家庭医学

2024年09期

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家庭医学杂志是由国家卫生部主管、中华预防医学会主办的国家级医学科普刊物，国内外公开发行。本刊集权威性、科学性、实用性、知... 展开

类型

半月刊

类别

家庭养生

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养形乃养生之首务 说起张介宾，一般人可能有些茫然；但说起张景岳，那可是大名鼎鼎，热爱中医的人都知道他是明代著名的医学家，温补学派的创始者和主要代表人。景岳是张介宾的号，字慧卿。因善用熟地黄，人称“张熟地”。出生于明嘉靖年间，浙江绍兴府山阴（今浙江绍兴）人。早...
风湿病中的风湿热 风湿病的定义风湿病是一组累及骨与关节及其周围软组织（如肌肉、肌腱、滑膜、滑囊、韧带和软骨）及其他相关组织和器官的慢性疾病，包括风湿性关节炎、类风湿关节炎、系统性红斑狼疮、硬皮病等疾病。这些疾病病因多种多样，发病机制不甚明了，主要是免疫系统...
风湿热的检查诊断和治疗 据报道，目前全球每年约有50万风湿热（RF）新发病例和23万例死亡，约60%的RF患者会发展为慢性风湿性心脏病（RHD）。由于临床表现的多样性和复杂性，RF的诊断和管理仍然是临床医生面临的严峻挑战。本文将重点介绍RF的实验室检查、诊断标准、...
风湿热的日常生活护理 风湿热临床表现多样，其中关节炎和心脏炎症最为突出，同时可能伴随发热、皮疹、皮下结节、边缘性红斑及舞蹈病等症状。值得注意的是，风湿热具有自限性，但在反复或严重发作后，往往会造成不同程度的心脏损伤，这可能导致永久性的心脏瓣膜损害，进而引发风湿性...
风湿热的预防 风湿热是一种与A组乙型溶血性链球菌感染有关的全身性结缔组织的非化脓性疾病，主要累及关节、心脏、皮肤和皮肤组织。其预防措施主要包括一级预防和二级预防。一级预防的关键在于预防A组乙型溶血性链球菌感染。改善居住环境，防寒防潮，避免呼吸道感染均有利...

记好一个字远离“社交癌” 邻居张阿姨过生日，儿子给安排了欧洲豪华十日游，但张阿姨拒绝了。原因是张阿姨得了“社交癌”，不敢随便出门。原来，张阿姨年轻时从生完孩子就出现了咳嗽打喷嚏漏尿，因为不严重，没有当回事儿。现在岁数越来越大了，有时笑着笑着就尿了；打个喷嚏，咳嗽一声...
关注心脏健康安全度过更年期 随着生活节奏的加快、工作压力的增大、环境因素的改变，更年期已经不再局限于45～55岁这个年龄段，不少较年轻的女性提前进入更年期（注：40岁以前绝境属于卵巢功能早衰）。更年期女性常被多种烦恼所困扰，比如月经周期的紊乱、脾气性情的改变、睡目民质...
孕妈们如何应对HPV感染 HPV的全称是人乳头状瘤病毒，HPV感染主要引起人类表皮和黏膜的增生性病变，例如高危型HPV（16型、18型等）可引起阴道、宫颈上皮内病变，与宫颈癌等恶性肿瘤发生有关；低危型HPV（6型、11型等）可引起生殖器尖锐湿疣。HPV的感染率比较高...
孩子得了哮喘怎么办 门诊上常遇到孩子家长很焦急，甚至哭着问：“医生，我家孩子得哮喘了，是不是治不了呀？”回答这个问题，家长需要先正确认识哮喘。哮喘即支气管哮喘，是以慢性气道炎症为特征，导致气道高反应性的发生和发展，临床上表现为反复发作的喘息、气急、胸闷、咳嗽...
夜间来看皮疹的小朋友 孩子户外玩耍后经常发现孩子身上被叮咬了好几个“包”？为什么这个“包”这么痒，有时候还会起水疱？家长可以把这个水疱刺破吗？皮疹会传染或留下留疤吗？孩子被咬了后晚上痒得睡不着怎么办？怎样才能有效预防和治疗这种疾病呢？你有没有同样被这样的问题困扰...
小孩出现发烧抽搐怎么办 小儿发烧后容易出现抽搐，医学上称为发热惊厥。6月至6岁的孩子最容易发生。因为此时的小儿大脑正经历着显著的变化，由于大脑发育不成熟，神经髓鞘未完成，神经突触发生着变化，大脑的神经元极度敏感。一旦孩子在感冒后出现发热就会触发大脑痫样放电，出现发...
老了不掉牙：牙周健康才可以 年纪大了，并不意味着我们的牙齿就会默默“离场”。其实，牙齿掉落背后的主要罪魁祸首是一种叫作牙周病的顽固疾病。它最初并不引起我们的重视，却在口腔中悄然滋长。问题的根源在于牙周病的“始作俑者”——菌斑生物膜。这些病原菌残留在口腔内形成菌斑，如果...
老年人的甲状腺结节更可能是恶性的吗 甲状腺癌是一种常见的恶性肿瘤，近年来发病率逐年上升，我们经常看到在青壮年群体中患甲状腺癌的报道。但和大多数肿瘤一样，老年人是甲状腺癌“青睐”的一个群体。随着我国人口老龄化的加剧，近年老年甲状腺结节及甲状腺癌发病率逐渐增高。但由于老年人症状不...
高血压治疗中的十大误区您犯了几个（上） 误区一：降压跟着感觉走，没有症状不吃药高血压没有症状，不等于高血压对身体没有危害。据研究，血压超过135/85毫米汞柱就对血管产生伤害；而且危险因素越多，血压越高，对血管的伤害越重。如若引发心梗、脑梗、脑出血，悔之晚矣。服药的目的并非单一控...
保养前列腺中老年男性必修课 前列腺增生又称前列腺肥大，是50岁以上中老年男性最常见的疾病，发病率为50%～90%。患者最常见的症状是尿频、尿急、尿滴沥，且逐渐加重，尤其是频频起夜排尿，让他们苦不堪言。临床上，确认前列腺增生的依据有两种：①肛查法，由专科医生戴手套从患...

带您了解消化道早癌 消化道早癌是指消化道上皮组织发生癌变的一种疾病。常见部位包括食管、胃、胰腺、十二指肠、小肠、结肠和直肠等。其发生与饮食习惯、环境因素、遗传因素及炎症等相关。在消化道早癌的发展过程中，通常会经历慢性炎症、黏膜增生、不典型增生、癌前病变等阶段，...
守护心脏健康的重要生物标志物 身体中有许多生物标志物可以反映我们的健康状况。其中N末端B型钠尿肽前体（NT-proBNP）就是一个有关心脏健康的重要生物标志物。那么，什么是NT-proBNP？它如何反映我们的心脏健康？让我们一起来了解一下。什么是NT-proBNP N...
体检发现胸腺瘤怎么办 健康体检时，若胸部CT检查发现胸骨后方、升主动脉前方有肿瘤，可能就是胸腺瘤。该怎么办呢？了解以下几点可做到心中有数。胸腺瘤是前纵隔区最常见的肿瘤，多为良性肿瘤，也有恶变可能。大多无特殊症状，有的可出现咳嗽、胸闷、胸痛、心慌等。若是出现头面...
心肌梗死三项检测临床意义 心肌梗死（简称心梗）是一种恶性疾病，诊断越早治疗越及时对病情越有利。心梗三项是一种床旁快速检查，包括肌钙蛋白T（TnT）、肌红蛋白（Myo）及肌酸激酶同工酶（CK-MB），对急性心肌梗死的早期诊断具有重要价值。三种标志物释放的时间不同，其中...
降脂药鲜为人知的“那些事” 临床上总见有患者问：“血脂正常了，还用继续吃降脂药吗？”今天就这个问题，依据最新的中国血脂管理指南，为您科普一下降脂药鲜为人知的“那些事”。血脂包括什么临床血脂检测的常规项目包括总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇...
阿奇霉素为何吃3天停4天 一位妈妈带着发烧咳嗽的孩子来到儿科就诊，医生给孩子开了阿奇霉素，并嘱咐要吃3天，停4天，再吃3天。她很疑惑，问医生为何要这样吃？医生说孩子诊断是支原体感染引起的肺炎，阿奇霉素是大环内酯类药物，是治疗儿童支原体肺炎的首选药物之一。吃3天停4天...
肝功指标异常就是得了肝病吗 健康体检时，有些人拿到肝功能检查报告单会陷入迷茫中。因为有些指标的名字读起来很拗口，也不懂它们分别代表什么意思：也有些人看到体检报告单上的数据异常，就觉得自己得了肝病。其实，肝功能检查报告异常不一定意味着是肝病；相反，指标全部正常也不代表肝...
乙肝疫苗接种后一直没产生抗体怎么办 到目前为止，乙肝仍然是被认为无法治愈的疾病：但庆幸的是，我们有乙肝疫苗去预防它。接种乙肝疫苗能够预防乙肝病毒感染，避免乙肝病毒导致的肝硬化和肝癌。市面上主要有三种类型的疫苗。①10微克疫苗主要用于婴幼儿，一次接种10微克，在第0、1、6个...
关爱肝脏，远离脂肪肝困扰 随着生活节奏的加快和压力的增加，脂肪肝发生率逐年上升。面对发福的脸庞、隆起的小腹和日益疲惫的精神状态，我们不禁感叹“油腻”中年的到来。然而，你愿意接受变“油腻”的现实吗？脂肪肝能够“治好”吗？该如何防治？脂肪肝能够“治好” 许多人得知自己...
高尿酸血症者的补钙全攻略 不少人问：“我有骨质疏松需要补钙，但看到补钙剂碳酸钙D3片和维D2磷葡钙片的说明书都说高尿酸血症者禁用，这是为什么呢？我有高尿酸血症，是不是就不能补钙啦？” 高尿酸血症合并骨质疏松的人群很常见，比如喜欢喝酒的人，酒精阻碍钙离子吸收，长期缺钙...
中医养护八法远离鼻塞咳喘 过敏性鼻炎伴哮喘是指同时发生的临床或亚临床的上呼吸道过敏和下呼吸道过敏症状的疾病。早在20世纪60年代，医学研究者就观察到了过敏性鼻炎和过敏性哮喘之间的联系。流行病调查证实，过敏性鼻炎患者中哮喘发作率较正常人高出4～20倍；60%过敏性鼻炎...
慢性肾脏病管理音符 如何早期识别和发现CKD 首先，你一定要知道自己是否有慢性肾脏病。肾脏病被称为“沉默的杀手”，因为肾脏里没有痛觉神经，早期肾脏病变后肾脏不会“叫苦喊痛”，无法向大脑中枢传递痛觉信号，起病隐匿，很容易被漏诊、误诊，因此常常被忽视。如何早期发现...

骨质疏松会加剧认知功能衰退 南京鼓楼医院（南京大学医学院附属鼓楼医院）科研团队发现，骨质疏松会加剧认知功能衰退．为临床上治疗阿尔茨海默病等神经退行性疾病提供了新思路。相关论文近期在线发表于国际学术期刊《自然·代谢》。论文共同通讯作者、南京大学医学院副院长蒋...
笑话·漫画·言论 笑话捐衣服我：妈，我的旧衣服帮我打包一下，我准备捐了。妈妈：不要捐了，扔了吧。我：别扔，还有吃不上饭的孩子需要呢！妈妈：谁家吃不上饭的孩子穿XXXXL？示范爸爸是牙医，有次找他给我洗牙，他刚好带着两个徒弟。爸爸：你们以后给病...

维持性血液透析患者居家小技巧 目前血液透析的主要治疗过程基本上都是在医院内完成。但为了达到更好的治疗及预后效果，肾友们除了在医院接受血液透析治疗外，在日常生活中还需要了解并掌握一些血液透析相关的知识，主要涉及饮食、用药、心理、病情监测、运动生活习惯等方面。积极参与可以提...
解除便秘要提高正确认识 俗话说：大便不通心事重重，大便一通浑身轻松。便秘在人群中非常常见，有不少人经常为习惯性便秘而苦恼。便秘是指大便秘结不通，排便时间延长，或欲大便而艰涩不畅的一种消化系统常见症状，一般分为功能性（单纯性）便秘（大多为直肠性便秘）和器质性便秘（大...
浅说运动与肿瘤 新冠疫情过后，很多人习惯性地“宅在家”已成为常态。大家直呼：待在家里都快要“发霉”了。春意盎然，繁花似锦。在这美好的春天，您还宅在家“一动不动”吗？生命在于运动。不论任何人，只要能运动，就能获益，即便是肿瘤患者。今天我们就聊一聊肿瘤患者如...
如何才能睡个好觉 据统计，我国成年人失眠比例高达38.2%，年轻人中近六成自觉睡眠质量差，越来越多的人遭受失眠的困扰。现代研究表明，长期睡眠不足不仅影响大脑代谢，还会增加心血管疾病的发生率。那么如何才算睡得好，怎样才能睡得好呢？如何才算睡得好充足的睡眠时...
美味牛排未煮熟警惕感染牛带绦虫 在旅游欢乐时光里畅享美食，我们会考虑牛排要几分熟才好吃，但未注意寄生虫病从口人。牛肉里最常见的寄生虫是牛带绦虫，吃了未煮熟的牛肉或者生吃牛肉，就容易被牛带绦虫感染，引发牛带绦虫病。病人或出现腹部不适、消化不良，或间断排出白色片状物，引发难受...
带孩子一起咬一口春天的味道 随着逐步升温，春草生芽，万物呈现出一片生机盎然的景象。孩子们慢慢脱去厚重的外衣，换上轻薄的外套，享受春天带来的活力。趁着这样的好时节，我们的传统习俗“咬春”就可以搬上餐桌啦！春天上市的蔬菜如荠菜、韭菜、菠菜、香葱、春笋等大多有一股清香，适当...
爱好吃甜食首选葡萄干 生活中，很多人总想吃点甜味的东西。怎样才能兼顾甜味、营养和健康呢？不少医生推荐葡萄干，因为葡萄干属于中低血糖指数食品。葡萄是一种很甜的水果，干燥后糖分被浓缩，热量也会浓缩。按中国食物成分表，100克葡萄干中含有热量334千卡，和大米白面差...
学会解压，告别围绝经期“不开心” 据统计，我国40岁以上的女性近3亿，其中有1.5亿女性正处于围绝经期；预计到2030年，我国围绝经期女性将超过2.1亿人。同绝经期是焦虑、抑郁症的易感期，研究表明，抑郁障碍的患病率从绝经前的14.5%上升到绝经过渡期的18.2%，绝经后期的...
“吃”也可以改善抑郁情绪 世界卫生组织（WH0）2017年2月发布了《抑郁症等常见精神障碍的全球卫生预测》，分析了全球抑郁症调查情况：2015年全球范围内抑郁症患者总人数估计超过3亿人，相当于世界人口的4.4%；全球20%的人口在一生当中至少要经历过一次抑郁发作。 ...
整形美容手术后的麻醉真相 随着医学科技的进步，医美整形治疗成为人们塑造外貌、重拾自信的一种工具。因此，在麻醉手术前，患者与麻醉医生的诚实对话对避免风险、保障麻醉手术顺利完成至关重要。下面笔者将从美的背后，揭开真实的面纱。化学换肤术化学换肤术俗称刷酸，是一种通过在...
脸部美容三项运动 面部由24条随意肌构成，正确的脸部运动，有助于维持血管、神经末梢、脂肪组织以及皮肤的正常健康状态，同时也有助于打开堵塞的毛囊孔，消除其间污物。哪些动作加速面部衰老有的动作容易加深面部皱纹线条，加速老化。如抽烟、用手托腮、抓搔搓抚脸、挖鼻...
新婚蜜月与尿路感染 新婚蜜月，给一对对青年男女带来幸福、温暖和愉快。但是，新婚夫妇如果不注意生理卫生，在蜜月期间男女往往容易得急性尿路感染（俗称蜜月性尿路感染），给原本幸福的生活带来一片阴霾。新婚夫妇发生尿路感染的以女性居多，男女之比为1：10。这主要是女性...

老寿星养生共性多 在对百岁长寿老人的调查中发现，百岁老人之所以长寿，除了和遗传因素有关外，还和一些共性的养生习惯有关。长寿秘诀一：养德德是指人的道德、品德及修养。研究发现，长寿者多是品德高尚，对社会、工作、家庭等有责任感，尽自己力所能及的义务的人。生活在社...
春季保健养生谨记四要素 春回大地，冰雪消融，万物复苏，大自然的阳气开始生发，万物欣欣向荣。那么，春季我们应如何顺应自然来保养生命呢？从中医角度讲，春季养生应当遵循四要素。一要饮食有节、增辛戒酸中医养生学理论认为“春与肝相应”。肝主疏泄，喜调达而恶抑郁。春季阳气...
经常五搓保健康 搓手搓擦双手有两个好处，一可以防止生冻疮。二可以防治感冒和呼吸道感染。双手拇指的根部在医学上称之为“大鱼际”，是治疗呼吸道病症的有效部位。经常搓手可以刺激它，促进血液循环，疏通经络，强化面部“三角部位”和上呼吸道抵御感冒病毒侵袭的能力。搓...
走过百岁的化学结缘人朱锦勳 朱锦勳，1923年出生于浙江宁波鄞县（今鄞州区）。1946年考入浙江大学化工系。1949年9月被选调到中国政法大学学习，参加开国大典。1950年分配到浙江台州专署司法科。1952年司法改革后，充实到黄岩农校（后升格为台州农校）担任化学教师，...
百岁老翁慈善子孝 2023年重阳节前夕，笔者寻访了家住湖北十堰张湾区张湾社区铁沟新村的百岁老人刘洪秋。说起老人，小区居民无人不知，无人不赞，不仅因为他是周边目前最健康长寿的长辈，更因为他和蔼可亲、豁达淡然的待人处世态度以及他家父慈子孝的良好家风。初见刘洪秋...

桃叶妙用验方辑录 桃叶自古以来就被用来杀虫、止瘁、驱蚊，最早可见于《本草纲目》。桃叶药性平和，味苦、辛，归脾、肾经，功效主要是祛风清热、燥湿解毒、杀虫。研究表明，桃叶还有消肿止痛、通利大便、去斑、治脚气、驱蚊等功效。治疗小儿厌食症沂蒙山区有一广泛应用的民...
嗜寐的辨证论治（上） 嗜寐（嗜睡）病因较多，但其基本病机为阳气精血亏虚和湿热痰浊内盛，以致神失所养、邪蒙神窍。前者多为内伤，后者多系感受外邪或体内湿浊痰饮及外伤瘀血内阻。二者虽有虚实之别，但病变过程中，虚实可以相互转化。嗜寐虚证宜补其不足，如温补脾肾、补气益心、...
春季养肝正当时药草茵陈来帮忙 清明扫墓回来，母亲挎着篮子在田间挖了白蒿。晚上，餐桌上便多了一道蒸白蒿。夹一筷子入口，嫩嫩的茎叶散发着特有的清香，仿佛一瞬间回到了年少时光。妻子看我吃得香，便向母亲讨教起这道菜的做法。 “把白蒿择洗干净，整颗拌少许面粉，搓匀后上笼屉。先用大...
管住嘴、迈开腿：减重路上你做对了吗 肥胖目前已成为中国人群健康的重大挑战，不但与心血管疾病、内分泌疾病、肿瘤等的发病密切相关，而且会对人的心理健康产生潜在危害。减重是控制慢性非传染性疾病发生发展的重要手段。减重最重要的是“管住嘴、迈开腿”，但怎么“管住嘴”“迈开腿”呢？你真...
孩子视力不达标家长应该怎么办 NO.1：日孩子视力不达标的标准是什么儿童眼球和视力是逐步发育成熟的。3岁最低视力要达到0.5；4～5岁0.6；6～7岁0.7；8岁以上1.0。新生儿眼球较小，眼轴较短，双眼处于远视状态，即我们通常说的生理性远视，称之为“远视储备量”。随...
脑性瘫痪你问我答 在儿童保健门诊体检过程中，很多家长会遇到小朋友肌张力异常（增高或降低）、姿势异常、发育迟缓等问题。这时就有些家长问了：我们家孩子是脑瘫吗？需要锻炼吗？以后能生活自理吗？我们汇总了一些脑瘫常见的问题，在此为大家解答。问题一：什么是脑瘫？有哪...
聊聊孕期“喝糖水”容易犯错的那些事儿 孕24～28周，孕妈妈就需要“喝糖水”（75克口服葡萄糖耐量试验，英文缩写OGTT）。空腹及服糖后1小时、2小时3次抽血检查，血糖值应分别低于5.1、10.0、8.5毫摩尔／升。任何一项血糖值达到或超过这个标准，就会被诊断为妊娠期糖尿病（G...
专家答疑 “头”痛或许要医“鼻” 郑州读者李某来电说：妈妈最近总说头痛，越来越频繁，也越来越严重，陪她一起去医院，一番检查下来，居然是“鼻窦炎”引起的。头痛怎么要医鼻呢？答李某读者：由“鼻窦炎”引起的头痛十分常见，但常被老百姓误以为是神经科疾病，...
自慰会导致早泄吗 北京读者赵某来电说：自慰会导致早泄吗？最近给上高中的儿子整理床铺时，发现了他的“小秘密”，很担心影响他未来的健康，不知道怎么和孩子谈这个话题。答赵某读者：随着青春期的到来，小男子汉们的身高体重都在飞速变化，这是雄性激素不断提升的作用之一...
微信在线
**梢：最近单位体检，妇科超声检查说是“子宫内膜增厚”，请问该怎么办？答：首先考虑体检是不是在月经下半周期时做的，如果是，极大可能是生理性增厚。建议到医院妇科做进一步检查确认。否则应根据年龄、有无生育要求和检查结果等做综合考量，遵医嘱做更...