家庭医学

2022年20期

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家庭医学杂志是由国家卫生部主管、中华预防医学会主办的国家级医学科普刊物，国内外公开发行。本刊集权威性、科学性、实用性、知... 展开

类型

半月刊

类别

家庭养生

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抱朴子 仙法欲令爱逮蠢蠕，不害含气，而人君有赫斯之怒，芟夷之诛，黄钺一挥，齐斧暂授，则伏尸千里，流血滂沱，斩断之刑，不绝于市。神仙的法术要求人要爱及虫豸，不去伤害有生命的东西，而人君一旦勃然震怒，就会有削除敌对的诛杀；黄钺一挥，利斧一授，就会横尸...

人工智能“自己”定制新蛋白质 在过去两年中，机器学习彻底改变了蛋白质结构预测。最近，《科学》杂志上的3篇论文描述了蛋白质设计方面的革命：华盛顿大学医学院生物学家的研究表明，机器学习可比以前更准确、更快速地创建蛋白质分子。科学家们希望这一进步将带来更多新的疫苗、疗法、碳捕...
延长免疫系统寿命新机制揭示 英国伦敦大学学院科学家领导的一个国际团队在《自然·细胞生物学》上发表论文称，他们发现了一种新的机制，可减缓甚至阻止免疫细胞的自然衰老——这是衰老的九大标志之一。研究人员认为，利用这一机制可延长免疫系统的寿命，让人们活得更健康、更长...
日行万步助健康　加快速度更有益 近日发表在《美国医学会内科杂志》和《美国医学会神经病学》上的两项研究，监测了78500名使用可穿戴跟踪器的成年人，证实每天走1万步是实现最佳健康效果的理想步数。此外研究还发现，重要的不仅仅是走多少步，还有走多快。这两项研究也是迄今最大规模的...
空气污染引发肺癌机制确定 英国科学家在最近于法国巴黎举行的欧洲医学肿瘤学会年会上提交论文称，他们确定了空气污染引发非吸烟者肺癌的机制，化石燃料燃烧产生的微小颗粒会对健康构成风险。这项研究有望为预防肺癌提供新思路。人们一直认为，非吸烟者罹患肺癌的风险上升与空气污染有...

重视阿尔茨海默病的防治 阿尔茨海默病俗称老年痴呆症，是一种隐匿起病的进行性发展的神经系统退行性疾病，严重危害着老年人健康和生命。但目前人类对此病的发病机制尚未完全明了，更缺乏有效的治疗手段。党的十八大强调树立“大卫生、大健康”理念，努力全方位、全周期保障人民健康...
认识阿尔茨海默病 阿尔茨海默病（AD）是一种隐匿起病、持续进行性发展的神经变性病，主要特征是认知功能减退和非认知性神经精神症状，表现为记忆力、判断力以及注意力等受损、人格异常、行为异常，日常生活和社会能力减退。AD是最常见的痴呆原因，占所有痴呆的60%～80...
阿尔茨海默病的检查诊断 生化检查 1.脑脊液检查当一般检查不能明确AD痴呆诊断时，脑脊液生物标志物应是最佳选择之一。脑脊液生物标志物有以下几种。（1）脑脊液Aβ蛋白。由APP经β-和γ-分泌酶蛋白水解产生，《中国阿尔茨海默病痴呆诊疗指南2020年版》中提出检测...
阿尔茨海默病的鉴别诊断 临床上引起痴呆的疾病种类繁多，按照是否为变性病分类，可以分为变性病痴呆和非变性病痴呆。变性病痴呆主要包括阿尔茨海默病（AD）、额颞叶痴呆、路易体痴呆、帕金森痴呆等；非变性病痴呆主要包括血管性痴呆、正常颅压性脑积水，以及其他疾病如颅脑损伤、感...
阿尔茨海默病的药物治疗 老年痴呆症是影响记忆、思维、行为和情感的退行性脑综合征的集体名称，阿尔茨海默病（AD）是老年期痴呆最主要的类型，表现为记忆减退、词不达意、思维混乱、判断力下降等脑功能异常和性格行为改变等，严重影响日常生活。年龄越大，患病风险越大。数据显示，...
阿尔茨海默病的中医中药治疗 AD病因、病机认识肾虚是痴呆发病的根本病因。中医理论认为，“肾主骨，生髓，上通于脑”；脑为“髓海”，又为“元神之府”，人的精神、意识、记忆、思维等活动均由大脑支配，其活动的物质基础是脑髓，而脑髓正是由肾精所化生。肾精满盛，脑髓得充，脑窍得...
阿尔茨海默病的非药物治疗和生活护理 阿尔茨海默病（AD）是以记忆损害为早期表现和特征的缓慢进展的神经退行性疾病，是临床上最常见、多见的痴呆类型。目前人群发病率逐年升高，发病机制复杂，药物治疗效果欠佳。但医生在临床中发现，生活方式干预、认知训练、运动锻炼、音乐疗法等非药物治疗，...
如何预防阿尔茨海默病 目前，对于阿尔茨海默病（AD）尚无特效疗法阻止或逆转其病情进展，但是越来越多的流行病学研究表明，AD是可以预防的。通过改善生活方式、多做脑力活动、控制危险因素等，可显著降低人群AD患病率。如何预防AD，我们有以下几点建议。保持社交活动研...

秋冬季节儿童传染病防治 秋冬季儿童腹泻病进入秋冬季节，腹泻病是儿童常见的疾病，如轮状病毒肠炎、诺如病毒肠炎和细菌性肠炎等。轮状病毒肠炎又名“秋季腹泻”，多发生于天气较寒冷的秋冬季节，是秋冬季腹泻的最常见原因。传染性强，可通过粪一口传播，或通过接触被病毒污染的物...
家长如何轻松应对小儿积食 中医常说的积食，又称食积／乳积、食滞／乳滞、伤食、积滞等，常由于喂养不当、饮食失节、内伤脾胃，饮食停聚中焦，积留而不化，气滞不行而形成的一种脾胃病证，主要表现可见小儿不思乳食，脘腹胀满，嗳腐酸馊，大便酸臭不调，或伴腹痛、口臭，呕吐食物／乳块...
儿童发热知多少 一问什么是发热，儿童体温多少度才算发烧，多少度是高烧？发热是指机体在致热原作用下或各种原因引起体温调节中枢的功能障碍时，体温升高超出正常范围，即体温升高超出一天中正常体温波动的上限。体温分体表温度如腋温、耳温、额温，体核温度如口温、肛温...

解读优生五项(TORCH)检查 通常将弓形体（TOX）、风疹病毒（RV）、巨细胞病毒（CMV）、单纯疱疹病毒（HSV）以及其他病原体（如微小病毒B19）合并简称为TORCH，也称为优生五项检查。关于TORCH检查，备孕期妇女或早孕期妈妈经常有许多困惑和疑问。那么，到底应该...
孕期贫血的合理食疗 赵小姐怀孕6个月了，产检时发现自己血红蛋白只有90克／升，医生告诉她这是缺铁性贫血。她就觉得奇怪了，作为孕妇，我胖了15斤，怎么就贫血了？这就有个疑问了，我吃得好，体重增加，就不会贫血了吧？当然不是！孕妇为何易贫血依据国内外相关指南，...
妊娠纹及早科学预防很关键 对很多女性而言，当妈妈令人喜悦，但腹部伴随着孕期而来的一条条红色或白色蚯蚓状“裂纹”令人烦恼。近日，有媒体报道孕妈褚女士在抖音平台上购买美容机构宣传的专业妊娠纹修复项目，结果体验修复后腹部出现了破皮、出血等情况，还被推荐使用没有外包装和明确...
“大姨妈”应接不暇或子宫肌瘤作怪 发育正常的女生到了青春期，难以避免地要和“大姨妈”纠缠不清。其中最怕的是“大姨妈”多到应接不暇。正常的月经来时，日用卫生棉一片吸满约5毫升、夜用约10毫升。正常女性每次月经4至7天，经血量平均33毫升。如果经期超过7天，或每月经血量大于8...
成年女性缘何尿失禁高发 什么是尿失禁不少妇女都有这样的体验，当咳嗽、大笑、喷嚏、奔跑、跳跃等增加腹压的动作时，尿液会不经意地漏出，这是怎么回事呢？有资料表明，50%～60%的健康成年女性，都偶有轻微的漏尿现象，一般不认为是病态。但从性质上讲，这种尿失禁现象是由于...
应对经前综合征要善调 尹小姐的这些行为是经前综合征的典型症状。经前综合征是指女性在经前受到月经周期血液中荷尔蒙变化的影响，出现一系列精神和躯体症状，包括烦躁易怒、精神紧张、神经过敏、浮肿、腹泻、乳房胀痛等。月经过去后这些情况就都消失了。经前综合征的症状主要是体...
孩子发烧细观察立马用药害处多 生活中，感冒发烧是小孩子们经常遇到的事。千万不要孩子一感冒发烧就打针吃抗生素，这反而是在抑制和打压孩子的免疫能力。只发烧没其他不舒服，可以暂时不上医院小孩子得了上呼吸道感染，也就是常说的感冒，超过一半的孩子会发烧。孩子发烧是家长最着急的...
宝宝太胖危害大养育要科学有计划 在过去，无论是谁家要是生了一个大胖小子，全家人都会乐得合不拢嘴，邻居朋友也会赞夸不已。因为在我国传统观念中，胖宝宝是发育良好，是健康（老年人胖是富态，中年人胖是发福）的表现。殊不知这种认识是非常错误的。现代科学研究表明，一个人从小到老，身体...
乙肝妈妈所生孩子为什么要在1岁内检查乙肝五项 预防乙肝病毒母婴传播最重要的措施，是在宝宝出生后尽快接种乙肝免疫球蛋白和乙肝疫苗。《乙型肝炎病毒母婴传播预防临床指南（2020）》（以下简称《指南（2020）》）要求在宝宝出生后12小时内完成注射，注射越早效果越好。乙肝免疫球蛋白只需要在...
儿童运动成人化当心“拔苗助长” 冬奥开幕式上的滑雪宝宝萌翻了无数人的心，谷爱凌的成功也让家长们看到另一种教育模式。良好的体质教育能更好地培养孩子强健的体魄、坚忍的意志、自信的心态，有利于儿童身心健康发展。“双减”政策的落地，也给了家长和孩子更多的时间来实现体质教育。但是什...

化疗期营养不良，反应不同饮食调整亦不同 食欲不振 1.确保进食。患者由于消化道反应强烈缺乏进食意愿，这时要想方设法说服患者进食，确保基本的营养需求。 2.采取多种烹饪方式，丰富食品形态及口味，以调动患者的胃口。烹制时以软烂易消化食物为主，食物种类多样，适当多提供肉类。 3.患者有...
秋冬重食养从“肠”计议好 进入深秋，逐渐走低的气温容易伤及胃肠道，引发一些不适症状。此时为保持健康，要对日常饮食进行调整，少吃过冷、过烫、过硬、过辣等容易伤及肠道的食物。同时，要选择一些杂粮类、豆类、海藻类及根茎类等有助养润肠道的食材来烹食。秋冬两季交替，早晚温差...
读懂食品添加剂，先把误区避 食品添加剂是指为改善食品品质和色、香、味，以及为防腐、保鲜和加工工艺的需要而加入食品中的人工合成物质或者天然物质。其中食品用香料、胶基糖果中基础剂物质、食品工业用加工助剂也包括在内。对于现代食品来说，有些食品添加剂不但重要而且必要。如果没有...
早餐能吃这四种食物吗 早餐对膳食营养摄入、工作学习效率和健康状况至关重要，食物应该品种多样、合理搭配。但是，最近网传称早餐不能吃茶叶蛋、无花果、红薯和香蕉，事实果真如此吗？茶叶蛋影响钙、铁吸收吗制作茶叶蛋时需要加入茶叶、酱油等给鸡蛋上色提味。理论上说，由于茶...
老人独自在家如何预防意外发生 如何预防老人在家发生意外事件 1.老年人居家环境的危险场所，一是厕所，二是厨房。这两个地方必须做好防滑防跌倒的措施，灯光要柔和，地板要防滑，浴室和卫生间要安装扶手，床高度要适宜。 2.预防烫伤首先要确认高危人群，要评估老人的视力、意识、热应...
秋季防便秘小妙招 随着秋季到来，我们在享受着秋高气爽的同时，也会明显感觉到秋燥，比如口唇干、睡醒觉咽干。如果不增加水分的摄入，对于我们的体表和脏腑都是一种伤害；在不充分补水的条件下使机体保持平衡，势必会消耗我们体内的津液，会使皮肤、黏膜、内脏得不到滋养，也会...
秋深天渐凉　要防老寒腿 几场秋雨后，天气转凉的速度明显加快，“老寒腿”的毛病说不定会悄悄来到你的身上。“老寒腿”是膝关节骨性关节炎的俗称。人的膝关节是活动范围很大的负重关节，几乎承受着全身的重量。人到中老年后，膝关节由于老年性退变和长年的磨损，最容易老化。老化后的...
秋风秋雨莫秋愁 有一句名言说：“对待敌人，要像秋风扫落叶那样残酷无情！”的确，一阵秋风起，落叶四处飘，秋风似乎真的有些无情。而深秋时节，红衰翠减，百花凋零，“枯藤，老树，乌鸦”，更容易让人触景生情，忧愁缠心。特别是一些中老年人，身临草枯叶落的秋天，心中常有...
再婚：爱和陪伴哪样重要 受伤后，她选择单身多年离婚后，叶泠泠和前夫之间好像就断了联系。一开始，她还会向前夫讨要抚养费，但是要了几次，前夫都没给，她就放弃了。不付抚养费、不看望孩子，前夫好像在叶泠泠的世界里消失了。对于前夫，叶泠泠不想多言。当初相爱选择了结婚，婚...

浅谈冠脉搭桥术 许多患者会问，现在心脏支架已经使用得很普遍了，为什么还要选择“搭桥”呢？其实，在介入治疗出现之前，冠脉搭桥术曾经是治疗冠心病的“一枝独秀”，而且是一个非常可靠的治疗方法。但很多患者对“搭桥”存在一些认识误区，今天我们就来谈谈这个“搭桥术”到...
健康生活助您控制好血压 防治高血压的基本措施是长期坚持生活方式干预，确保血压达标的重要措施是科学服用降压药，这两者都必不可少。2020年版的《国家基层高血压防治管理指南》特意列出了生活方式干预。据此可见这一措施在防治高血压疾病方面的关键作用。生活方式干预可以取得...
浅谈消化性溃疡 消化性溃疡是比较常见的一种消化道疾病，约有10%的人患有消化性溃疡。但是此病比较隐晦，不少人是因上腹痛检查时才被发现。消化性溃疡是在许多致病因素的影响之下，消化道黏膜产生炎性和坏死性病变，病变穿透或达至黏膜肌层而引发的溃疡。此病常出现于十...
秋季起做好三件事可避免慢阻肺急性加重 慢阻肺患者度过夏季的稳定期，迎来深秋的清凉。昼夜温差的加大和不断加剧的寒凉，慢阻肺急性加重也随之迎来高峰。慢阻肺患者如何平稳度过秋冬季？做好以下三件事，可尽量减少慢阻肺秋冬季急性加重的次数。一件事：防感冒、注射疫苗慢阻肺患者秋冬季药重视...
夏秋季谨防肠道传染病 夏秋季是肠道传染病的高发季节。患者主要表现为腹泻，伴随粪便性状改变，如大便呈糊状或水样，或带有黏液、脓液甚至血液，还可能伴有呕吐、腹痛等症状。严重的腹泻可引起脱水、高烧、昏迷和休克，甚至有生命危险。所有人都可能感染肠道传染病，老人和婴幼儿是...
抗高血压药联用有哪些好处 在临床，像老蒋那样自行加大剂量者并非个例。原因是许多人错误地认为剂量大疗效好；或认为服用药物的种类越少越好。实际上，任意加大剂量的做法有可能带来严重后果。而联合用药可减少各药的剂量，减少或抵消副作用，减轻不良反应；不同峰效应时间的药物联合应...
治疗痤疮中医有妙招 中医辩证分型 1.肺经风热型。痤疮症状表现为丘疹色红，或痒痛，舌红，脉浮数，苔薄黄。治疗策略是清肺散风。可选取如下中成药，如蛇胆川贝液、枇杷清肺饮或三蛇胆川贝露，1次10毫升，每天3次服用；桑菊感冒片或消炎散结片，1次4～8片，每天3次服用...
中成药治疗儿童多动症 儿童多动症是儿童时期最常见的一种神经行为障碍，患儿的注意力不集中，不分场合的动作过多，情绪冲动，可伴有认知障碍和学习困难，智力正常或基本正常。儿童多动症对患儿的学业成绩、适应能力、社会交往能力等造成广泛影响，给患儿及家长带来了一定的痛苦。西...

应对慢性腰背痛健身方式要选对 随着都市人群工作压力和工作强度的增加，慢性肌肉劳损、颈肩腰腿痛、肩周炎、骨关节疾病的患病群体呈现年轻化、扩大化趋势；现代生活方式下应运而生的电脑肩、键盘手、网球肘、高跟鞋膝痛等“时尚病”，也越来越明显地影响着生活质量。而健身锻炼方式不对，哪...
中风康复期　家人关怀莫过度 随着冬季的到来，又到了中风的高发期。中风发生后，多数老年人会出现偏瘫、全瘫等情况，需要进行积极的康复治疗。但有超过半数的患者家属在护理病人的过程中，出现“超保护”现象。对此有专家严肃指出，对于一个需要康复的患者来说，什么样的照顾都没有帮助他...
艾滋病药物可对抗中年记忆力减退 美国研究人员发现记忆连接背后的关键分子机制。他们还确定了一种恢复中年小鼠大脑功能的方法，发现美国食品药品监督管理局（FDA）批准的一种艾滋病治疗药物可达到同样的效果。近日发表在《自然》杂志上的该研究成果提出了一种加强中年人记忆的新方法，或有...
尚红团队揭示新冠病毒受体分子NRP-1抑制艾滋病病毒新机制 神经纤毛蛋白（Neuropilin-l，NRP-1）是一种Ⅰ型跨膜蛋白，在人体多种组织如呼吸道、血管和神经元等中高表达。2020年，NRP-1首次被证实是新冠病毒感染细胞的受体，这也是新冠病毒感染中的突破性进展：新冠病毒S1蛋白能与宿主细胞...
PLoS Pathogens:发现母婴传播艾滋病毒的新线索 说起艾滋病，大家都听过。尽管医学发展日新月异，但艾滋病毒仍然是一个主要全球公共卫生问题。据WHO报道，2019年底，估计有3800万艾滋病毒感染者。到目前为止已造成近3300万人死亡。每年全世界有超过15万名婴儿在子宫内、出生时或通过母...
黄帝内经 黄帝曰：余闻先师，有所心藏，弗著于方，余愿闻而藏之，则而行之，上以治民，下以治身，使百姓无病，上下和亲，德泽下流，子孙无优，传于后世，无有终时。可得闻乎？岐伯曰：远乎哉问也！夫治民与自治，治彼与治此，治小与治大，治国与治家，未有逆而能治之...