越吃越胖
自打过了30岁,陈女士的好身材开始慢慢走形了。急于减肥的陈女士听说吃粗粮能减肥,便不吃水果蔬菜,只吃粗粮。两个多月的时间,陈女士的体重减了6斤,但她总觉得身子很沉,脑袋也晕乎乎的。 杂粮和细粮要合理搭配 郑州市中医院营养师朱绍英介绍,粗粮富...
优生活丨传统观念误区多,水果不能这样吃!
水果是不少女人眼里美食的最好代言,她们的概念是:反正吃水果有百利而无一害;反正多吃水果可以减肥养颜;反正……如果有权威专家郑重指出,以上“反正”皆为谎言,她们会做何感想? 有害观念1: 水果什么时候吃都有益无害 ★专家提醒:水果并不是可以随...
优生活丨四个方法保留蔬菜营养
一提到健康饮食,大家都会想起蔬菜水果,流行性病学研究已经证实了蔬菜和水果的摄入可以降低高血压、高血脂、2型糖尿病等慢病的发病率。那么,怎样才能达到摄入足量蔬菜水果的目标? 对于三口之家来说,一般全家每天需要购买3种或不少于1kg新鲜蔬菜,并...
优生活丨如何摆脱垃圾食品“上瘾”
高油、高盐、高糖是垃圾食品的特点,这些特点在危害健康的同时却又无时无刻不在吸引着我们。为什么我们明明知道不健康却又经不住诱惑,拜倒在这些垃圾食品的脚下? 垃圾食品会激活“奖赏环路” 郑州大学附属郑州中心医院消化内科主任、主任医师吴慧丽表示,...
优生活丨补充鱼油能降血脂?不一定
不知从何时起,深海鱼油深受中老年的喜爱,不少人开始有意识地补充鱼油,认为它能降低血脂。那么,服用鱼油有这个效果吗? 广东省人民医院营养科岑倬贤介绍,鱼油来源于富含脂肪的深海鱼类,如鲱鱼、鲭鱼、沙丁鱼等。我们吃鱼油,主要是补充Omega-3脂...
优生活丨出现这些症状,赶紧去看急诊
急诊往往是大家在半夜起病时才会考虑到的地方,平时总会被忽略。一位老人,上午10点多时突发胸痛不适,但由于疼痛不剧烈,所以并未重视,吃过中饭后才来医院。在做心电图时突发室颤,心脏骤停,幸亏当时在医院抢救及时,否则很可能因急性心肌梗死一命呜呼。...
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