家庭医学

2025年07期

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家庭医学杂志是由国家卫生部主管、中华预防医学会主办的国家级医学科普刊物，国内外公开发行。本刊集权威性、科学性、实用性、知... 展开

类型

半月刊

类别

家庭养生

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养生的进步与退步辩证法 老版电影《南征北战》中有一个场景：著名影星冯喆饰演的高营长随部队转战回到老根据地，受到了村民的热烈欢迎。布里克饰演的赵大娘看到高营长从早先离开时的连长变成了营长，便高兴地说：老高，你又进步了！许多人和赵大娘一样朴素地认为进步就是职务的晋升...

长期揉眼需要警惕圆锥角膜 周末门诊接诊一位正读初三的男孩，他妈妈特地提前跟我沟通，因为毕业班的学习特别繁忙，回去还要上补习班，希望孩子能快点做检查。我安抚这位妈妈，询问男孩眼睛有什么不舒服。男孩说上课时看不清黑板的小字，可能近视加深了，现在需要重新配眼镜。他一周前曾...
学习注意力不集中当心孩子视力有问题 孩子总是学习注意力不集中，上课时跟不上老师的教学节奏，平时作业写得慢，做题也容易错……这一切的“罪魁祸首”或许是孩子视力有问题。孩子的注意力是否集中与影响注意力的因素在不同年龄阶段，儿童的注意力集中时间会有所不同。随着儿童年龄的增长，注...
“退轴”幻象 现在，越来越多的家长开始重视起来孩子的近视问题，“眼轴”的概念也广为人知。很多家长像关注身高一样密切关注着孩子的“眼轴”，希望眼轴长得慢一点，如果能回退就最好了。网络也经常看到各种“退轴”传说，相应的各种“退轴神器”也如雨后春笋般涌现，让人...
“雾里看花”的困扰，中医中药来防控 据相关统计，我国青少年近视率呈逐年上升趋势，目前小学生近视率约为36%，初中生近视率约为71.6%，高中生近视率更是超过81%。这组数据表明，青少年近视防控形势极为严峻。中医认为，青少年近视的形成与脏腑功能失调、经络气血不畅等因素密切相关...

如何改善孕期“剧吐”：建议收藏 孕育生命是每个女性最伟大的瞬间，但是这一瞬间却需要漫长的过程。每位准妈妈在怀孕期间或多或少都会出现孕吐反应，轻微的孕吐属正常现象，无须过分担忧：若是剧吐的话，则需要进行针对性的护理。那么，关于孕期剧吐的原因、危害以及如何改善，各位准妈妈们了...
孕期运动小贴士助您轻松度孕期 孕期运动是准妈妈们保持母胎健康的秘密武器。当新生命在您的体内孕育，身体经历着美妙的变化：腰椎的挺拔，关节的微妙疲惫，血液的潺潺流动。虽然经历了早孕期的呕吐不适，但无须担忧，运动将成为您孕期最贴心的伴侣。孕期运动为身体注入活力，使肌肉更加坚...
持满与御神：青少年的性保养 中医经典《黄帝内经》讲：“……不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。”特别强调“持满”与“御神”，什么是“持满”与“御神”呢？它对青少年养生保健有什么作用呢？什么是“持满”呢？肾精满了要像端着一碗满满的水一样，小...
儿童龋齿的诱因及防治 龋齿是最常见的口腔疾病，我国儿童患龋率为34.5%～70.9%。龋齿可导致牙齿疼痛、肿胀，影响咀嚼功能，治疗不及时还会导致牙髓发炎，甚至感染扩散导致脑炎，危及全身健康。儿童龋齿的分类人的一生有乳牙和恒牙两副牙齿。龋齿不但可发生于乳牙，也...
看似强壮却力不从心：揭秘老年人中的“胖瘦子”现象 您身边有没有这样的长辈：看上去胖胖的，身体各方面都没啥大问题，但就是没力气，走不动或走路出虚汗。医学上称这种情况为“肌少症性肥胖”，去医院检查会发现他们全身肌肉含量少，脂肪含量却高。这其实是一种营养不良，在老年人尤其是高龄老人中很常见。 “...
带状疱疹知多少 带状疱疹，又称“蛇缠疮”或“缠腰龙”，是一种由水痘一带状疱疹病毒（VZV）引起的疾病。许多人在儿童期感染水痘后，体内病毒会处于休眠状态，但随着年龄增长或免疫力降低，潜伏在脊髓后根神经节或颅神经感觉神经节内的水痘一疱疹病毒被激活，沿感觉神经下...
得了前列腺增生要如何治疗 前列腺增生，医学上也称为良性前列腺增生（BPH），是一种常见的男性泌尿系统疾病，主要发生在中老年男性中。男性随着年龄的增长，前列腺会逐渐增大，导致尿道受压，引发一系列的排尿问题。早期识别和正确治疗前列腺增生至关重要，不仅能改善患者的生活质量...

紧急情况下的生命守护者：心肺复苏术科普指南 在熙熙攘攘的街头，或是宁静的家中，意外总是突如其来。如果有人在你身边突然倒下，失去了心跳和呼吸，那一刻，你是否希望自己能够变身成为超级英雄，用一种神奇的力量将他们从死亡的边缘拉回？幸运的是，这种力量并非只存在于漫画书中，它就是心肺复苏术（C...
皮肤红斑：悄悄袭来的“隐形”信号 皮肤红斑是一种常见的皮肤症状，可能由多种疾病引起。有些红斑来得比较明显，比如湿疹，它不仅让皮肤变红，还会让人痒得难受，甚至冒出小水泡；又比如带状疱疹，它会带来一串红色的水疱，让人疼痛难忍。当出现这些明显症状的时候，大家通常能立刻觉察到自己病...
腕关节疼痛要警惕TFCC损伤 腕关节是一个精巧且复杂的关节，不仅赋予我们手部的灵活性，还支撑着我们执行精细动作的能力。在日常生活和工作中，无论是敲键盘、写字，还是提物、开门等基本动作都离不开它。TFCC（三角纤维软骨复合体）作为腕关节的细小保护装置，默默地维持着手腕的稳...
奥美拉唑：胃酸过多的有效缓解剂 在繁忙的生活节奏与多变的饮食环境中，胃这个默默耕耘的消化器官，偶尔也会发出不满的“抗议”。胃酸过多就是常见的消化问题，像是一场突如其来的酸雨，侵蚀着我们的胃黏膜，带来灼痛与不适。在这场与胃酸过多的较量中，有一种药物如同温暖的守护者，为无数患...
都是脑梗死为啥用药不一样 缺血性卒中又称脑梗死，指脑部血液循环障碍病因导致的脑血管堵塞或严重狭窄，使脑血流灌注不足，进而缺血、缺氧导致脑血管供血不足。抗栓药物是脑梗死稳定期很重要的治疗药物。常用的抗栓药物有阿司匹林片、氢氯吡格雷片。近期一对老年夫妻前来咨询，他们都有...
老年糖尿病患者需要做哪些检验项目 随着我国老年人口数量增多，老年糖尿病患病率明显增高。据统计，我国老年糖尿病患者达3500多万，约占全球的1/4，居世界第一位。老年糖尿病通常具有病程较长、症状不典型、并发症较多、低血糖风险较高和个体差异性较大等特点，因此在糖尿病诊断、血糖管...
年轻人的甜蜜陷阱：2型糖尿病的年轻化危机 25岁的程序员小张，每天的工作就是坐在电脑前敲代码，生活中充满了快餐和含糖饮料，直到有一天，他发现自己的血糖异常升高，被诊断为2型糖尿病。小张的故事是许多年轻人的缩影。2型糖尿病，这个曾被认为是老年人专利的疾病，如今却如一只贪婪的魔爪，悄无...
咽炎的“伪装者” 李阿姨是一位退休教师，多年来一直被咽炎困扰。她总觉得喉咙有异物感，时不时地咳嗽，声音也有些沙哑。为了治好咽炎，她跑遍了各大医院的耳鼻喉科，吃了不少药，做过雾化治疗，可症状总是时好时坏。最近，李阿姨在小区里看到了我院关于胃食管反流病义诊日的宣...
咳嗽反复治不好真凶竟是胃食管反流病 慢性咳嗽是呼吸内科门诊最常见的就诊症状之一，上呼吸道感染、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺疾病（COPD）都是慢性咳嗽的常见原因。长期频繁咳嗽对患者的生活和工作造成了极大的影响，尤其是剧烈咳嗽可能会造成自发性气胸，甚至危及患者的生命。胃食管反流...
普通人在家中头晕该如何处理 头晕是一种较为常见的不适症状。很多人可能都有过在家中突然感到头晕的经历，那么当这种情况发生时，我们应该如何正确处理呢？了解头晕的原因颈椎病颈椎病是由于颈椎长期劳损、骨质增生、椎间盘突出等原因，导致颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压迫，而引起的...

父母心理健康的孩子不易患多动症和焦虑症 美国佛罗里达大西洋大学的一项新研究显示，父母的心理健康状况似乎会影响他们的孩子患上焦虑症、多动症和其他行为障碍的概率。相关论文发表在《儿科报告》杂志上。研究人员利用关于儿童健康的年度联邦调查数据，并在2019年至2022年期间追踪了5.2...
笑话·漫画·言论 笑话好好睡觉我：“精神不好哎怎么办……” 医生：“最近好好睡觉了么？” 我：“睡了啊……” 医生：“好好睡觉，是指睡前三个小时不吃东西，睡前半个小时不看电视、不玩游戏，关掉电脑和手机．调整好房间的温度和湿度，换上睡衣，熄了灯拉好窗帘，在...

“防晒侠”的隐忧 不知道大家有没有发现，夏天街头上出现了很多“防晒侠”。这些“防晒侠”多数是年轻女性，其中也不乏一些小伙子。他们最显眼的特征是全身上下无死角防晒，出门不仅要涂防晒霜，头上还要戴着遮阳帽，胳膊上穿着冰袖，无论温度多少都坚持穿着长裤。再看看他们的...
青年头痛要当心颅颈夹层病不轻 近年来，越来越多的青年人追求放松和减压的方式，其中按摩成为备受欢迎的选择。然而，不恰当的按摩方式可能引发严重的健康问题，例如颅颈动脉夹层。本文将基于最新的临床指南、专家共识和大数据，探讨颈动脉夹层的形成原因、预防措施以及规范治疗。真实案例 ...
你真的会使用手机吗 对本文提出的问题，我想大家的答案一定是“会”！“我”可以躺着玩儿、坐着玩，甚至可以在夜晚不方便的时候躲在被窝里玩手机。在当今社会，智能手机已成为人们生活中不可或缺的一部分。尤其对年轻人而言，手机不仅是获取信息、学习知识的重要工具，更是社交和...
抗击肿瘤，营养先行：肿瘤患者的饮食管理 在肿瘤治疗过程中，良好的营养对提高患者的生活质量和治疗效果至关重要，但许多患者和家属对正确的饮食管理缺乏了解。本文通过介绍肿瘤患者的营养需求、常见的饮食误区、健康的饮食管理，以便肿瘤患者在治疗期间做出有益的饮食决策。肿瘤患者的营养需求肿...
健康生活从“咸”开始 说到盐，大家一定再熟悉不过了，它可是我们每天做饭必备的调料之一，不管是炒菜、做汤还是腌咸菜，盐从来都不能缺席，但是，今天我们要讨论的盐，跟“咸”味儿没啥直接关系，而是和一个关键的健康元素有关：碘。你可能听说过“加碘盐”，但你知道它的存在有...
胆囊切除术后如何饮食你了解多少 说起胆囊结石，大家都不陌生，其中腹腔镜胆囊切除已经是目前临床公认的最佳治疗方法。不过，胆囊既然作为一个消化器官存在在人身上，被切除之后势必对消化功能存在一定的影响。胆囊切除术后如何饮食？这是许多患者术后非常关心的问题。有人说不能吃鸡蛋了，有...
肿瘤患者心理焦虑、恐惧、抑郁怎么办 肿瘤患者的心理变化是一个复杂的过程。一般情况下，患者都会经历刚被确诊时否认期、愤怒期、抑郁期、接受期，到配合治疗这样一个艰难的过程。在这个过程中患者承受了巨大的痛苦和心理压力，常伴有焦虑、抑郁、烦躁等情绪；此后，在治疗过程中也会随着治疗反应...
莫让长生存期变成冰冷的数字 乳腺癌治疗包括手术、放疗、化疗、内分泌治疗、靶向治疗等，根据患者病理、分子分型、分期等，参照相关指南给予不同的综合治疗。单治疗手段本身的进步及联合治疗模式的探索，显著延长了乳腺癌患者的生存期。这背后是无数艰辛的基础研究、复杂的药品研发、严谨...
女性失去乳房之后还能重获完整乳房吗 乳房，作为女性体形的重要特征之一，不仅具有重要的生理功能，更是女性魅力的象征。然而，对不幸罹患乳腺癌的女性来说，乳房根治手术将切除乳房，往往给她们造成明显的身体“残缺”和巨大的心理创伤。近年来，乳房再造技术的发展和进步，既让女性乳腺癌患者重...
用了避孕套为何还是感染HPV 人乳头状瘤病毒（HPV）是一种较为普遍的性传播疾病，并且还可能导致宫颈癌的发生。很多人认为戴避孕套就是对HPV防御武器的全副武装了，然而其实并不是这么回事。下文聊聊避孕套能不能防HPV，顺便给大家支几招。避孕套能防HPV吗除了避孕，避孕套...
“噗”的一声好尴尬：性爱过程为何漏气 “噗……”夫妻或情侣做爱情到浓时，突然听到女方私处传来像放屁的声音。套句时下年轻人用语，即使不“解嗨”，也够尴尬了。其实，做爱时发出屁声是正常的，除可能是吃了产气食物外，有可能是女性私密处细菌感染、松弛等因素：另外，男性阴茎进入阴道也可能...

101岁老人喜欢擀面条吃 在江苏徐州市泉山区纺南小区，有一个温暖而幸福的大家庭，这个家庭的核心人物是101岁高龄的黄新华老人。今年春节期间，赶回徐州过年的后代子孙近30人齐聚一堂，共同为老人祝寿，五世同堂的画面温馨而美好。近30位子孙春节陪着老人出生于1924年...
正气足免疫力强调养须依体质 在追求健康的道路上，我们常听到“增强免疫力”的呼声。而在中医理论中，有个与其密切相关的概念，即正气。正气充足，免疫力则强，身体便能抵御病邪入侵。同时，每个人体质不同，要根据其体质特点有针对性地调理。正气与免疫力的关系中医认为，正气是人体...
中老年养生不妨从“没心没肺”做起 “俗指：①没有良心；②形容人单纯，没有心机；③形容缺心眼，不动脑筋。”这是《现代汉语词典》对“没心没肺”的解释。 “没心没肺”过去一直是个贬义词，俗指没有良心，缺心眼，不动脑筋；同时也形容人单纯，没有心机。这种人在生活中豁达开朗，对什么都不...
中医补肾保健调理牙齿松动 李先生年近七十，最近一直感觉牙齿有松动感，无法咬硬一点的肉类，就连平时最爱吃的鱼、虾都有点费劲，蔬菜水果之类还要细细切碎，煮熟煮烂。之前也去过医院，片子拍了，医生也仔细检查了，说是原来就有牙周炎，现在变成慢性的，牙龈萎缩，牙缝变大，叮嘱以后...

一杯黄芪水：开启元气养生局 黄芪作为一味传统的滋补药材，素有“补气诸药之最”的美誉。优质黄芪通常呈现出类圆形或椭圆形的厚片，外表皮为黄白色至淡棕褐色，切面的皮部为黄白色，木部为淡黄色，有放射状纹理和裂隙。闻起来气味微甜，嚼起来有豆腥味。用黄芪泡水是一种既简便易行、又功...
六神丸外敷加内服治疗带状疱疹 专家点评自1983年《中医杂志》首次披露六神丸能治“缠腰火丹”后，至今已有不少六神丸治带状疱疹的报道。带状疱疹是由疱疹一水痘病毒感染引起一种急性皮肤病，以皮肤出现带状集簇疱疹和皮肤刺痛（神经痛）为主要特点。俗称“缠腰火丹”或“缠腰龙”。...
男性生育力保存：守护男性的“生命种子” 想象一下，未来的某一天，当你准备好迎接新生命，却发现自己的生育力已经大不如前，是不是感觉有些心慌？别担心，今天我们就来聊聊一个神奇的技术——男性生育力保存，它就像给你的“生命种子”上了一份“生殖保险”，让你无论何时都能拥有成为父亲的权利！ ...
为什么手术麻醉前后要禁烟 吸烟作为一种广泛存在的不良生活习惯，不仅直接影响个人的健康，还会干扰医疗过程的顺利进行。吸烟者进行外科手术后，围手术期伤口感染风险、肺部和神经系统并发症风险都高于不吸烟人群。中年重度吸烟者在手术后12个月内死亡的风险与年长10岁的非吸烟者相...
骨折手术后的二三事 “医生，骨折后你说的要做手术，是不是像拔智齿、割包皮一样，做了手术1～2周就痊愈了？”这是作为骨科医生的笔者在术前与患者沟通时，听到最多的询问。因此，笔者认为有必要对骨折术后患者最关心的二三事进行简单的科普，帮助大家科学认识骨折术后的重要注...
哈哈镜下的扭曲世界 “我一向性格爽朗，一碰到开心的事情就哈哈大笑。但最近碰到了件烦心事，感觉自己像生活在哈哈镜中，看平坦的马路像波浪，看车像甲壳虫，看人像格格巫，整个世界都是扭曲变形的。现在，我的世界没有了哈哈笑声。”门诊上，王女士如此诉说。我询问病史，得知她...
如何有效缓解眼干燥症 眼干燥症是指眼睛的泪液分泌不足或泪膜不稳定，导致眼部不适的一种常见眼科疾病。随着现代人们生活方式的改变，眼干燥症的发病率逐年上升，给生活带来不便。本文将详细介绍眼干燥症的症状、常见原因以及有效的缓解方法，帮助大家正确认识和应对这一问题。眼...
辅酶Q10在医学上的应用 网站读者花开富贵留言说：请问辅酶Q10是什么？在医学上有什么应用？答花开富贵读者：药物学上有一个药物叫泛癸利酮，习惯上都叫它为辅酶Q10，简称Co-Q10。自1957年弗雷得里克·克雷恩博士在牛的心脏中发现这种类似维生素的物质...
小儿心房扑动：不容忽视的“小”问题 河南新乡读者赵某来信说：亲戚家出生仅1天的婴儿因发现心动过速转入了新生儿ICU．患儿的心电图显示心房扑动，超声心动图还发现房间隔中断和动脉导管未闭等问题。医生诊断为新生儿心房扑动，并考虑可能是由于先天性心脏结构异常导致的。请问心房扑动是什么...
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**鸣：最近嘴巴里老是发苦，是身体哪里出了问题？答：嘴巴里老是发苦的原因，有不良生活习惯、饮食因素、口腔病变、胃肠疾病、胆囊炎等。建议你首先排除近期过量抽烟、饮酒、熬夜、暴饮暴食等生活原因，其次是结合自己的疾病史，到口腔科或消化内科就诊求...