远离静坐办公室疾病
很多人在上班的时候,都是稳坐在办公椅上固定一个姿势,除了动动手指动动脑之外,基本身上其他地方都不需要劳动到。其实这样的成天“稳坐钓鱼台”的做法是非常不对的,它常常会让我们“坐以待毙”。研究表明:久坐,真的会让人短寿!
久坐新陈代谢会紊乱
运动健康科学学院研究员说,如果一个人一天中大多数时光“在椅子上度过”,那么他发胖、心脏病发作几率会大大增加,寿命缩短:这是因为连续坐了几个小时后,身体就会释放“负面信号”,体内负责调节葡萄糖和脂肪的基因就会停止工作。(剩余879字)
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