华声文萃 (2022年11期) 电子版

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卷首语丨一生能做些什么

人的一生到底要做些什么，这一生才不算白活？这是一个使人困惑的问题。 一个人从懂事开始，只要不是白痴，在这件事上，都会有少年的烦恼，成年的迷茫，老年的无奈。 我曾看到一则报道，说的是美国一位普通警察，他在二十出头时干警察这一行，接手的...

关注丨非凡十年:十个维度看中国

2012年～2022年，行进在中华民族伟大复兴的历史征程上，中国人民书写下极不寻常、极不平凡的时代篇章。 党的十八大以来，以习近平同志为核心的党中央团结带领全国各族人民，采取一系列战略性举措，推进一系列变革性实践，实现一系列突破性进展，取得...

关注丨中国的十个维度

2012年～2022年，行进在中华民族伟大复兴的历史征程上，中国人民书写下极不寻常、极不平凡的时代篇章。党的十八大以来，以习近平同志为核心的党中央团结带领全国各族人民，采取一系列战略性举措，推进一系列变革性实践，实现一系列突破性进展，取得一...

关注丨世界之巅的5G路

2020年4月15日，站在海拔5300米的珠穆朗玛峰大本营，5G基站信号调通，华为公司拉萨办事处工程师张永迫不及待地拿出测试设备测速。 下行1.66Gbps（千兆比特每秒），上行215Mbps（兆比特每秒）！ 远远超出预期。 他说，这一切就...

关注丨全球第一：金沙江白鹤滩水电站

北纬26°91’，东经102°93’，在四川省宁南县和云南省巧家县交界的金沙江峡谷上，一座全球在建装机规模最大水电站拔地而起——金沙江白鹤滩水电站。 金沙江上，陡壁丛生，江水滔滔。巨大的落差，让无数代水电人在此找寻中国水...

关注丨精准对接!太空再现“万里穿针”神技

2021年5月30日5时1分，天舟二号货运飞船入轨后顺利完成入轨状态设置，采用自主快速交会对接模式，精准对接于天和核心舱后向端口，整个过程历时约8小时。“万里穿针”神技再现太空。 快速交会对接如何实现 空间交会对接是载人航天活动的三大基本技...

关注丨天堑变通途，中国桥梁联通世界

一座座合作之桥、发展之桥、友谊之桥从神舟大地拔地而起。中国桥梁建设者正在一带一路沿线国家和地区上演天堑变通途的桥梁建设故事，这彰显了中国与世界共创美好未来的愿景随着一带一路的实施，中国在一带一路沿线国家和地区绘就了一幅幅波澜壮阔的画卷，其中...

关注丨世界最深地下实验室：从地下2400米奔赴“星辰大海”

洞，是水电工程最常见的意象。 在凉山州木里县、盐源县与冕宁县交界处，150公里长的雅砻江锦屏大河湾，矗立着两座世界级水电站——锦屏一级水电站，拥有世界第一高坝；锦屏二级水电站，拥有世界最大规模的水工隧洞群。 而连接两座电站、长17.5公里的...

关注丨“天梯”上的巨变

美姑河一路向北，奔腾不息。 2020年4月，记者从四川凉山彝族自治州昭觉县县城出发，来到支尔莫乡的狮子山脚下，著名的“悬崖村”——阿土列尔村勒尔社就藏在云端上。 微风送来阵阵清冽的花香，寻香而去，是一大片脐橙林。“你们来得不是时候，橙子都摘...

人物丨推动“南陈北李”建党的首位苏俄密使

到目前为止，我国的党史著作基本都说：经共产国际同意，俄共（布）远东局符拉迪沃斯托克（海参崴）处派代表维经斯基一行人，于1920年4月来到中国，会见李大钊与陈独秀，推动与帮助“南陈北李”建党。然而，中共早期领导人之一彭述之却独持异见，根据他的...

人物丨陈浏：飞最好的飞机 当最好的飞行员

陈浏是空军某部副站长、歼-20飞行员。自幼就有飞行梦的他给自己立下了“飞最好的飞机，当最好的飞行员”的目标。如今，这位“80后”已梦想成真，成为一位能够通飞歼-10C、歼-16、歼-20三型主力战机的飞行员，他还希望可以驾驶下一代战机。 从...

人物丨81岁夏普利斯21年后第二次问鼎诺奖

时隔21年，81岁的巴里·夏普利斯（亦有译作夏普莱斯）第二次获得诺贝尔化学奖。在诺贝尔奖百余年历史上，此前只有四位科学家两次获奖，其中只有一人独获两次化学奖。而今，夏普利斯成为第五位两次获得诺奖的科学家。 花甲之年转方向，“一身轻...

人物丨“北斗女神”徐颖： 脚步从未停下

4岁上小学、16岁上大学、26岁博士毕业、32岁成为博士生导师，曾任北斗试验系统分系统主任设计师，现任中国科学院导航总体部副总工程师、中科院空天院研究员。徐颖的人生在很多人眼里都是“开挂”般的存在。她每获一次荣誉，都在媒体上掀起一阵“北斗女...

人物丨十年磨一剑，“微水发电”诞生了

机械工程专业毕业的陈跃钢是个标准的理工男，旁人欣赏世界之美，他只关心如何用科技改善世界。也由此十年如一日，他带领着技术团队将一个突发奇想转化成改善能耗、助力节能环保的高新技术——“微水发电”，为新能源家族再添一员。 2004年，陈跃钢去新疆...

人物丨杨燕子：奥斯卡主办方首位华裔主席

近日，美国《好莱坞报道》杂志称，奥斯卡主办方美国电影艺术与科学学院（以下简称美国电影学院）推选华裔女制片人杨燕子（见图）担任新主席。她是首个担任此职务的华裔。 对中国没来由的强烈好感 现年66岁的杨燕子是第二代华人，生于纽约皇后区，父母都是...

聚焦丨首尔踩踏悲剧再次敲响安全警钟

韩国首尔梨泰院洞街头万圣夜前的狂欢气氛，因突发踩踏事故，霎那间沦为“人间地狱”，韩联社在报道中如此形容称。据韩国《中央日报》报道，截至当地时间10月30日晚9时，梨泰院踩踏事故遇难者已致154人死亡（含26名外国人），这是8年多来韩国伤亡最...

聚焦丨反向留学：海外课堂上超八成是中国人

一间能容纳近百人的教室里，密密麻麻坐满了中国学生，甚至连授课老师也是中国人。不久前，路明非将这段视频上传到社交平台，引发网友热议。然而，这并非国内大学的上课景象，视频中的地点是英国的诺丁汉大学。路明非就读的会计金融硕士专业今年的学生人数在1...

聚焦丨袖珍演员“重生”在皮影剧院

千年皮影的传承，在一群袖珍人柔弱的肩膀上担了起来，而他们，也在皮影剧院获得了“重生”。 不能让皮影失传 王熙生活在一个皮影戏之家。2006年，33岁的她为了不让皮影失传，决定和丈夫林中华一起创办一个皮影剧院。 2006年10月，夫妻二人在北...

聚焦丨一年2万元，“老母亲”遛娃被资本盯上了

近两年来，不少家庭更多选择近郊亲子游，而无动力乐园、萌宠乐园这类亲子乐园成为家长们的新选择。上市公司也瞅准这一赛道，争相布局。 “去亲子乐园花费破千很容易” “十一”小长假第一天一大早，家住北京丰台的杨文璐就叫醒全家人，准备去附近的萌宠乐园...

聚焦丨退休后，他们找了份喜欢的工作

对于退休生活，有很多约定俗成的想象——它应该是忙碌的，从职场这个战场退下来之后，接着转战家庭，照顾孙辈；它也应该是闲逸的，每天睡到自然醒，有打不完的麻将、旅游和跳不完的广场舞；或许还有一些落寞，笼罩着被社会抛下的凄凉。然而，也有一些老年人退...

聚焦丨这4座县级市为何能跻身“大城市”

近日，国务院第七次全国人口普查领导小组办公室编制的《2020中国人口普查分县资料》显示，目前我国共有105个大城市，包括7个超大城市、14个特大城市、14个Ⅰ型大城市以及70个Ⅱ型大城市。其中，江苏昆山、浙江义乌、浙江慈溪和福建晋江4个县级...

聚焦丨月薪数万元也不做“保姆”？谁来打理万亿家政市场

家庭小型化和人口老龄化，加之二孩、三孩政策的推行，创造了大量对于家政服务的潜在需求。 高端家政人才稀缺 带娃、做饭、打扫卫生，花姐今年8月顺利从餐饮店老板娘转型为一位住家保姆。“月薪9500元，包吃住，月休4天。”花姐说道，“我这个年龄，做...

聚焦丨“撕爷”：围剿小广告28年

小广告常被称作“城市牛皮癣”——它们无处不在，又难以根治。在北京，有成百上千名“志愿者”，他们大多都已经退休，每天提着喷水壶，举着小铲，巡视各自的领地，有人每天撕下的战利品能装满一个蛇皮袋。他们太容易辨识，以至于有过一个专有名字——“撕爷”...

历史丨日本投降前五天，毛泽东紧急布局

毛泽东1945年6月在给王震南下部队电报中，估计日本失败尚有一年半。1945年8月4日，毛泽东在给李先念的电报中，预计日本投降尚需一年。6天后，即8月10日晚，据《毛泽东年谱》记载：毛泽东得知日本已准备投降。毛泽东从何渠道获此消息？《毛泽东...

历史丨马岛战争：BBC提前披露英军行动

1982年4月～6月，英国和阿根廷为争夺马尔维纳斯群岛的主权而爆发马岛战争。 战争初期，英国舰队吃了大亏。1982年5月21日，英军在东福克兰岛北岸的圣卡洛斯湾登陆后，决定找个“软柿子”打一打，壮壮军威，因为英国的高级将领和政客们担心，“如...

历史丨不同寻常的朝鲜停战协定签字仪式

朝鲜停战协定签字的那一天终于要到了。根据双方商定，1953年6月，中朝代表团方面负责修建签字大厅。 考虑到南朝鲜李承晚集团有可能派遣特务干扰签约，李克农专门召集了一次会议。李克农告诫每一名代表团成员：李承晚极端仇视停战，他之所以接受停战，是...

历史丨兰州空战，鲜为人知的抗日记忆

抗日战争期间，大西北是抵御日军陆上入侵的大后方，也是空中反侵略的第一线。1937年8月14日，中日第一次空战在淞沪会战中打响。同年11月5日，日军就派出7架轰炸机突袭兰州，首次空袭就直扑兰州城郊的军用机场。此后几年，兰州空袭警报不断拉响。据...

历史丨鲜为人知的湘西“剿虎”

邓实诚，湖南耒阳市夏塘镇新湖村人，1933年出生。曾随湘南游击队参加解放永兴县城、湘西剿匪。本文讲述的是他在湘西剿匪及打虎时的经历。 开赴湘西剿匪 1949年，16岁的我就参加了谷子元同志领导的湘南游击队，在郴县、资兴、永兴、衡阳一带同国民...

历史丨西山八大处：“向全国进军的命令”从这里发出

地处太行山西山余脉的八大处，山寺林立，隐秘清幽，自古就是风景宜人的文化圣地。鲜为人知的是，红色电波在这里曾留下浓墨重彩的一笔。一台台锈迹斑斑的通信设备、一封封陈旧发黄的电报，见证了新中国成立初期通信战线的不凡历程，诉说着红色电波里的革命往事...

历史丨三面国旗见证新中国成立

1949年9月30日，中国人民政治协商会议第一届全体会议上，新中国第一面国旗展现在全体委员面前。右上边的展旗人就是彭光涵。 曾联松是国旗的“创作者”还是“设计者”，多数人说不清。到底是谁缝制了第一面国旗？为什么说开国大典上，毛泽东主席在天安...

历史丨北京“小联合国”走出两位外国总统

北京语言学院的前身之一是北京外国语学院非洲留学生办公室（后改名为外国留学生办公室）。为便于集中管理，外国留学生办公室1962年初从北外划出，与北京大学外国留学生中国语文专修班合并，单独成立了“外国留学生高等预备学校”，原高教司副司长王亦山担...

历史丨周恩来巧妙示警澳总督

1955年1月，澳葡总督府为了炫耀和巩固其在澳门的统治，组建了“澳门开埠400周年纪念”筹备委员会，并设计规划了为期一个月的“庆祝程序”。为防备中国政府，当时的澳门总督史伯泰决定，纪念活动的筹备秘而不宣。然而，世上没有不透风的墙，消息还是传...

历史丨楚王马殷首创“自贸区”

世界上最早设立自贸区的国家是我国。这可以追溯到五代十国的楚国。楚王马殷采取了各种振兴经济的措施，其中包括开创了类似今天的“自贸区”。 五代十国中九国处于南方，而楚国处于南方各政权之中心，地理位置优越。历史回到马殷当年：这天，梅雨绵绵，马殷伫...

历史丨1987年习仲勋的桑植之行

湖南省张家界市桑植县是贺龙元帅的家乡。1987年12月4日至19日，中共十三大闭幕不久，时任中央政治局委员、书记处书记的习仲勋到湖南考察工作。经过张家界时，习仲勋参观了黄狮寨、金鞭溪、索溪峪、黄龙洞等景区。随后，习仲勋突然改变行程，于12月...

历史丨价值一亿英镑的地铁线路图

伦敦地铁早在1863年就诞生了，却一直没有一张能够让乘客滿意的线路图。 1931年，哈里·贝克应聘到地铁公司做绘图员。经过与乘客的广泛交流，结合掌握的知识，贝克从物理学上的电路图获得灵感，用90度和45度角的拐角和直线取代原来的弯...

历史丨寻找缝补地球的“金钉子”

地球是由112颗“金钉子”缝补连缀而成的。中国有11颗，最后一颗在贵州。“金钉子”是一个形象的比喻。源于1869年首條横穿美洲大陆的铁路胜利完工，这在当时是一件大事。疲劳的建设者们不忘浪漫一把，就把一颗由18K金制成的道钉，钉在最后一根铁轨...

历史丨美苏首次交换间谍始末

1962年2月10日的大雾之夜，苏联特工菲舍尔和美国侦探员鲍尔斯在格利尼克桥上交错而过，抵达对方出发的一端，成为美苏在冷战中首次成功交换的间谍。 苏联间谍被叛徒出卖 菲舍尔踏足美国时已是一名身经百战的间谍。他曾是内务人民委员部的特工，二战期...

历史丨丘吉尔“厕所”作战

第二次世界大战期间，英国首相丘吉尔曾在内阁办公室指挥战争。这个办公室有些特殊，它设在地下室，外面用混凝土覆盖，里面由许多房间组成。许多电子侦察与反侦察的斗争故事也从这里开始。 “私人厕所”藏秘密 在丘吉尔的办公室侧面有个小房间，门外有个旋转...

幽默丨向领导靠拢

小刘在原来单位不被领导重用，便换了一份工作。老婆小蕾提醒他说：“这回你要吸取教训，和领导搞好关系，尽量向他靠拢。” 几天后，小蕾发现老公身上烟味浓重，便问是怎么回事。 小刘委屈地说：“我是不抽烟的，但领导给我，我总不能驳他面子吧？所以就抽了...

幽默丨鼓励 等

有一次我考试得了0分，老妈看到成绩大发雷霆，怒吼道：“你这辈子也就这样了，不会有出息了！” 老爸听闻马上对老妈说：“你怎么能这么说？小孩子是要鼓励的，不能骂！” 然后，他转过头和蔼地对我说：“儿子，这辈子你也就这样了，但是下辈子你可一定要努...

文化丨“小平画像”30年

1992年6月28日早晨，深圳“黃牛嘴”所在的红岭路与深南路十字路口，路过的人们注意到，之前西北角上的女工宣传画不见了，《小平同志在深圳》巨幅宣传画竖立了起来。30年时光荏苒，深圳发生了翻天覆地的变化，这里的“小平画像”也经过4次改版。 游...

文化丨古人如何给书斋取名

在历史上，書斋名花样繁多，它们大致可以分为几大类： 第一大类是以所居之室的本身情况命名。这种命名方式可根据居室环境、形状、建筑时间等多种情况来命名。以自己居室的环境来取名比较常见，明代著名出版家、藏书家安国的居室后面种有二里地的丛桂，他便将...

文化丨希瓦古城模型为何成中国国礼

不久前，在习近平主席对乌兹别克斯坦进行国事访问期间，中方赠送给乌方的国礼中，有一座中乌合作修复的希瓦（Khiva）古城历史文化遗迹微缩模型。希瓦古城自公元4世纪以来，就是丝绸之路沿线上的重镇，有着曾经的花剌子模地区保存最完整的古建筑群。 从...

文化丨何香凝画虎言志

何香凝既是政治活动家，也是美术家，常借画虎抒情明志。何香凝1910年创作了一幅《虎啸图》，廖仲恺胞兄廖恩焘评价该画“有须眉气”。曾收藏此画的商承祚评价：“当日（时）国内女子作画多致力于花鸟间及山水，迄未见有兽类，遑论虎豹之属，而香凝乃能一反...

文化丨叶灵凤擅长书刊装帧

20世纪二三十年代，叶灵凤除了以小说和散文著称文坛外，还以收藏并设计图案精美、寓意丰厚的藏书票闻名遐迩，而他的书刊装帧，在其艺术生涯中同样令人瞩目。 叶灵凤毕业于上海美专，1925年进入著名文学团体——创造社的出版部，开始涉足图书刊物的装帧...

文化丨“小蛮腰”最早指男性的细腰

史料中，“小蛮腰”典出有二：一说是唐代大诗人白居易的家姬小蛮的腰像杨柳，后泛指女人的细腰；二说是“楚王好细腰”的故事。当时楚国所处地理位置，被中原王朝视为荆蛮之地，故细腰便别称为“楚腰”或曰“蛮腰”。 第二说似乎更具可信度。但历史上楚王（楚...

文化丨“飞黄腾达”的“飞黄”指什么

“飞黄腾达”比喻官职、地位上升得很快，这其实是一个主谓词组，“飞黄”是主语，“腾达”是谓语。 “飞黄腾达”本来写作“飞黄腾踏”。韩愈《符读书城南》一诗写道：“飞黄腾踏去，不能顾蟾蜍。”“飞黄”又叫“乘黄”，是中国神话传说中的一種神马。据《山...

文化丨话剧《茶馆》创作内幕

早在1956年8月，老舍带着一个尚未定名的剧本初稿来到北京人民艺术剧院，将剧本朗读给曹禺、焦菊隐等几位剧院领导听。这是个四幕戏，从1898年戊戌变法写起，主角是政治主张各不相同的秦氏三兄弟，其中第一幕第二场是在清末的一家大茶馆里。经过研究，...

文化丨这匹铜奔马“不合群”

现藏甘肃省博物馆的国宝级文物东汉“铜奔马”一直是人们关注的焦点。“铜奔马”发现于1969年，高34.5厘米，长45厘米，宽13.1厘米，重约7.3千克，同時出土了一支铜车马仪仗队。在铜车马仪仗队映衬下，龇牙咧嘴的铜奔马看上去很“不合群”。 ...

文化丨“牛人”是何人

“牛人”一词古已有之，只是意思不同。周朝的“牛人”是一种官职。《周礼·地官司徒第二》載：“牛人，中士二人、下士四人、府二人、史四人、胥二十人、徒二百人。”这里的“牛人”是朝廷掌管饲养国家之牛的官员。周朝之所以设置养牛的官员，是因为...

文化丨“五花八门”指什么

“五花八门”原指“五花阵”与“八门阵”，这是古代兵法中的阵名。“五花”即“五花阵”，也就是五行阵；“八门”则是“八门阵”，也称八卦阵，按照八卦的次第列为阵势，八八可变成六十四卦，常使对方军队陷入迷离莫测之中。 后人又用“五花八门”比喻各行各...

文化丨黄永玉设计的兔年邮票面世

9月8日，中国邮政发布《癸卯年》特种邮票图稿，并启动邮票印制，宣告生肖兔年邮票正式投入生产。 《癸卯年》特种邮票是中国生肖邮票第四轮中的第八套，设计者为我国著名艺术家、“猴票之父”黄永玉。邮票一套两枚，第一枚名为“癸卯寄福”，用别出心裁的蓝...

情感丨拼命走出大山的他，为何被一通电话唤回

2008年，一则“贵州孝子千里背母临沂求学”的消息，让刘秀祥成为全国关注的焦点。当时他狠下心，花了几百元“巨款”，买下了学校报刊亭里所有登着他新闻的报纸——强烈的自尊心不允许他成为贩卖苦难故事的主角。 不过，从教十年来，贵州省望谟县实验高中...

情感丨这位航空救援医生为病人“追赶”时间

2014年，北京红十字会999急救中心引进了国内第一架专业航空医疗救援直升机。作为国内医疗飞行和安全飞行最长的专业航空医疗救援队的医生，李庆友说：“我们的任务，是为病人‘追赶’时间”。 空中ICU 李庆友印象最深的一次航空救援，發生在202...

情感丨他用一条腿一根拐撑起百姓一片祥和天

中央宣传部、公安部近日向全社会宣传发布2022“最美基层民警”先进事迹，江苏省盐城市公安局盐都分局郭猛派出所一级警长孙益海的故事令人动容。他扎根基层、独腿行走乡间26载、行程2万多公里，打造365天“永不打烊”的户籍大厅，为群众办理户籍5万...

情感丨一张染血纸币记述71年感人往事

71年前，刘俊清烈士牺牲在抗美援朝战场上，他临终前的心愿是希望战友把一张染着自己鲜血的朝鲜纸币交给自己的亲人；71年后，战友子女遵从父亲的遗愿，最终找到刘俊清烈士的亲人，完成父辈们的约定。近日，江苏镇江老兵费晓成及其子女两代人接力，帮助刘俊...

情感丨小伙无人小岛守护“神话之鸟”10年

在茫茫的东海中，有一个面积只有0.02平方公里的小岛屿——中铁墩屿受到世人关注，因为岛上有一群被称为“神话之鸟”的中华凤头燕鸥，它们曾经从世人的视野里消失了63年。小伙丁鹏是这群“神话之鸟”的守护者之一。从2013年开始，他每年都要在中铁墩...

情感丨姐弟恋成就“侦探小说女王”阿加莎

在全世界范围内，阿加莎·克里斯蒂的侦探小说最为畅销。她一生创作了80部侦探小说，被翻译成了一百多种语言，累计销售量突破20亿册，被称为“侦探小说女王”。2021年4月，她的故居“冬溪屋”拍卖出售，开价约275万英镑（约合人民币24...

教育丨陪TA走过青春期：懂比爱更重要

小学时还是妈妈的乖宝宝，一上初中就大变样，说话顶撞，成绩下降，一回家就锁上房门，你也不知道TA在里面干什么。大人又气又急：孩子会变坏吗？遇到事情怎么办？我们知道，孩子越长大，越认为“懂比爱更重要”。但是，被孩子推得远远的，我们该怎么走近TA...

教育丨美食里藏着最早的依恋关系

投喂美食，给孩子加油。方法很简单：给TA送爱吃的蛋糕、自制的网红水果茶等。 有些家长可能觉得，哎呀，这算什么呀，没什么技术含金量。其实，食物具有很强的依恋功能，从心理学上，吃是我們和亲人最早建立关系的方式，这种亲近、温暖、安全的感觉流淌在基...

教育丨如何不厌其烦地提醒孩子

有读者问，孩子关起门来玩手机，你管不管？ 当然要管。孩子不是大人，提醒是需要的。提醒达不到效果，是因为我们踩了“人之常情”的3个坑。 一是上来就提醒，忘了先看看孩子当下的状态。 二是说了不听就发火，“你怎么还在看手机啊？”对立的关系让孩子更...

教育丨孩子飞得不高、飞得累时更需要你的爱

总有人关心你飞得高不高，但你飞得累不累，有时候不容易被关注到。 搞明白这句话，我们才更懂得爱，尤其是对孩子。 父母对孩子都有期待，孩子符合，我高兴；孩子不符合，我失望、生气，想让TA改。 我们跟孩子的关系，很多时候在重复期待-指责模式。我们...

教育丨你不是唯一被孩子折磨的人

别人家的孩子很乖，我家的却不听话，我做父母是不是很糟糕？ 错觉1：你是唯一被孩子折磨的人 许多父母都认为自己是这个世界上唯一被孩子折磨的人，心理压力很大。我很确定地告诉你，这是一种错觉。写《风声》的作家麦家就在央视《朗读者》节目里讲过自己儿...

教育丨我们需要怎样的数学教育

作为一门学习门槛较高的学科，数学专业令不少学子在志愿选择时“望而生畏”。 享誉世界的数学大师杰曼诺夫告诉记者：“19世纪初，有一个名叫伽罗瓦的法国少年，他没有受过任何正规的教育，却发展了有限域理论。他21岁就去世了，这一成就不仅在当时没有被...

教育丨怎样避免父子关系紧张

初二的儿子放学进家门，爸爸正在接电话：“这孩子真是！气死人了！我们肯定会好好督促他。”这一看就是老师告状了。爸爸放下电话，气得用手指着他：臭小子，你回来干嘛！天天惹事！男孩听了这话，没吭声，一拳砸在自己卧室的房门上。 “你要造反？！”“你还...

教育丨小学生看言情成风气 引导胜于围堵

据报道，杭州一名小学老师发现六年级学生开始看言情小说了，类似的小说已成为同学间交流的谈资，甚至有学生能大段背诵书中的内容。该老师表示，以前所教的学生也有个别的看青春小说，但是小学生看言情成风气还是执教14年第一次碰到。这名老师认为，“现在小...

教育丨是谁“强迫”了你的孩子

洗手，见到水龙头就去洗，洗到手红肿，依然洗；写好的作业，擦掉，重新写，再擦掉，不停反复；往家里捡垃圾，不停地捡……这些都是比较典型的强迫行为，发展下去，可能导致强迫症。青少年前期（11岁左右）和成年早期（20岁左右），是强迫症发病的两大高峰...

教育丨怎样才能不写流水账

孩子更多的是关注他人，很少关注自己的内心，这也是往往到了青春期才自我觉醒、才会有好文章的原因。低年级的孩子很难思考关于自我的问题，通常只关注外部现象。但是，一篇文章如果只描述现象，而没有对现象的思考，就很容易成为一篇“流水账”，哪怕辞藻精美...

教育丨爱自己 敢不同

每个人小时候或许都有过同样的困惑：为什么我和别人不一样？因与众不同而产生的自豪大多要在心智成熟后才能體会，儿时的与众不同带来的往往是自卑和孤独。 一个山坡上，孩子们要制作属于自己的热气球，每个人的工作方式都不一样，最终，他们都通过努力制作出...

教育丨德国小学的社交情商课

德国小学只有四个年级，毕业之后进入中学，5至13年级都在同一所中学就读。所以，马上三年级的悠悠在小学算高年级的学生了。 每年9月份，悠悠的小学都会给孩子安排非暴力沟通课，五次课，每次占用1.5小时。这个课的目的是预防校园霸凌，教会孩子們如何...

教育丨“八字箴言”破解孩子玻璃心

老周说到自己孩子时一脸愁容。因為老周的孩子心理承压能力很差。平时，老周稍微说孩子一下，孩子就开始哭了。老周的孩子除了玻璃心，还有一个问题，就是脾气不好。纠正孩子的这些性格缺陷，父母牢记“八字箴言”。 信任 孩子对家长十分信任，而家长也需要做...

教育丨跑步与阅读助力健康成长

“双减”之后，孩子的负担減轻了，但有些家长的焦虑并没有真正减轻，建议大家不妨多用亲子跑步和阅读来缓解焦虑，助力良好亲子关系的建立和孩子的健康成长。 奔跑，不仅代表一种积极的生命状态，在阳光下奔跑还可以促进大脑的充分发育。大量研究已经证实，跑...

教育丨三岁前真的不记事吗

尽管我们会遗忘3岁之前的经历，但是这些经历并没有随风消逝。与它们相关的情绪和感受，会储存在我们的身体里，尤其是大脑中。 专门研究儿童早期创伤的美国心理学家布鲁斯·佩里在《登天之梯》一书中记录了许多令人心碎的童年故事，其中有一个孩子...

教育丨孩子坐不住，怎么办

贝贝是四年级的学生，因为上课坐不住，妈妈常常接到班主任的电话。“如果他在写作业，我们都不敢走动，也不敢大声说话。即便这样，贝贝还是一听到动静马上就会从房间里跑出来。”这让妈妈很是头疼。 清华大学心理学系学习科学实验室执行主任宋少卫一下子听出...

品悟丨最美的花影

在故乡的春夏，要问什么店铺的生意最清冷？无疑是花店了。因为这时节大自然开着豪气十足的花店，谁能与它争芳菲呢？ 这时节的居民区也是花团锦簇，农人们栽种在花圃的虞美人、大丽花、步步高、牵牛花、金盏菊等，呼应着菜圃中的土豆花、豆角花、茄子花和倭瓜...

品悟丨你有什么优点

在微博上看到很多人的特殊才能：有人可以背下地图；有人对护肤很有心得；还有人做某种食物拿手，好吃到周围人流着口水求她做。拥有一种才能会让人产生价值感，从而在世界上找到自己的独特性。 日劇《我们由奇迹构成》里学生们在谋划未来时，每个人都苦苦找寻...

品悟丨积攒善良

善良是人生的底色。心怀善意的人就像一盏明灯，能温暖身边的人，能照亮世间的路。 一个人的善，可以带动身边更多人的善；在某件事上的善举，可以催生出更多的善行。善良就像一粒种子，时间无法掩埋它、消磨它，反而会让它生根破土，越发茁壮。 善良也是一種...

品悟丨一粒尘土睁开眼睛

我小时候读过一本中医书，繁体字竖排版的，里面都是能治病救人的方子，是先父20世纪60年代初从甘肃到新疆时带来的。先父是旧式文人，会文墨，能号脉开方。我几乎看不懂那些药方，却记住不少中草药的名字。后来我在野外遇到并认出这些草药时，内心的惊喜无...

品悟丨点一万个赞不如见一次面

旧时通信不发达，却有高质量的朋友圈。人与人之间面对面，是场景化的，闻得到茶香的氤氲旖旎，听得到语言的抑扬顿挫，看得到表情的神采飞扬。而网络朋友圈带给人们的感受不是这样的，即使同在一个办公室里，大家也会选择通过聊天工具交流，抹去了声情并茂。在...

品悟丨如何做个“善人”

我是可以控制梦的。睡前认真地想一件事、思考一个问题，大多数情况下，就会依据睡前的思考按图索骥走进梦中。非但我可以，任何人都可以的。 但我不会去控制梦，就是说睡前不会思考任何事，因为只要思考就是对睡眠的不忠。人的睡眠要纯净自然，在相对短的时间...

品悟丨梁实秋：老了又何妨

时间走得很均匀，说快不快，说慢不慢。不知从什么时候起，在宴会中总是有人簇拥着你坐上座，你自然明白自己离入祠堂之日已不太远。上下台阶的时候，常有人在你肘腋处狠狠地搀扶一把，这是提醒你，你已到进入杖乡、杖国的高龄，怕你一跤跌下去，摔成好几截。黄...

品悟丨有力朝外使

爷爷在世时，总喜欢说一句口头禅：“有力朝外使。”意思就是，一个人，尤其是男人，一定要把气力放在外面，去广阔的外面世界奋斗、打拼，而不能窝在家里，在家里横。 比如，儿时我不听话，要跟父母对着干时，他就会批评我说：“有力朝外使，跟父母较劲，有什...

品悟丨人生若烹饪

我喜欢做饭是被我妈“勾引”的。我学做饭，我妈在旁边指导。葱姜放入锅，一声响亮的“刺啦”后，我妈指着锅里的西红柿碎块说：“翻炒一下，让它们在油里打几个滚，然后你看看吧，西红柿的魂儿就没了。這时再放水，汤才有味。” 我目瞪口呆：“天啊，西红柿也...

品悟丨造物者心肠

西子病而生柔媚，海蚌病而生珍珠，牛病而生牛黄，马病而生马宝，猴病而生猴枣，狗病而生狗宝，木病而生菌，皆難得之物也。 王羲之病而有书法，至千古书法皆王法也。 凡·高、毕加索、徐渭、八大山人病而有绘画艺术，皆开一代生面。 贝多芬、柴可...

品悟丨用“什么”代替“为什么”

“为什么”的提问方式，更容易引起对方的防备心理。“什么”的提问方式，更容易让对方放下戒备，从容应答。 面对销售业绩惨淡的员工，直接质问他：“为什么你的销售业绩没有增长呢？”他会想办法给自己筑造一个厚厚的防御堡垒，以免再受攻击。当我们听到“為...

品悟丨懂局者

我已经不胜酒力，如果喝得稍微多一些，我这一宿就别睡囫囵觉了，辗转反侧，要么是睡到三点准醒，要么是三点才能入睡。我开始将酒局视为畏途，假使接到聚会的电话，就真有些心惊肉跳，熟人的面子不忍拒绝，而答应之后又后悔不迭。所以，每每赴酒场就有如赴刑场...

品悟丨姿态

看过一段话：“是一树花，就做一树花；是一片海，就成一片海；你最舒服的姿态，就是这世界最喜欢的姿态。” 阳春里，桃花如约绽放，芬芳扑鼻。人们流连于桃花间，或抬头凝望，或亲昵揽枝，无论哪一种姿态，都是在表达欢喜之情。而桃花，由始至终保持着艳艳灼...

品悟丨滴水藏海

年龄不是按照时间顺序，而是按照精神态度计算的。你可以在20岁时就对一切感到厌倦，也可以在70岁时重启自己热爱的事业。 ——时间会让所有无关紧要的人逐渐面目模糊、你会意识到任何人对你的评价、定义，都是过眼云烟，没那么重要。 奋斗以求改善生活，...

品悟丨淡季还开着店门的人

您去过旅游淡季的海岛吗？ 地中海的某些岛屿，每到夏季便斑斓华丽。白色的游轮在蓝色海面上浮荡，各色看得见海景的小镇酒吧，游客们都在室外桌椅上，喝五颜六色的鸡尾酒、吃各种水果沙拉和甜点。欢乐一直持续到深夜，凌晨街上都有人晃荡着找宵夜。那种时光给...

品悟丨跟真性情的人在一起

有真性情才有真趣味。 一个人让人觉得没意思是从无趣开始的，而让人觉得心里没底是从无真开始的。 与一个无趣的人在一起，你不过觉得无聊。与一个无真的人在一起，你会感到隐忧。前者你还有靠近的诉求，后者你只想赶紧远离。无真的人，一种是口是心非，人前...

品悟丨单调与更糟的单调

人们说单调是一种病，折磨着闲散之人，或者只是伤及那些无所事事者。不管怎样，这种灵魂的折磨还是有轻重之分的：比如在一种预先安排却又很少得到怜悯的命运之下，那些工作着或者假装工作着（他们说到底是一回事）的人，比真正的闲人所受到的打击还要多得多。...

品悟丨看见花开

上下班的路上，有一户人家。一位老人，养花很多。 往返路过，总见到门口有几排花。老人将花一盆盆移到门口，左右延展，每天总有不同的摆法。配着木门，竹篱，花草摇曳，很美。路人总要看看，问问，拍照。老人不嫌累，上午摆出来，傍晚再移回去，一身的汗水，...

品悟丨玩物养志

玩物养志，既是一种生活方式，又是一种信手拈来的生活情趣。案头清供，溪鱼池蛙，下棋、种花、养鱼、喝茶等都可玩赏，用以收获有益身心的愉悦。 作家木心说：“玩物丧志者，其志小，志大者玩物养志。”志向广大坚定的人，玩物可以养趣、养性，自然也能助长其...

品悟丨晚晴

一雨之后，凉气习习随谷风来，秋意盎然。亭午云霁日出，宇宙倍感皎洁。两三小时后，对涧菜圃葵花数十株，如碧竿悬球，金灯列仗，饶有生趣。扁豆藤杂牵牛花蔓，簇拥人家竹篱上，亦油油然如青帷翠幛。昂首外视，游兴勃然。则掷笔出户，策仗闲行。入蜀后，行恒以...

品悟丨爱与被爱

爱他人，和被人爱，都是幸福的，但比较而言，我觉得，爱他人比被人爱带给人幸福的程度更深入、更持久。 为什么这样说呢？爱他人，你是爱的主体，是爱的源头活水，愛会源源不断，由爱而滋生的幸福也会源源不断。被人爱，你便成了爱的客体，施爱者是他人，你只...

品悟丨只生欢喜不生愁

“只生欢喜不生愁”的境界，对追求者来说，确非易事，而“几多欢喜几多愁”大约是常态——如何面对生出来的忧愁，是一个很现实的问题。威尔逊在《论人的本性》一书中说，在现代社会，人往往有多重身份，时刻不停地变换角色，在转换中如有明显偏差，别人就会认...

品悟丨看戏与演戏

莎士比亚说过，世界只是一个戏台。这话如果不错，人生就只是一部戏剧。戏要有人演，也要有人看：沒有人演，就没有戏看；没有人看，也就没有人肯演。演戏人在台上走台步、作姿势、吊嗓子，嬉笑怒骂，悲欢离合，演得酣畅淋漓，尽态极妍；看戏人在台下目瞪口呆，...

品悟丨令人心疼的事

令人心疼的事有： 弃书。是自己一本一本买回来的书，后来不喜欢，或者是因为书橱真的塞不下，必须要濾掉一部分。那时候，会蹲在书房里，一本一本地摩挲再三，然后一咬牙，狠心将某些书归置到垃圾桶里。还有一些书，知道自己不会再翻，可是猛然一弃又舍不得，...

品悟丨不再相见的那些朋友

董小姐不知道自己是怎么把Q姑娘给弄丢的。当她发烧到39.5℃，在床上卷得像一只被烤熟的大虾时，Q姑娘心疼得直掉眼泪。而当Q姑娘因为失恋痛哭流涕，到处都找不到纸巾时，董小姐可以直接用手给她擤鼻涕。她们曾经那么要好，董小姐以为她们会是一辈子的朋...

品悟丨人不是玉

人最容易犯的错误是：希望改造他人，至少让他人改掉一些让自己不满意的地方。 但是我们看到，绝大多数人都改不了。因为每个人就是他自己，先天的遗传和禀赋，加上后天的经历和环境，造就了这个人如今的样子，其实他自己也没有办法。这不是考试，这次八十分，...

品悟丨李宇春自曝患强直性脊柱炎

近日，歌手李宇春在做客一档电视节目时表示，去年突然被医生告知患有强直性脊柱炎，这是她从来没有预想过的。为此她以患者的视角创作了一首《五脏六腑》。 浙江大学医学院附属第一医院骨科主任胡懿郃教授介绍，强直性脊柱炎，简单来说就是“脊柱发炎”了...

品悟丨这些小动作缓解足跟痛

脚跟挨地痛钻心，步步踩在针尖上。足跟痛让很多老年人苦不堪言。临床数据显示，70%以上中老年人都受到过足跟痛的困扰。在此推荐几个日常生活中可以使用的方法，以缓解疼痛。 冰敷：足跟痛急性期或伴有腫胀者，对疼痛部位进行冰敷，可以减少炎性因子分...

养生丨缺运动又喝水少　谨防“深静脉血栓”

久坐、久站、久躺，缺少运动、喝水少，可能引发深静脉血栓。“这种病常发生在下肢，早期没有明显症状，容易被忽視。”绍兴文理学院附属医院血管疝外科主任洪进说，若血栓脱落进入肺动脉，就可能引发肺栓塞，最快几分钟就可以致命。 “前两天刚接诊过一名...

养生丨摆脱“社交病”治疗加训练

“我已经好几年不敢穿裙子了，也不能穿浅色裤子。”饱受尿失禁折磨的王阿姨因担心身上有味而不敢靠近别人，不敢出远门，在别人家做客不敢吃喝，她自嘲得了“社交病”。事实上，王阿姨的情况并非个例，据我国部分地区流行病学调查显示，尿失禁人群中，40岁以...

养生丨秋冬测血压 上午为宜

大多数高血压病人的血压波动呈“杓”型曲线，即一日24小时中血压的高峰期出现在上午，下午的血压则有所下降，午夜为一日中的最低值。 对大多数高血压患者来说，血压的监测最好是在上午的8至10点。这是因为秋冬季节太阳出来前后的温差较大，可以相差...

养生丨王永钧论肾病养生

国医大师、浙江省杭州市中医院主任医师王永钧教授从医已60余年，至今87岁高龄仍坚持门诊，尽心尽力为患者医治。作为曾经的肾病患者，王永钧多年来一直坚持中医养生，并总结了一套适合肾病患者的养生经验。 形神合一 动静结合 王永钧说，养生首先要保持...

养生丨接种流感疫苗还可预防中风

近期，西班牙阿尔卡拉大学研究小组在《神经病学》杂志发表的一项研究显示，适时接种流感疫苗，可降低缺血性中风风险。 研究小组以3757621名40至99岁有医疗记录的居民为對象，将其中14年追期间首次发生缺血性中风的14322名患者与年龄和...

养生丨巧用桂花橘子皮

小小桂花止胃寒 “胃寒”的人常常会选择红茶，也就是发酵过的茶叶，茶性比较和暖。如果再加上一些桂花，做成“桂花红茶”，暖胃止痛的特性就更突出了。 桂花味辛、香，性温，归心、脾、肝、胃经。《本草汇言》中說它“散冷气，消瘀血，止肠风血痢。”书中还...

养生丨秋吃柚子好处多

柚子被称为“橘中之首”，是秋天经常吃的新鲜水果之一。 俗话说，柚子全身都是宝，确实如此。柚子营养价值很高，含有蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，而它所含有丰富的维生素C和柚子酸，更是其它水果所难以比拟的。其中，每10...

养生丨川芎沙参治偏头痛

偏头痛，中医称为“头风”“偏头风”，多因肝阳偏亢或肝经风火上扰所致，治疗多以平肝、祛风、活血等法为主。推荐一个方子：取川芎30克、沙参30克、蔓荆子10克、细辛3克，黄酒300毫升，将四味药打粉，加水1000毫升，煎至700毫升，再加入黄酒...

养生丨菟丝子健腰膝补肝肾

中药菟丝子，性中和，甘辛微温，是一味平补肝肾的良药，适用于肾虚阳痿、腰痛遗精及肝肾不足引起的目暗不明、脾肾不足之便溏泄泻以及肾阳虚损之胎动不安等证。 相传很早以前，有一个养兔成癖的财主，专雇一个长工给他养兔，并规定：死掉一只兔，要扣掉长工四...

养生丨降压药，您吃对了吗

高血压是常见的慢性疾病，也是心脑血管病最主要的危险因素之一。血压控制不好，可能会引发脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等并发症，选择什么类型的降血压药及什么时间服药才能更好地控制血压呢？ 按照作用机制，降血压药物通常分为以下6类，其中前...

养生丨秋冬脚凉，喝一碗茶饮汤品

不少人步入秋冬脚凉、手凉，总也捂不热，与阳气不足、气血运行不畅有关，不妨选择一道适合自己的茶饮汤品。 冷痛麻木：如果手足不温、局部冷痛麻木，头晕眼花，面色暗淡等，可取羊肉300克（洗净切块）爆香，与当归15克、陈皮5克、生姜15克一同入锅，...

养生丨辨证泡脚降血压

泡脚（足浴疗法）防治高血压，可有效避免药物的毒副反应，且效果明显。中医辨证选用足浴方，一般分为以下几型。 肝火上炎型 主要表现为高血压，伴头目眩晕、胸胁胀满疼痛、失眠多梦、烦躁易怒，舌红苔薄黄，脉弦。当以清热泻肝为治。 【磁石菊花汤】磁石3...

养生丨深秋用得上的食疗方

深秋节令昼夜温差大，秋燥也比较明显，不妨选择一道适合自己的深秋食疗方来保健調理。 目昏流泪 枸杞菊花酒 将枸杞子500克、当归500克、菊花2000克、生地1000克洗净，水煎过滤取汁，与大米3000克（煮至半熟沥干）混匀蒸熟，稍晾凉拌入适...

养生丨血脂高少吃三类水果

以下三类水果，血脂高的人建議少吃。 含糖量高的水果 不少人认为水果热量低，可以放心多吃。但事实上，有些含糖量高的水果一不小心就容易造成糖分摄入过多的问题，像葡萄、甜桃、西瓜等。水果的果糖进入人体后，会转化为三酸甘油酯，容易造成血脂过高的情况...

养生丨石榴皮治化脓性中耳炎

取干石榴皮30克、冰片 2克，干石榴皮放在土瓦或炉上烤焦，晾冷，捣碎，加入冰片共研为细末，密闭储瓶备用。该药可清热解毒、除濕收敛。用时，先以过氧化氢溶液把耳内脓液分泌物洗净，用棉签擦干，再用一细纸筒取上述药末少许吹入耳内，每天或隔天1次。一...

养生丨三七粉能降压吗

几年前，刘先生因患上高血压，一直服用抗高血压药物。听病友说，服用三七粉能够帮助降压，于是也买了三七粉服用。但用了一段时间后，却出现了恶心、呕吐、心脏不适等症状。 廣东省第二中医院心血管科主任中医师李典鸿表示，很多人将三七粉当做保健药物来使用...

养生丨人到中年狂冒痘 原是脑子长了瘤

最近一年，深圳39岁的陈女士陷入焦虑情绪，原来身材高挑、肤白貌美的清秀佳人外形发生翻天覆地的变化，不仅体重暴增，五官变得肥厚，曾经光滑白皙的皮肤也变差了，脸上和背部也长了很多又大又红的“痘痘”，颈部还出现了厚厚的脂肪垫。与此同时，她还会莫名...

养生丨甲状腺结节不吃哪些食物

很多甲状腺结节患者非常重视饮食调理，但不要盲目忌口，如果只是单纯的甲状腺结节，甲状腺功能正常，一般没有饮食禁忌，正常饮食就可以。但如果伴有甲状腺功能异常，比如甲亢，不建议患者吃以下几类食物： （1）含碘高的食物：含碘高的食物有海带、紫菜、虾...

养生丨打鼾者，医生有专门的降压建议

临床上，医生在遇到身材较胖、脖子短粗、睡觉打呼噜的高血压患者时，一般都建议他们先监测血氧饱和度或夜间睡眠呼吸状态。治疗呼吸暂停引起的高血压，首先应找到病因。比如不少甲减患者容易合并黏液性水肿及肥胖，堵塞了气道就会诱发打鼾。甲状腺疾病症状又十...