大众健康

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2025年06期
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本刊是由卫生部健康报社主办的、一份面向海内外各阶层读者的家庭医学杂志,风格严谨,通俗实用,知识丰富,内容广泛,贴近大众,...     展开

类型

月刊

类别

家庭养生
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目录

环球封面速览

环球封面速览
临床医生注意到,患有牙周炎的人似乎更容易出现心血管健康问题。日本广岛大学生物医学与健康科学研究院的科学家发现,导致牙周炎的牙龈卟啉单胞菌不只在口腔兴风作浪,还会随血液进入心脏,加剧心脏纤维化,并增加心房颤动的发生风险。研究结果表明,刷牙、使...

天下资讯

天下资讯
好消息 2型糖尿病新免疫疗法开发有望 日本京都大学等机构的研究人员发现,内脏脂肪产生的白细胞介素-7支持调节性T细胞生存,并最终抑制2型糖尿病发病。这一机制的发现有望为开发2 型糖尿病新免疫疗法提供思路。近年来的研究发现,存在于内脏脂肪的免...

共同关注 | 成长那些事儿

成长那些事儿
六一儿童节,孩子们会在欢声笑语中尽情享受美好时光。我们不禁感慨,孩子真的长大了。这样的时刻,仿佛曾经发生过?是孩子第一次独自系上鞋带,还是开口说出“妈妈,我自己来”,又或者是他们首次懂得如何安慰大人?就是这些细枝末节,让我们明白,他们已从只...
挑食并非全是宝宝的错
儿童时期是生长发育的重要阶段,均衡、合理饮食对于儿童身高增长、智力发育及免疫功能的完善,都有着至关重要的作用。然而,在实际生活中,越来越多的儿童有挑食行为。儿童挑食不仅给家庭带来挑战,更可能对其生长发育甚至心理健康造成潜在影响。 孩子为什么...
身高“天花板”该怎么够
如今,家长们不仅关注孩子的学习,还关注孩子的身高。看到自己家的孩子比同龄人矮半个头,就会心生焦虑,甚至不惜尝试各种方法让孩子长个儿。青少年身高差异的背后,可能隐藏着一些不为人知的原因。科学解析孩子身材矮小的原因,才是破题关键。 影响身高的核...
从小胖到大,问题出在哪
肥胖症是以体内脂肪聚积过多为主要症状的营养障碍性疾病。儿童时期的肥胖,可能影响孩子一生的健康。近年来,我国儿童超重肥胖率总体呈上升趋势。最新数据显示,我国6~17岁儿童超重肥胖率已达19%,且呈低龄化趋势。如果得不到有效控制,到2030年,...
孩子爱生病,愁坏了家长
在儿科诊室此起彼伏的咳嗽声中,总有家长抱着反复生病的孩子,不知道该怎么办。频繁就医不仅影响孩子的生长发育和学业,也让家长陷入焦虑。看似平常的感冒、发热背后,暗藏着儿童免疫系统发育规律与外界环境的复杂纠葛。理解这种动态平衡的奥秘,正是破解孩子...
天天刷牙,为何还有蛀牙
在儿童口腔科的日常诊疗工作中,家长们常围绕乳牙龋病(也就是我们常说的蛀牙)提出诸多疑问:“孩子天天刷牙,为什么还有蛀牙?”“乳牙会换掉,有必要做治疗吗?”这些普遍存在的困惑,反映出家长对乳牙健康的认知存在局限性。下面,我们就来一起了解乳牙龋...
站与坐的“变形记”
在孩子的成长画卷中,体态如同一支无形的笔,悄然勾勒出孩子未来的健康蓝图。挺拔的身姿,不仅是青春活力的外在体现,更是骨骼、肌肉协同运作的成果。然而,在现实生活中,越来越多的儿童呈现“站似垂柳,坐如歪松”的姿态特征,这些不良体态正侵蚀着孩子们的...
一文“治好”配镜焦虑
“医生,我家孩子才5 岁,就查出近视,是不是要立刻配离焦镜?”作为小儿眼科专科医生,我们几乎每天都会在门诊遇到这样询问的家长。随着角膜塑形镜(OK 镜)、多点离焦镜等产品的普及,家长们会有各种各样的疑问。 科学配镜“三要三不要” 眼镜的本质...
好端端的,怎么会厌学呢
“大夫,我家孩子以前挺听话的,学习也很主动,最近不知道为什么,怎么劝都不想去学校,也不学习了……”在儿童精神科门诊,我们经常会看到满面愁容的父母带着他们“突然厌学”的孩子前来就诊。很多家长认为,厌学是孩子“不努力”“想躺平”,但实际上,这可...
屏幕时代,“管”不如“帮”
作为一名儿童青少年心理治疗师,我的日常工作就是跟孩子和家长们一起解决养育中遇到的问题。很多来到心理门诊的家长,一谈到孩子玩手机的问题,就眉头紧锁,好似遇到了洪水猛兽……每当此时,我就会用专业的认知心理疗法,纠正家长们对于电子设备“灾难化”的...
跟孩子聊性不“翻车”的策略
在山东省枣庄市某小学的课堂上,张老师正用幽默的语言讲解身体隐私保护。当屏幕上出现卡通人体图时,原本低头窃笑的学生们逐渐挺直腰板,专注地聆听这个曾被视作“禁忌”的话题。这段教学视频在社交平台获得逾百万次转发,折射出新时代的家长对科学的性教育的...

遇见

生生不息的“治愈循环”
在血液科病房的日日夜夜,我们见证的不仅是疾病与治疗的博弈,更是一个个关于勇气、温暖与生命韧性的故事。其中,赵阿姨的故事很有代表性。 急诊处理“发热谜团” “快安排输液!”轮椅的碰撞声刺破了医院走廊里的宁静,65岁的赵阿姨蜷缩在轮椅中,她枯瘦...

求真证伪

贫血正常吗?当然不
“医生,我生过两个孩子,现在有点贫血,这很正常吧?”在社区义诊现场,张女士拿着自己的血常规报告单前来咨询。有这一想法的患者并不少见。作为血液病科医生,我见到过28 岁的二孩妈妈重度贫血诱发心衰,也遇到过65 岁的退休女教师因未及时治疗缺铁性...

科普新势力

远离小误区,享受大“视”界
误区一 视力训练能治好近视 分析与建议:市面上有人声称,用“神药”或“神器”等对眼部进行涂抹、敷贴、按摩,有助于孩子提高视力、轻松摘掉眼镜。但是,近视不能治愈和逆转。视力训练之所以能够提高裸眼视力,是因为训练了眼部肌肉,短暂提高了眼部调节力...

求医向导

女性尿道炎反复发作是怎么回事
在泌尿外科诊室,28岁的白领女性小李正因排尿灼痛而眉头紧蹙。过去3天,她经历了每天十几次频繁如厕,每次排尿都伴随刀割般的疼痛。起初,她以为是妇科问题,自行用洗液清洗,结果出现了血尿,她不得不放下手头的工作前来就诊。泌尿外科确诊她为大肠杆菌引...
阻击“癌中之王”的两个关键
胰腺癌被称为“癌中之王”,令人谈之色变。国家癌症中心的最新数据显示,2022年,我国每年新发胰腺癌患者约有11.89万例,其中10.63 万例最终走向生命终点。更可怕的是,一项纳入1000例胰腺癌患者的回顾性研究发现,近1/3的胰腺癌患者曾...
解码人体酸碱失衡的致命危机
作为长期奋战在急救一线的医务工作者,我们看见过太多因糖尿病酮症酸中毒(DKA)引发的生死危机。这些患者中,有的是因漏打胰岛素突发昏迷,有的是感染后未监测血糖拖成重症,还有的青少年患者因叛逆,拒绝对抗“甜蜜杀手”……这场由代谢紊乱引发的“酸碱...
原来肝脏也有结节
小张所在的公司每年春天都会组织员工体检。今年,小张在接受B 超检查时,被医生告知有一个肝脏结节。当时,小张很纳闷:“只听说过肝脏囊肿,原来肝脏也有结节?肝脏结节说明什么问题?要怎么处理?”他马上拿着体检报告到普通外科就诊。 医生告诉小张,作...
突发纵隔气肿有多凶险
在繁华的都市里,小林和他的女友小诗谈着一场艰难的异地恋。一个阳光明媚的周末,小诗满心欢喜地踏上了前往小林所在城市的列车。久别重逢,这对恋人一刻也不愿意分开。没想到当天深夜,这次甜蜜的相聚却演变成一场惊心动魄的急救。 午夜时分,小林突然右手紧...

健康中国·有你有我

蚊虫提前防 夏日少烦忧
夏天来了,蚊子也活跃起来。每年6 月,全国各地雨水增多,气温、湿度均比较适宜,是蚊子繁衍的高峰期。蚊虫叮咬不仅会让皮肤瘙痒,还会传播疾病。让我们一起学习防蚊妙招,呵护家人健康。 提前驱蚊灭蚊 1. 积水清理,扼杀蚊虫“摇篮”。定期清理花盆托...

特需问诊

特需问诊
本期问题来自“健康大家谈”直播活动的网友提问。 01骨折后需要卧床静养吗? 网友提问:前几天我的小腿骨折了,骨折后需要卧床静养吗? 出诊专家:北京大学第一医院骨科主任医师孙浩林 在骨折早期(骨折后1 ~ 3 周),患者的骨折部位需要严格制动...

百姓药房

妊娠期如何安全使用阿司匹林
阿司匹林又叫乙酰水杨酸,是一种非甾体抗炎药物和抗血小板特性的环氧化酶抑制剂,它具有良好的解热镇痛效果,还可以抗血小板聚集,甚至预防肿瘤。作为心血管疾病患者的常用药物,它能有效预防和治疗心血管疾病。在产科领域,阿司匹林也有神奇的作用:妊娠期低...
使用抗凝药物,注意出血风险
我们的心脏就像一辆不知疲倦的泵车,夜以继日地将血液输送到身体的每一个角落。然而,一旦这辆泵车的某些管道(血管)内壁受了损伤,或是血液变得太黏稠,管道就容易被堵住。这就是现在人们都很关注的血栓形成问题。用于帮助保持血液顺畅流动的抗凝药物就像一...
维生素C,可以天天补吗
在我们的日常生活中,维生素C是一个频繁被提及的名词。从预防感冒的保健品,到各种富含维生素C的水果,它似乎无处不在。维生素C究竟是什么?它对身体有着怎样的作用?可以天天吃维生素C 补充剂吗? 维生素C的特殊性质 维生素C又称抗坏血酸,其化学名...

中医养生

夏季宜养阳,艾灸强体魄
谈到消夏、驱虫、防病, 人们可能会想到一种具有独特香味的植物——艾草。在我国,艾草用于治病已有数千年的历史。大家最熟悉的莫过于艾灸。用艾叶制成的艾条、艾炷,在燃烧中透出的热度,可以很好地刺激人体穴位,促进经脉气血运行,达到强身健体的目的。 ...
糖尿病患者四季养生有讲究
糖尿病在中医药学中属于“消渴病”的范畴。中医认为,糖尿病发病主要与脾胃功能失调、肝肾亏损、气血不足等因素相关。中医药治疗糖尿病具有独特的优势,糖尿病患者在不同季节进行有针对性的养生调理,可有效控制病情发展。 多种方法综合治疗 中医药治疗糖尿...
巧用中药防蚊虫
夏季是蚊虫活动的高峰期,如何利用中药来防蚊呢? 驱赶蚊虫用中药 在民间,人们在千年以前就开始通过焚烧艾草驱赶蚊虫。熏艾草在一定程度上具有驱蚊功效,但操作时应注意安全,且时间不宜过长,烟熏时尽量避免人留在屋内,烟熏后要及时开窗通风。婴幼儿、孕...
吃莲的好处,你了解吗
荷花花叶清秀,自古就受到人们的喜爱。荷亦称为莲。本期,我们一起来了解吃莲的好处及注意事项。 一莲出九药 一莲出九药,全身皆是宝。《本草纲目》记载,莲花、莲子、莲房、莲须、莲子心、荷叶、荷叶蒂、荷梗、藕节等,均可药用。 莲花能活血止血、祛湿消...
养生之道,回归自然
“养生的方式千万种,最可行的是哪种?”随着人们对健康的关注度不断增加,养生热度居高不下。中医认为,养生要“因天之道”,即顺应天时和自然界的阴阳变化。然而,快节奏的生活方式让我们离“自然”的生活越来越远。因此,现代人养生,首先要做到的就是回归...
肿瘤患者如何食养
食疗是一种独特且历史悠久的中医养生方式,其遵循“药食同源”的理念,认为食物和药物一样,具有寒、热、温、凉四性,以及酸、苦、甘、辛、咸五味,合理运用食物的这些特性,能够调节人体的阴阳平衡,达到预防和治疗疾病的目的。肿瘤患者在治疗和康复过程中进...

心理月刊

当情绪如暴雨,说来就来
见字如面医生,您好! 我今年50 岁,一直从事财务工作,工作上可以说是得心应手,但最近我常常感到疲惫不堪。前段时间,我在公司晨会上发言时,突然语塞,精心准备的报表数据瞬间从脑海中消失了。我大脑里一片空白,说不出一句话,引来同事们一阵议论。有...
被误解的“身心警报”
刘女士的“看病马拉松” 医院诊室里,42岁的刘女士第三次掏出装满检查报告的文件袋。过去3年,她辗转就医于消化科、心内科、神经内科、呼吸科等多个科室,在几个大医院做了胃镜、肠镜、心脏造影等多个检查,而且把全身PET-CT检查都做了,住了几次院...
搭把手,帮他们走出抑郁
生活中,抑郁症就像一个隐形的敌人,悄悄地影响着很多人的心理健康。但好消息是,通过科学治疗和持续的支持,大多数抑郁症患者可以逐步恢复健康,重拾生活的信心与勇气。那么,抑郁症患者的整体康复过程是怎样的?抑郁症患者如何才能从症状改善走向功能恢复呢...
高考在即,你准备好了吗
高考作为学生人生中的重要节点,不仅是一场知识的较量,更是一次心理的考验。高考结束后,很多学生本以为会如释重负,却发现自己陷入另一种心理困境——反复回忆考试细节、懊悔发挥失常、担心成绩不理想,甚至因此夜不能寐,梦中仍在考场奋笔疾书……家长该如...

吃出健美

如何摆脱减重反弹“魔咒”
在临床营养科的日常工作中,我们见到了不少减重后又反弹的案例,其中一位减重者令人印象深刻。她姓刘,今年25 岁,身高163 厘米,之前的体重一直在65千克左右徘徊。刘女士曾多次短期尝试各种减肥方法,但收效甚微。工作后,她下定决心节食减肥,每天...
给心血管疾病患者的科学配餐建议
心血管疾病背后的饮食问题 《中国心血管健康与疾病报告(2023)》显示,中国心血管疾病患病率处于持续上升阶段,推测中国心血管疾病现患病人数为3.3 亿,甚至有年轻化表现。心血管疾病的幕后推手为不良生活方式,其中一日三餐的饮食非常关键。 20...
怀孕就要放弃喜爱的美食吗
孕期是女性生命中一个特殊而重要的时期,这一时期的饮食安全直接关系胎儿发育与母体健康。孕期饮食要在传统饮食习惯与现代科学知识之间找到平衡点,既要满足营养需求,又要规避潜在风险。以下五大孕期饮食禁忌,值得准妈妈们关注。 避免生食与未煮熟食物 警...

妈咪宝贝

“乙肝妈妈”如何生育健康宝宝
乙型肝炎(乙肝)病毒(HBV)感染是一个全球性的公共卫生问题。如今,我国已从乙肝高流行区转变为中流行区,但流行病学调查数据显示,我国育龄妇女乙肝表面抗原阳性率仍维持在5%~6% 的水平,母婴传播依然是我国慢性HBV感染的主要途径。部分女性在...
别把抽动症当“捣蛋”
想象一下,你在咖啡厅里享受静谧时光,邻座的孩子突然不受控制地发出“吭吭”声,还频繁眨眼、清嗓子、耸肩。或许你会以为,这是孩子在调皮捣蛋,家长也可能因尴尬而大声斥责孩子。而实际上,孩子的这些表现可能是抽动症的症状——一种被严重误解的神经发育障...

运动美容

不运动,半月板就不会损伤吗
编前语 上期,我们刊登了《这样运动会伤了半月板》一文,提醒热爱运动的朋友注意保护膝关节。但是,不少读者可能因此产生误解:既然运动伤膝,那干脆少动甚至不动,半月板是不是就不会受伤了?事实并非如此!本期我们将聚焦“久坐族”和“懒人党”,揭示那些...
如何运动?适合胜过跟风
随着健康意识增强,越来越多的人开始重视体育运动。然而,健身过程中的运动损伤时有发生,不仅影响个人健康,还可能阻碍长期的身材管理。需要明确的一个问题是,运动损伤并非运动员的“专利”,它同样潜伏在普通人的日常生活中。在康复科门诊,因运动不当导致...
孕产期医美安全指南
标题 “医生,我刚发现自己怀孕了,但之前在不知情的情况下打了肉毒素除皱, 这会不会对宝宝产生不好的影响?”诊室里,李女士满脸焦虑地问医生。 随着人们生活水平的提高和审美意识的增强,医疗美容已经从少数人的奢侈消费转变为大众化的保养选择。同时,...
男性求美,低调变帅
在当下这个追求美与活力的时代,社会包容度持续提升,外貌管理已不再是女性的专属课题,男性整形美容市场也呈现蓬勃发展态势。上海市某三甲医院整形外科门诊,每周三设立的“男士美容专场”总是排满预约号。据统计,2023年,我国男性医美消费规模突破20...

康复之家

给手指“减负”,试试五个动作
“医生,我孩子的手指突然伸不直了,一掰就会‘咔哒’作响!”诊室里,一位母亲焦急地说明了情况。她的孩子被确诊为拇指屈指肌腱狭窄性腱鞘炎。事实上,这种疾病并非儿童专属,程序员、家庭主妇、乐器演奏者等群体,也常因手指频繁活动而中招。若不及时干预,...
脊柱关节炎,康复早知道
强直性脊柱炎是一种中轴关节慢性非特异性炎症,主要影响脊柱和骶髂关节活动。该病起病隐匿,患者多从腰背或骶髂疼痛、僵直,以及关节活动受限开始,逐渐向上发展,后期骨桥形成“竹节样”,出现驼背畸形。 脊柱关节炎患者进行康复治疗,可以有效控制炎症,减...

优品生活

甲醛超标,身体“知道”
随着室内装修材料和涂料的广泛使用,室内空气污染成为人们关注的话题。长期暴露于甲醛超标环境,会带来多重健康威胁,孕妇、儿童等敏感人群面临的健康风险尤为突出。甲醛有味道吗?甲醛超标会对身体造成哪些损害?下面,我们带大家一起了解室内甲醛的真相。 ...
玩水享清凉,把好“耳朵关”
夏天,大家都喜欢去河边、海边、泳池里“浪”一下,享受清凉。玩水虽然舒爽,但耳朵进水可就不舒服了,甚至会引起大麻烦。 耳朵进水就会得中耳炎吗 很多人问:“医生,耳朵进水了,是不是就一定会得中耳炎?” 我们的耳朵里有一个“小门”叫鼓膜。它就像一...
与萌宠共享无“癣”时光
如今,养宠物的家庭越来越多。猫、狗等“ 毛孩子”给人们带来快乐的同时,也带来了一些潜在的健康风险。 其中,浅部真菌病如猫癣、狗癣等,就是最常见的健康隐患之一。 “人宠共患病” 浅部真菌病属于“人宠共患病”,由犬小孢子菌、石膏样毛癣菌等病原体...

每月杂谈

如何有效止痛又避免药物成瘾
袁越 没人喜欢疼痛,所以止痛是很多人的“刚需”。其实,痛感具有很重要的生理功能,可以帮助我们躲避风险,减少伤害。 曾经有个巴基斯坦男孩从来感觉不到疼痛,于是他依靠在大街上表演赤足走火炭和刀扎手臂来谋生。但也正是因为他从来不怕疼,所以对风险毫...

偶尔治愈

当水肿成为致命的威胁
令人生疑的“过敏性水肿” 30岁出头的刘莉(化名)有一份体面的工作和一个和睦的家庭,但在平静生活的背后,却有一个身体症状困扰她多年。10 多岁时,刘莉反复、间断出现全身不定部位的水肿,不痛不痒,每次持续几天就会自行缓解。近年来,这种症状表现...
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