青春期健康·上半月

2024年10期

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《青春期健康》于2003年正式创刊，是中国创办较早、知名度较高的探讨青春期健康成长话题的权威科普期刊。创办13年来，《青... 展开

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月刊

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家庭养生

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梅之韵，人之境 寒冷的冬天，大雪纷飞，百花凋谢之时，唯有梅花生机勃勃，迎着漫天飞舞的雪花，傲然挺立在凛冽的寒风中。数九隆冬，地冻天寒，那傲雪而放的梅花，开得那么鲜丽，股股清香，沁人心脾。在寒冷的冬天，梅花独自面对凛冽的北风、刺骨的寒冷，独自开放，卓绝孤清...

编读往来 编辑老师：你好！我是一名初中学生。自从踏入初中的大门，我发现自己对这个新环境有些难以适应。在学业上，我发现老师的讲课速度非常快，很多知识点我都跟不上，常常感到困惑不解。尽管我内心渴望向老师请教，却因担心遭受批评或嘲笑而犹豫不决，屡屡鼓起勇...
青春IN词 塑造青少年健康心态，共筑强国梦想《中华人民共和国国民经济和社会发展第十四个五年规划和2035年远景目标纲要》将“健全社会心理服务体系和危机干预机制”列为“维护社会稳定和安全”的重要内容。青少年时期是价值观、人生观和祖国观、民族观形成的关键...

青少年健康检查有哪些项目 青春期是指由儿童阶段发展为成人阶段的过渡时期，这一时期身体和心理都会发生显著变化。青春期的健康状况对青少年的未来成长和发展有着深远的影响。因此，定期进行健康检查显得尤为重要。本文将介绍几项青少年健康检查常规项目，帮助家长和青少年更好地了解青...
警惕主动脉夹层 主动脉夹层是一种极其危险的心血管疾病，随时可能危及患者的生命。本文主要介绍主动脉夹层的发病机制、发病原因及危害。什么是主动脉夹层？主动脉夹层是一种紧急且危重的心血管疾病，其特征是血液通过主动脉内膜上的裂口渗透至中层区域，从而导致主动脉壁...
放射检查辐射剂量 在日常生活中，进行健康体检和疾病诊断时需要进行放射检查，主要包括X线和计算机断层扫描（CT）检查。放射检查的辐射剂量是很多人担心的问题，本文将带大家了解放射检查中辐射剂量的相关知识。辐射的分类人类无时无刻不在接受着各种天然射线的照射，如...
青少年心肌梗死的临床特点 心肌梗死与长期的高血压、高血脂以及心血管老化有关。青少年也会出现心肌梗死，因此青少年应积极了解心肌梗死的临床特点，对于早期识别至关重要。青少年心肌梗死发病前的征兆青少年心肌梗死在发病前并非毫无征兆，只是这些信号常常被繁忙的学习和生活节奏...
青春期女性心理变化与妇科健康的关系 青春期不仅是身体快速成长的阶段，更是心理发生巨大变化的时期。对于青少年而言，这一阶段的妇科健康与心理变化紧密相连，相互影响。了解并掌握这两者之间的联系，不仅有助于青少年更好地应对身心变化，还能为未来的健康生活奠定坚实基础。本文将从青春期女性...
肌骨超声检查与青少年跑步疼痛 青少年跑步时出现疼痛，不仅影响他们的运动表现，还可能是健康问题的预警。面对青少年跑步疼痛问题，传统的检查方法往往存在一定的局限性。而肌骨超声检查作为一种新兴的超声检查技术，以其独特的优势成为解决这一问题的有力工具。肌骨超声是一种利用高频超声...
青少年高血压病的防治 近年来，高血压病呈现出年轻化的趋势。青少年正处于生长发育的关键时期，高血压病会对他们的身心健康造成不良影响。本文将介绍青少年高血压病的危害、特点、原因以及防治措施。青少年高血压病的危害高血压是许多疾病的危险因素，可能引发心脑血管疾病等并...
了解儿童注意缺陷多动障碍 儿童上课多动、注意力不集中、小动作多，无法长时间专注于学习，这些表现可能是注意缺陷多动障碍。本文将主要介绍儿童注意缺陷多动障碍的病因、诊断、治疗等，帮助家长更好地了解这一疾病。什么是注意缺陷多动障碍注意缺陷多动障碍，是一种以分心、健忘、...
不可忽视的青少年膝关节部位疼痛 爱运动的青少年可能会出现膝关节痛或膝关节下面骨头突起的情况，休息几天可缓解，这导致许多家长认为只是运动过度或生长痛。但是导致膝关节疼痛的原因还有胫骨结节骨软骨病。什么是胫骨结节骨软骨病？胫骨结节是膝关节下方突起的骨性结构。运动时肌腱牵拉...
小儿全身麻醉术前、术后注意事项 全身麻醉是小儿手术顺利进行的重要保障。由于小儿生理特点与成人不同，在全身麻醉的术前和术后都有一系列需要特别关注的事项。了解并严格遵循这些注意事项，对于确保小儿手术的安全、减少并发症及促进术后恢复至关重要。小儿全身麻醉术前注意事项 1.详细...
青少年胆结石的诊治和预防 胆结石是一种常见的消化系统疾病，主要是胆汁中的胆固醇、胆色素等成分在胆囊或胆管内形成结石所致。胆结石多见于成年人，尤其是肥胖、中年以上、女性等人群。随着生活方式的改变和饮食结构的调整，越来越多的青少年开始受到胆结石的困扰。本文将对青少年胆结...
如何引导青少年正确认识整形手术 随着社交媒体的兴起和明星文化的影响，越来越多的青少年开始关注自己的外貌。一些青少年认为通过整形手术可以让自己变得更加美丽、自信，从而在社交场合中更受欢迎。此外，一些青少年可能受到身边同学、朋友的影响，也开始考虑整形手术。例如：有些青少年看到...
青少年肺结核的CT表现和预防 青春期是身心快速发展的关键时期，青少年应了解并积极预防肺结核。胸部CT检查在肺结核的诊断中扮演着重要角色，本文将介绍肺结核的CT表现和预防知识，帮助青少年及家长更好地认识这一疾病，做好预防工作。肺结核概述 1.什么是肺结核肺结核是由结核...
中医防治青少年脊柱侧弯 脊柱侧弯是影响青少年身心健康的常见疾病，早期筛查与中医康复治疗至关重要。本文将介绍脊柱侧弯的病因、筛查及中医康复治疗方法，为青少年脊柱健康保驾护航。什么是脊柱侧弯脊柱侧弯是指脊柱在冠状面上出现侧向曲度，通常在侧位X线片上可见。脊柱侧弯可...
青少年外科手术后如何快速恢复 青少年外科手术后可以通过饮食调理、适当锻炼、药物治疗、改善生活方式等措施促进身体快速恢复、加速伤口愈合。饮食调理均衡营养：术后饮食应以清淡、易消化的流质或半流质食物为主，如小米粥、蛋花汤、瘦肉汤等。补气养血：在饮食中，可以多吃一些营养...
儿童烧伤急救措施 烧伤是指热液（水、汤、油等）、蒸气、高温气体、火焰等所引起的组织损害。儿童烧伤是一种常见的意外伤害，由于儿童好奇心强、自我保护能力较弱，更容易发生此类事故。面对烧伤，及时采取急救措施至关重要，能在很大程度上减轻伤害程度，甚至挽救生命。第一...
青春期痤疮的原因与应对策略 痤疮，俗称青春痘，是青春期常见的皮肤问题，不仅影响外貌，还可能带来心理压力和困扰，导致青少年的自尊心下降和社交焦虑。本文将从内分泌角度解析痤疮原因，并提供应对策略，以帮助青少年更好地应对这一挑战。内分泌与痤疮的关系痤疮与内分泌系统密切相...
儿童腺样体扁桃体肥大的护理 什么是儿童腺样体扁桃体肥大腺样体和扁桃体都是人体免疫系统的一部分。腺样体位于鼻咽部顶部与咽后壁处，扁桃体位于口咽部两侧。当腺样体和扁桃体受到反复感染、过敏等因素刺激时，会发生病理性增生肥大，从而引起一系列症状。轻度的腺样体扁桃体肥大，可...
如何通过合理膳食预防青少年糖尿病 青少年时期是生长发育的关键阶段，良好的饮食习惯对预防糖尿病具有重要意义。科学合理的膳食不仅能够提供必需的营养，还能有效控制血糖水平，降低糖尿病的风险。本文将介绍如何通过均衡饮食、减少含糖饮料摄入、主食粗细搭配、多吃蔬果纤维等措施，帮助青少年...
青春期女性月经不规律的调理方法 青春期是女性身体发育的关键时期，月经初潮标志着生殖功能的逐渐成熟。这一阶段，青春期女性的身体和心理都将经历一系列显著的变化，容易出现月经不规律。本文将介绍月经不规律的原因、具体表现以及应对策略，帮助青春期女性更好地了解和应对这一生理现象，并...
青春期的生理和心理变化 青春期的生理变化青春期是青少年生长发育的重要阶段，会伴随着一系列的生理变化。 1.身体形态变化身高和体重的增长：青春期是青少年身高和体重快速增长的时期，该阶段骨骼和肌肉迅速发育。女孩一般10～18岁进入青春期，身高每年增加8～9厘米；相...
如何识别冠心病的早期症状 冠心病是一种心血管疾病，严重影响着人们的生活质量，因此早期识别冠心病的症状至关重要。本文将介绍冠心病的早期表现，包括胸痛、呼吸困难、心悸等常见症状，以及监测方法和生活方式调整。冠心病的基本知识 1.冠心病的定义冠心病是指冠状动脉（为心脏...
了解重症监护病房的重症护理 重症监护病房（ICU）专门负责救治病情极为危重的患者，而重症护理是保障他们生命安全的关键环节。对青少年患者而言，面对重症监护病房的特殊环境，他们往往充满了未知与恐惧。因此，在重症护理工作中，除了基础护理，护理人员还要提供关怀与温暖的人性化举...
做好耳部保健，让青少年听力更敏锐 对青少年来说，健康的听力是学习和生活的基石。青少年做好耳部保健，可以保护听力，让听力更敏锐。控制个人音频设备的使用青少年日常生活中长时间、高音量地使用耳机、音箱等个人音频设备会对听力造成不可逆的损伤。因此，控制个人音频设备的使用频度、强...
青少年心肌炎的认识与预防 心肌炎是心肌的炎症性疾病，常见于青少年，会影响青少年的健康成长和发育。本文将介绍青少年心肌炎的相关知识，帮助青少年预防心肌炎，提供健康保障。什么是心肌炎心肌炎是指心肌发生的局限性或弥漫性急性、亚急性或慢性炎症性病变，可能导致心肌细胞损伤...
什么是青少年拇外翻 拇外翻这一足部畸形会对青少年的生活造成一定的困扰。那么，究竟什么是青少年拇外翻？它是如何产生的？又会带来哪些影响呢？本文将介绍青少年拇外翻的原因、典型症状、危害、诊断及治疗方法，旨在为青少年成长提供有力支持。拇外翻概述拇外翻是一种常见的...
青少年哮喘的治疗 哮喘即支气管哮喘，是以气道出现慢性炎症反应为主要特征的慢性气道疾病。反复发作的喘息、胸闷、咳嗽等是哮喘的典型临床表现，常在夜间或凌晨发病，多数患者可自行缓解或经治疗后缓解。青少年哮喘治疗需综合考虑青少年的生理、情感、认知及社会变化，父母应高...
青春期疼痛应如何合理用药 青少年可能会遇到各种类型的疼痛问题，合理、安全地使用药物来缓解这些疼痛，对保障青少年的健康至关重要。本文将介绍青春期疼痛用药的基本知识，帮助青少年及其家长正确认识和使用药物，避免不必要的风险。青春期疼痛的常见类型 1.头痛青春期头痛的常...
如何预防和应对儿童骨折 儿童活泼好动，容易面临骨折的风险。骨折不仅会给儿童带来身体上的疼痛，还可能影响其正常的生长发育和心理健康。那么，如何有效预防儿童骨折的发生？当不幸遭遇骨折时，又该如何正确应对呢？什么是儿童骨折儿童骨折是指外力作用等原因导致儿童的骨骼完整...
青少年骨伤的治疗与预防 青少年正处于生长发育的关键时期，若出现骨伤问题，不仅影响身体健康，还可能对未来的生活产生长期影响。本文将介绍青少年骨伤的常见类型、中医对骨伤的认识，重点阐述中医治疗青少年骨伤的方法，包括中药治疗、针灸推拿、正骨手法及康复锻炼等，并强调预防青...
青少年运动损伤的康复策略 运动不仅能增强青少年的体质，还能培养他们的自信心，但运动过程中的损伤风险不容忽视。了解运动损伤的处理方法、康复措施以及预防策略，对青少年健康至关重要。运动损伤的处理 1.擦伤擦伤在运动损伤中较为常见，处理不当易引发感染，正确处理方法是：...
室外锻炼对儿童青少年发育的影响 室外锻炼不仅有助于儿童青少年增强体质，也能促进儿童青少年的生长发育、心理健康和社交能力提升。本文将介绍室外锻炼对儿童青少年发育的积极影响。室外锻炼对身体发育的影响 1.促进骨骼和肌肉发育骨骼健康：阳光中的紫外线有助于人体合成维生素D，促...
乳腺超声与青少年乳腺健康 认识乳腺乳腺是身体的重要组成部分，位于胸前，由腺体组织、脂肪组织和结缔组织构成，女性乳腺的主要功能是分泌乳汁，哺育新生儿。青春期女性，随着激素水平的变化，乳腺开始发育，乳房逐渐增大，这是女性第二性征的重要标志之一。在这个过程中，乳腺组织可...
月经期是否可以进行全麻手术 “月经期是否可以进行全麻手术？”这是许多女性患者和家属非常关心的问题。首先，需要明确说明的是：月经期并不是全麻手术的禁忌证。为确保手术与麻醉的安全进行，医生会考虑患者的月经情况、病情、手术类型、麻醉方式等，根据患者的具体情况制订个性化的手术...

新课改背景下中学生如何开展整本书阅读 在新课改背景下，阅读的重要性日益凸显。整本书阅读作为一种重要的阅读方式，对于促进中学生的语文素养提升、思维能力发展及价值观塑造都有不可忽视的作用。那么，中学生该如何有效地开展整本书阅读呢？整本书阅读的重要性 1.提升语文素养整本书阅读能...
农村小学体育教育“以体树人”的有效策略 随着乡村振兴战略的不断深入推进和全面开展，农村体育教育的重要性日益凸显，已成为推动农村义务教育高质量发展的关键一环。近年来，各级政府和教育机构对于农村小学基础教育的重视程度显著提升，因此农村小学体育教育的硬件条件和实际教学质量都有不同程度的...
培养儿童垃圾分类的教育方法 垃圾分类是指按照一定规定或标准将垃圾分类投放、收集、运输和处理，从而转变成公共资源的一系列活动的总称。培养儿童垃圾分类意识符合环境保护政策的推行需求，同时还能提高他们的观察力与实践力。教育者应根据儿童的身心发展规律界定进阶式教学方案，实现垃...
高中数学教学中如何培养学生健康的心理素质 高中数学作为基础教育的重要学科之一，承载着知识传授的任务，肩负着培养学生综合素质的重任。健康的心理素质直接关系到学生的学习效率、情绪管理、抗压能力以及未来的社会适应能力。注重教学模式的多元化在高中数学教育过程中，教师不应局限于知识点的灌...
初中英语教学中学生情绪智力的培养策略 对于初中生而言，英语学习不仅是知识技能的学习，更是情感和社交能力发展的重要途径。情绪智力作为个体情感管理和社交互动能力的体现，不仅影响着学生的语言学习成效，还深刻影响着他们的人际关系和心理健康。本文将介绍情绪智力在初中英语教学中的重要性，以...
以“情”入手 情感教育在初中教育中的重要性情感教育可以引导学生体验和感悟真、善、美，培养学生的同情心、责任感、正义感等良好品德和价值观。在情感教育的过程中，学生能够学会关心他人、尊重他人、理解他人，形成良好的人际关系和社会适应能力。初中班主任情感教育...
小学音乐教育：旋律之美与情感共鸣 在小学阶段，音乐教育不仅能够培养学生的审美能力、创造力和表现力，还能对学生的情感发展和心理健康产生积极影响。人音版小学音乐教材以其丰富的内容和多样的形式，为小学生提供了领略音乐之美的平台。本文将以人音版教材为例，探讨小学音乐中的旋律之美以及...

多媒体技术在中职心理健康教育中的应用 做好课前预习中职心理健康教师可以充分利用多媒体技术制作教学视频，让学生在课前能够对新知识有一个预习和理解的过程，从而让学生带着问题去听课。这样既可以提升学生对新知识的吸收和掌握能力，还能让学生在课前做好心理准备。构建智慧课堂智慧课堂是...
小学语文教学与心理健康教育的融合 在小学阶段，学生的情感世界和心理状态正处于形成和塑造的关键时期，语文教学与心理健康教育的融合显得尤为重要。本文介绍如何将小学语文教学与心理健康教育相结合，以培养小学生的情感智慧和心理韧性。语文教学内容的情感渗透小学语文教材中蕴含着丰富的...
青少年抑郁症的影响因素及干预策略 抑郁症是青少年群体中常见的心理问题，不仅会导致学业、社会功能受损，还会增加自杀倾向及吸烟、饮酒等物质依赖行为的风险。本文将介绍青少年抑郁症的影响因素及干预策略。青少年患抑郁症的原因青少年患抑郁症的原因主要包括个体因素和环境因素。其中个体...
聚焦旁观者，防治校园欺凌 校园欺凌是指发生在学生之间，通过肢体、语言及网络等手段实施的恶意欺压、侮辱行为，其结果往往导致受害者身心受损。大多数欺凌事件均发生在有同伴目击或旁观的情况下。鉴于青少年在校时间长、同伴交往频繁且影响深远，亟需将目光投向校园欺凌中的学生同伴群...
从认知心理学角度分析小学生如何掌握体育运动技能 小学生的认知能力有限，对新事物和动作的理解速度相对较慢。儿童认知心理学与其运动技能的掌握息息相关，认知心理学在运动技能的形成过程通常表现为泛化、分化、巩固和自动化4个阶段。泛化阶段的认知过程在初始学习阶段，小学生的神经处于泛化阶段，其内...
心理健康干预下中职生自我效能感的提升策略 自我效能感是指个体对自己能否成功地完成某一特定任务的能力信念，不仅影响个人的行为和情感反应，还对其动机、目标设定、任务坚持等方面有重要影响。中职阶段的学生正面临着学业压力、职业选择及社会适应等多重压力，容易出现心理问题。因此，提升中职生的自...
初中英语教学如何渗透心理健康教育 初中英语教师应积极渗透心理健康内容，切实加强对学生身心健康发展的重视程度，掌握学生心理发展动向，从丰富教学形式、拓宽教学内容、调动学习兴趣等多角度入手，实现心理健康教育的科学融合，使心理健康教育渗透到初中英语教学中，赋能初中生全面成长，以此...
如何疏通学生的“情绪堰塞湖” 什么是情绪堰塞湖堰塞湖是指山崩、泥石流或熔岩堵塞河谷或河床，储水到一定程度便形成的湖泊。情绪堰塞湖是个体内心深处那些未获妥善应对与释放的庞杂情绪，这些情绪如同被拦截的湖水，不断汇聚，潜藏着导致严重心理困扰乃至行为失控的风险。尤其在学生群体...

职业本科人才培养的策略 在当今社会经济快速发展和产业结构不断升级的背景下，职业本科人才培养成为满足市场需求、推动产业创新和促进经济增长的关键因素。职业本科教育旨在培养既具有扎实的专业理论知识，又具备较强实践能力和创新精神的高素质应用型人才。职业本科人才培养的主要...
历史教学中故事化教学法的实施策略 故事化教学法的概念故事化教学法是指在教学中将知识以故事的形式呈现给学生，通过讲述生动有趣的故事，引导学生理解历史事件、人物和现象，从而提高教学效果的一种教学方法。故事化教学法在历史教学中的实施 1.选择合适的历史故事紧扣教学内容：历史...
高中英语阅读中多模态资源的运用过程和效果 多模态资源是指运用多种符号系统，如语言、图像、声音、动作等，来表达意义和传递信息的资源。在英语阅读教学中，多模态资源可以与文本相互补充，帮助学生更好地理解阅读材料，提高阅读能力。高中英语阅读中多模态资源的运用过程 1.阅读前的运用激发学...
基于立德树人的小学语文学科育人路径 立德树人坚持德育为先，重点在于提升学生道德修养，培养学生健全人格，促进学生全面发展。以立德树人为指导，小学语文教学要发挥学科育人的价值，促进学生在心智能力、情感态度、思想品德、社会责任等方面的发展。立德树人，以语文情境育人兴趣是学习知识...
游戏在小学数学课堂教学中的应用策略 在小学数学课堂上，游戏作为一种教学工具，能够有效激发学生的兴趣，提升学习效果。小学阶段是学生数学兴趣和基础能力发展的关键时期，为了提升课堂教学效果，教师应积极将游戏融入数学教学中。游戏在教学中的重要性首先，游戏可以调动学生的学习热情。在...
科学技术点亮初中计算机课堂 初中计算机课程作为培养学生信息技术素养的重要途径，需要教师充分利用科学技术的优势，为学生打造更加生动、高效的学习环境。科学技术不仅可以丰富教学资源，还能创新教学方法和完善教学评价体系，有助于提高学生的学习效果和综合素质。科学技术在初中计算...
高中班主任对少数民族地区学生的管理策略 在少数民族地区，高中班主任不仅要管理班级、教导学生，还要充分考虑到少数民族文化的独特性，为学生的发展导航，帮助他们在未来的道路上茁壮成长。了解少数民族文化，搭建沟通桥梁少数民族地区拥有丰富多样的文化传统，高中班主任要深入了解这些文化，包...
体育与心理健康教育的融合路径 新课标要求教师将心理健康教育与学科教学紧密结合，通过二者的相互渗透，全面促进学生身心健康。新课改下的小学体育教学要求教师关注学生身体健康，全力提升学生身体素质，同时科学融合心理健康教育，让学生以良好的身心状态投入学习。对此，本文将介绍小学体...