青少年运动损伤的康复策略

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运动不仅能增强青少年的体质，还能培养他们的自信心，但运动过程中的损伤风险不容忽视。了解运动损伤的处理方法、康复措施以及预防策略，对青少年健康至关重要。

运动损伤的处理

1.擦伤

擦伤在运动损伤中较为常见，处理不当易引发感染，正确处理方法是：①使用无菌生理盐水彻底冲洗伤口，清除表面污垢与异物。若伤口内有砂石，用消毒镊子或棉签剔除。（剩余2440字）

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