管住嘴、迈开腿：减重路上你做对了吗

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肥胖目前已成为中国人群健康的重大挑战，不但与心血管疾病、内分泌疾病、肿瘤等的发病密切相关，而且会对人的心理健康产生潜在危害。减重是控制慢性非传染性疾病发生发展的重要手段。减重最重要的是“管住嘴、迈开腿”，但怎么“管住嘴”“迈开腿”呢？

你真的胖吗

目前我国成人判断肥胖最常用的指标是体重指数（BMI）、体脂率和腰围（WC）。（剩余1245字）

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