家庭科学·新健康

2025年07期

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本刊以科学性、知识性、可读性、趣味性、服务性、实用性强而闻名，贴近生活、贴近大众，办刊宗旨为“生活必读，开卷有益”，本刊... 展开

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月刊

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家庭养生

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如何远离视网膜静脉阻塞 视网膜静脉阻塞的三大危险因素 1.高血压（收缩压 > 180毫米汞柱或/和舒张压 > 100毫米汞柱）血压水平长时期处于高水平状态，易发生动脉硬化，导致血管内皮受伤，血液黏稠度增高，使静脉血液回流受阻，从而形成静脉血栓，引起视...
守护心脏 说到心脏疾病，相信很多人都会想到心肌梗死。那么，心肌梗死如何预防、治疗呢？心肌梗死的院前急救 1.保持呼吸畅通在突发心肌梗死之后，患者可能会出现胸闷、胸痛等一系列症状，更严重的患者还会失去意识，此时保持患者呼吸畅通是非常重要的，能够避免...
心率异常的识别与处理 心脏，是人体的“生命引擎”，日复一日地为全身输送血液，维持生命活动的正常运转。而心率，作为反映心脏工作状态的关键指标，其稳定与否直接关系到我们的健康。了解心率异常的相关知识，掌握识别与处理的方法，对守护心脏健康至关重要。心率异常的常见类型...

结核病防治的误区与真相 结核病是由结核分枝杆菌复合群引发的一种慢性传染病。该病既可引发肺部结核病，又可侵犯肝、肾、脑、淋巴结等其他器官，形成肺外结核病，属重大公共卫生问题。我国仍是结核病高发国家之一，其在一些免疫力较弱的人群中更易传播。关于结核病，你了解它吗？误...
正视更年期 近期热播的纪录片《看不见的更年期》，以独特、细腻的视角，捕捉了众多的个人体验，也讲述了一代女性在沉默中经历的集体故事。在聚光灯忽视的角落，更年期如一条隐秘的河流一它本该是生命季节的自然流转，却在现代社会里被误解与污名层层包裹，成为女性不愿示...
职业性疲劳综合症为何如此普遍 职业性疲劳综合症症状职业性疲劳综合症是由于长时间和过度的工作压力、精神或体力的消耗，导致的身心健康问题。它并非单纯的疲劳，而是一种长期、系统性的健康困扰。常见的症状包括—— 生理症状：持续的身体疲劳、头痛、肌肉紧张、食欲不振等。心理症状...
如何远离视网膜静脉阻塞 视网膜静脉阻塞的三大危险因素 1.高血压（收缩压 > 180毫米汞柱或/和舒张压 > 100毫米汞柱）血压水平长时期处于高水平状态，易发生动脉硬化，导致血管内皮受伤，血液黏稠度增高，使静脉血液回流受阻，从而形成静脉血栓，引起视...

小“针”大“治” 通过小小一根“针”可以解决很多大问题，不仅能降低病人的痛苦，还能够预防手术治疗的很多并发症。下面我们就来了解一下超声介入这门“针”功夫。什么是超声介入超声介入治疗是现代超声医学的一个分支，也是超声影像治疗的新技术，通过超声引导和监测，将...
无痛胃镜和普通胃镜区别在哪里 普通胃镜检查，说实话，这玩意儿不太舒服。但别担心，无痛胃镜来拯救你！做胃镜时感觉咋样痛胃镜检查，医生发现了一个小的胃溃疡，如不是在无痛状态下，患者可能因疼得受不了而乱动，导致这个病灶被漏掉。所以，无痛胃镜不仅让你更舒服，还提高了检查的质量和...

CT有辐射？癌症患者咋办？ CT属于临床常见的检查方法，因扫描时间较快，对机体各器官及组织可以进行清晰成像，故而被应用广泛。但关于CT辐射对健康造成的危害，人们始终忧心忡忡！尤其是癌症患者，可能需要频繁通过CT检查身体状况，那么，该如何降低辐射带来的影响呢？ 0 ：第...
家族性高胆固醇血症你了解吗？ 家族性高胆固醇血症是一种常见的遗传性疾病。大家只有加强对这种疾病的了解，并且采取适当的管理与控制措施，才能更好地远离它。什么是家族性高胆固醇血症人更容易发生心血管疾病，这是因为低密度脂蛋白胆固醇很容易沉积在患者的动脉壁上并形成斑块，而这些...
乳腺癌的安全用药和护理 在治疗乳腺癌的过程当中，药物治疗是一种常用的方法，但你知道应该怎样才能帮助患者安全用药，减轻药物副作用对患者的影响吗？什么是乳腺癌乳腺癌是临床上最常见的女性恶性肿瘤疾病，这种疾病是由于患者乳腺内的细胞发生异常增殖而形成的，如果不及时治疗的...
心力衰竭日常护理怎么做 心力衰竭是心脏病的晚期阶段，那么，除了药物治疗外，心力衰竭患者在生活中还应该注意什么呢？下床进行适当活动，如散步等，但要控制活动量，当脉搏大于110次/分钟或感到有心慌、气急与异搏感时，应停止活动并休息。第四，让家人帮忙观察睡眠及呼吸，注...
如何在日常生活中防治深静脉血栓 认识深静脉血栓深静脉血栓通常由“血液高凝状态、静脉血流缓慢、静脉壁损伤”三大因素（Virchow三联征）共同作用导致。常见的危险因素包括久坐不动、手术和创伤、慢性疾病（如高血压、糖尿病、癌症）、遗传因素以及肥胖与不健康生活习惯。深静脉血栓...
冠心病介入治疗后如何护理 介入治疗是目前临床上控制冠心病的有效治疗措施之一。在进行介入治疗后，对患者进行正确的护理才能更好地巩固治疗效果，帮助其摆脱冠心病的困扰。什么是冠心病的介入治疗能出现的并发症。在此过程中，一方面，护理人员需要对患者的血压、心率、呼吸与体温进...
冠心病支架后的中医护理与保健 目前，部分患者在治疗冠心病时，会采用冠心病支架的方式，这能有效解决供血不足问题，从而治愈冠心病。那么，在患者接受冠心病支架治疗后，应该如何利用中医的方式来护理和保健呢？中医对冠心病的认知在中医理论中，冠心病被划归“胸痹”或“真心痛”范畴...
干眼不舒，中医外治有妙招 小李是一名绘图师，每天都需要长时间盯着电脑屏幕。近段时间，小李的眼睛又干又涩。在同事的介绍下，小李进行了中医治疗，一段时间后眼部的不适现象得到了极大缓解。什么是干眼症 1.肺阴不足证。干眼症的发生与肺阴不足密切相关。肺主宣发肃降，肺阴不足则...
“ 大眼睛”的烦恼 大眼睛，常常被视为美丽和灵动的象征，然而眼睛变得异常突出，可能预示着甲状腺相关眼病的发生。和该病的发生存在相关性。四个致病因素 4.环境因素。吸烟、污染等因素都可能诱发甲状腺相关眼病。其中，吸烟是导致甲状腺相关眼病发生的第一危险因素，研...
对拔牙，你有这些认识误区吗？ 拔牙并不是一件可怕的事情，全面了解拔牙术的适应症，常见的误区和注意事项，能够更好地保护口腔的健康。对拔牙术常见的几个认识误区拔牙窝愈合。患者应该谨遵医嘱，必要时适当地口服消炎药，减少术后的肿胀或者感染的发生。 1.牙齿不疼就可以不用拔。很...
老年人如何进行口腔健康护理？ 列生理变化，其中包括器官功能的逐渐减退和基础代谢的降低。一方面，老年人更易患上一些口腔疾病，如牙周病、龋齿、口腔黏膜疾病等。另一方面，在预防口腔疾病方面面临着一些特殊挑战，如口腔卫生习惯的维持、定期口腔检查的重视等。针对老年人的口腔保健策略...
中耳炎引起听力下降，该如何改善？ 说到中耳炎，相信大家一定都不陌生。一旦中耳炎引起听力下降，有哪些好办法改善听力呢？中耳炎的分类及一般治疗一般治疗是指对所有中耳炎患者都适用的治疗方式。根据中耳炎类型的不同，一般治疗方式也有所差异，包括急性非化脓性中耳炎、急性化脓性中耳炎、...
手术室无菌操作为患者安全护航！ 无菌环境的建立 1.手术室消毒和清洁。无菌操作的第一步是在手术室内建立一个尽可能无菌的环境。手术前，清洁人员会对手术室进行彻底消毒，包括地面、墙壁、设备等。手术过程中，医护人员还会确保保持无菌环境，防止手术室外的空气和细菌进入。覆盖医护人...
揭秘麻醉：从古代到现代的神奇之旅 “麻醉”这一在现代医学中不可或缺的技术，经历了漫长而曲折的发展历程。从古代人们无意中发现刺激能缓解疼痛的现象，到现代复杂而精准的麻醉技术，本文将带您领略麻醉从古代到现代的神奇之旅。麻醉的起源早在石器时代，古人们就在生产劳作中偶然发现，手部...
吃出来的“肠”忧 炎症性肠病（IBD）是一组包括克罗恩病和溃疡性结肠炎的慢性消化系统疾病，其特征为肠道持续性炎症，伴随腹痛、腹泻、便血等症状。近年来，越来越多的研究表明，饮食在IBD的发生、进展以及管理中起着关键作用。遗传易感性：IBD患者通常具有特定的遗传...
如何防止炎症性肠病的慢性复发 近年来，炎症性肠病的发病率在全球范围内逐渐上升，尤其是在一些发达国家和城市地区。什么是炎症性肠病炎症性肠病是一种由免疫系统异常引起的肠道炎症性疾病，通常表现为腹痛、腹泻、体重减轻、疲劳等症状。克罗恩病和溃疡性结肠炎是最常见的两种类型。 ...
肛肠手术全攻略 虽然肛肠这个话题让人感到有点尴尬，但了解并且正视它，能有效维护健康。本文就一起聊聊肛肠手术的相关知识，以便更好地应对肛肠疾病的挑战。肛肠的作用有哪些调节肠道的微生物：肛肠内寄居大量的微生物，包括有益菌和有害菌以及微生物，都和健康密切相关，...
如何通过超声来评估输卵管是否通畅 很多人对超声评估输卵管是否通畅存在错误认识，本文将带领大家正确认识这一评估手段。评估输卵管是否通畅的方法 1.子宫输卵管通液术这是一种比较简单且常用的方法，通过导管向子宫内注入液体，根据液体的流动阻力大小、是否发生回流以及注入时的液体量...
小儿贫血的全面管理 贫血是孩子挺常见的问题，原因五花八门，复杂得很。它能影响孩子的个头儿，甚至可能让学习和思考能力也跟着遭殃。所以，早点儿发现贫血的苗头，弄明白它是怎么来的，还得学会怎么好好照顾贫血的小朋友。本文要一起看看怎么识别贫血、分析原因、评估影响，还要...
什么是骨质疏松性椎体压缩骨折 胸腰椎后凸畸形，MRI检查可进一步明确骨折的部位、压缩程度，以及椎管内状况。大多数患者存在疼痛症状老年人健康问题尤为突出，如骨质疏松性骨折，已成为老年骨质疏松症患者最严重的后果。随着年龄增长，老年人骨量的减少、骨密度的下降、骨脆性的增高...
什么情况可手术治疗腰椎间盘突出症 导致腰椎间盘突出症的因素腰椎间盘突出症的原因多种多样，了解原因，才能更好地应对疾病。随着年龄的增长，腰椎间盘会逐渐发生退行性改变，简单讲，就是椎间盘内的水分减少，弹性变差，变得更脆弱，老化的过程导致椎间盘易受到损伤，进而突出神经。腰部受到...
腰椎间盘突出，中医的方法一定要试试 腰椎间盘突出，是一种很常见的脊柱问题，尤其在中老年人群中。对不想承受手术痛苦或术后恢复期的人来说，中医提供了许多温和且有效的选择。理解中医的整体观念突出所引发的神经压迫症状方面表现出了良好的效果。对手术心存恐惧或不愿意接受手术的人来说，针...
中医治疗骨折有妙招 面对骨折，多数人首先想到的是现代医学。但其实，中医在骨折治疗方面有着悠久的历史和独特的疗法。本文将为大家深入探讨中医治疗骨折的妙招。理论基础：骨折治疗的中医学视角药种类繁多，各自都拥有着独特的功效，能够帮助减轻肿胀和疼痛，并促进骨折的愈合...
安神助眠的酸枣仁汤 酸仁汤安、知母为、川芎，其可以养血安神、清热除烦，主要针对的是肝血不足、虚热内扰证，症见虚烦失眠、心悸不安、头目眩晕、口燥咽干、如舌红脉弦细等。【罗博士解方】酸枣仁为君药，其味酸性平，入心脾肝胆经，能养心益肝、宁心安神、敛汗生津，其滋...

点亮心灵：对抑郁症患者的关怀与支持 很多人对抑郁症认知不多，加上一些社会事件中当事人滥用抑郁症的托词，致使真正的抑郁症群体受到不公平对待。抑郁症患者十分需要得到亲切、真挚的关怀与支持。本文针对对抑郁症患者的关怀和支持加以介绍，希望能引导更多人正视、重视抑郁症群体。理解，是心...

如何选择合适的整形医生？ 美丽虽好，但安全更不能忽视。本文将详细介绍如何选择合适的整形医生和医疗机构，帮助大家实现美丽和健康双赢。手术前要多方考察 1.仔细核实医生的资质和经验。整形手术前，首先需要确保医生具备合法的行医资格，包括检查医生是否持有有效的《医师资格证》...
小朋友手术后吃什么能恢复更好 儿童手术后要特别注意饮食 1.身体修复的需求手术不论大小，都会给身体带来创伤，这就好比一座小工厂遭遇了破坏而需要整修重建。在身体修复的过程中，营养的支持是不可或缺的，而蛋白质在其中更是起着举足轻重的作用。蛋白质就如同盖房子时必需的砖块，是...
血液净化下透析者的营养指南 对于正在做血液净化治疗，尤其是透析的朋友们，保持好的营养状态特别关键。透析可能会让营养流失，所以做透析的朋友们得特别留心自己的饮食和营养吸收。优质蛋白要吃够首先，做透析的人得确保吃够好蛋白。透析会流失很多蛋白，不及时补上，身体会越来越没劲...