家庭百事通

2025年09期

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为25-45岁的中小城市家庭女性及其他家庭成员提供枕边精神“食粮”。

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月刊

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家庭养生

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数学奇才韦东奕：7秒短视频涨粉2000万背后 2025年6月6日，一条7秒钟的短视频，让北京大学助理教授韦东奕再次成为全网焦点。视频中，他斜挎书包，腼腆地说：“我叫韦东奕。”账号开通仅3天便涨粉2000万，评论区瞬间化作“高考许愿池”。这位数学奇才，以连续两届国际数学奥林匹克竞赛满分、...
“果农作家”卢树盈：我只是一个热爱写作的农民 2025年6月17日，中央广播电视台新闻频道用13分钟的专题报道，讲述了成都文艺工作者卢树盈的感人故事。这位仅有小学文化、曾在蒲江县箭塔村卖水果的农家妇女，凭借对文学创作的坚持与热爱，17年间发表了超过三百万字的文学作品，包括长篇小说、网络...

留一间房 孩子又将启程了。几个箱子规规矩矩地堆放在院子里，鼓鼓囊囊的。我心情虽有些沉重，却仍强打起精神，面上浮着笑意，絮絮叨叨地叮嘱着：“东西带全了没有？可别落下了。” 儿子默默地点着头，忽然伸过手来，轻轻搂住我的肩膀。这个动作使我不由得心中微微一颤...
为老妈圆一场舞台梦 一老妈今年已经55岁，她的退休生活被两件事填得满满当当：带娃、弹古筝。白天，老妈就像一个不知疲倦的陀螺，在家务琐事与照顾我那精力旺盛的儿子之间忙碌穿梭。从清晨第一缕阳光洒进窗户到夜幕降临，她几乎没有一刻能真正清闲下来。然而，当儿子沉沉睡...
隔辈亲的“治愈”处方 一 “快和奶奶说再见！”我拉着儿子乐乐的小手往门外走，让他跟婆婆说再见。只见婆婆满眼不舍地跟乐乐挥着手。看到婆婆如此舍不得儿子，我对儿子说：“乐乐快跟奶奶说，周末我们再回来看您。”婆婆一听这话，眼圈都红了，她强忍着眼里的泪水点了点头。我见状...
那些“没用”都是爱的形状 一说实话，以前我挺瞧不上我老爸的。50多岁的人了，也没“混”上个像样点的工作。每天跟在私人老板后面开小车，回到家照样没心没肺地吃吃喝喝，和几个朋友打点小牌。我总觉得我爸不求上进。看他每次打牌都能赢，平时做的饭菜味道也特别好，我就想，要是能...
婚姻是航船，初心助平稳 周末刚起床洗漱完毕，我就听见敲门声。开门一看，年逾七旬的姑姑正表情严肃地站在门外，手里还提着一兜苹果。姑姑向来行事沉稳，这次不请自来，必定事出有因。 “你怎么突然来了？”我一边请姑姑进屋，一边接过苹果询问缘由。姑姑佯装镇定地说：“想你了，过...
母亲从不想家 母亲又打来电话了：“最近天凉了，你穿厚点，别感冒了。”然后话题左拐右拐，就巧妙地跳到了老闺蜜罗婶的身上。从罗婶的大儿媳怎样孝顺，别人怎么羡慕，讲到其小女儿多么有出息，研究生毕业去了大城市教书，等等。有情节、有细节，可惜我对此不感兴趣。我勉强...

锅气早餐看淮城 慵懒从来都跟淮城（淮安的别称）挂不上钩，单是那清晨四五点开门迎客的早餐店就是最好的证明。做早餐的人和外出劳作前来吃早餐的人组成了淮城勤劳的群体。说起早餐店，可谓是淮城人一天幸福的起点。这里没有预制菜，没有隔夜餐，现炒、现炸、现蒸、现煮，到处...
粢饭里的旧时光 清晨的薄雾里，街角飘着几缕炊烟。蒸笼掀开的一刹那，糯米的热气裹着清香扑面而来，摊主麻利地扯开湿毛巾，雪白的糯米饭在晨光中泛着珍珠般的光泽。这种能捧在手心里边走边吃的粢饭卷（简称粢饭），曾是江淮大地最温暖的晨间记忆。现在的青少年可能连粢饭的...
甜皮鸭的诱惑 乐山西北有座千年古镇——木城，是西汉著名金融家邓通的故里。木城坐落在大旗山麓、青衣江边，境内水网纵横、良田千亩，是青衣江流域的鱼米之乡。木城自古有养殖家禽的农耕传统。来到木城古镇，随处可见放养的当地麻鸭成群悠游于江边或池塘，嬉戏于清澈的水面...
肉嫩味美狼山鸡 清晨的薄雾还没散尽，南通狼山脚下的竹林里就传来一阵声响。几只羽毛油亮的鸡正低头啄被露水打湿的草籽，偶尔扑棱着翅膀跃上矮枝，惊起一串露珠滚落。这些鸡便是狼山鸡，一种在长江入海口的湿润气候里生长了数百年的珍禽。狼山鸡的模样自带一股精气神。青灰...
秋天味道桂花馔 秋风送爽，桂花绽放。每年秋天的桂花美食成了我抹不去的味蕾记忆。乡村历来有庭前植桂的习俗，我乡下老家的院落中就曾植有两棵桂树。每当桂花盛开之时，母亲总要在桂树下摊上几块干净的白布，让金色桂花自由地飘落在白布上。当白布上堆起厚厚的金色桂花时，便...
苗家酸鱼 湖南湘西苗族风情浓郁，一些风味食品颇有特色。苗家人最擅长制作且十分喜好的酸鱼，便是独步天下的宴中“十八碗”名菜之一，迄今已有几百年历史，享誉国内外。苗家酸鱼必须用苗家在自家水稻田里放养的膘肥体壮的鲜活鲤鱼制作。这种鱼在独特的自然环境中生长...
家乡肉圆香 肉圆，是我们苏北里下河地区常见的食物。虽说只是一种用普通猪肉制成的丸子，看上去平淡无奇，但它是很多60后、70后的人儿时味蕾的超级享受。小时候，农村的经济条件普遍不好，想吃上一次肉圆，基本上都是到过年时。在乡下，肉圆绝对算一道“硬菜”，因...
一碗豆花饭，川味“白月光” 豆花这道菜在四川各地都很常见，尤其以豆花发源地自贡市富顺县的为一绝。相传很久以前，富顺县的一家饭店来了一个贩盐的商人，他点了一份炒豆腐，等了许久却迟迟不见豆腐上桌。因为着急吃完去办事，他直接跑到厨房去催促，发现还没成型的豆腐正热气腾腾地在锅...
菜脯：藏在瓦罐里的咸滋味 自我记事起，菜脯就是餐桌上常见的食物。平日里，亲戚送来一大袋菜脯，母亲就将其贮存于瓦罐里。到了做菜时，母亲便打开瓦罐，从黑漆漆的罐里掏出一条棕褐色的菜脯，切下半条，另一半放回罐子。紧接着，洗净五花肉、菜脯，切成片，再一同剁碎，倒入油锅里，很...

老年人龋齿的防治策略 龋齿是老年人高发的慢性感染性疾病。老年人龋齿问题日益凸显，成为影响晚年生活质量的关键因素。它不仅带来疼痛困扰，还可能引发一系列健康危机。随着增龄性生理改变、膳食模式转型及口腔护理行为弱化，老年人群龋齿的患病率呈显著上升趋势。该病不仅会造成牙...
走出心脏康复误区 在心血管疾病治疗体系中，药物治疗和康复治疗是非常重要的两部分。对于心脏病患者而言，做好心脏康复训练有利于改善心功能，促进身体机能恢复。然而，在实际康复中，有很多患者由于缺乏对心脏康复治疗的认识和了解，很容易走进心脏康复治疗的误区，导致康复效...
警惕急性心肌梗死：出现这些症状别硬扛 急性心肌梗死，简称为急性心梗，是一种极为严重且可能危及生命的疾病。它是由冠状动脉的急性、持续性缺血缺氧引发的心肌组织坏死。形象地比喻，这就像一座城市中的供水管道突然发生堵塞，导致那些依赖于供水系统的区域无法获得必要的水资源，从而遭受损害。同...
骨质疏松症的防与治 骨质疏松症是以骨量减少、骨的微观结构退化为特征，骨的脆性增加而易发生骨折的一种全身性骨代谢病，常表现为腰背痛、四肢乏力、驼背等。随着年龄增长，骨质疏松症的发病率呈显著上升趋势。因此，采取积极有效的日常预防和治疗措施尤为重要。骨质疏松症的预...
消毒湿巾或存在消毒盲区 在日常生活中，无论是家庭清洁还是公共场所的卫生维护，消毒湿巾因具有便捷高效的特点，逐渐成为许多人的首选清洁工具。然而，消毒湿巾虽好，但“一擦就够”的说法却隐藏着物体表面消毒的盲区。消毒湿巾与其消毒盲区消毒湿巾通常含有酒精、季铵盐类化合物...
八大急救常识，关键时刻能救命 生活中存在很多安全隐患，容易发生各种意外事故。很多人抱有侥幸心理，觉得意外不会发生在自己身上。但是万一发生意外事故，该怎么办呢？现今比较常见的意外事故有八种，掌握相应的急救常识，无疑可帮助我们更好地应对每一种意外事故，挽救生命。一是突然倒...
带状疱疹防治指南 带状疱疹，民间俗称“缠腰龙”，是一种由水痘-带状疱疹病毒（VZV）再激活引起的感染性皮肤病。它不仅会给患者带来身体上的痛苦，还可能在皮肤上留下难看的痕迹，严重影响患者的生活质量。本文将为大家全面介绍这种疾病的相关知识以及治疗指南。带状疱疹...
送孩子一面“书墙” 一凌晨两点多，整个世界都沉浸在梦乡之中。我因睡前水喝多了，被尿意憋醒，迷迷糊糊地从床上爬起来走向厕所。路过儿子房间时，听到一阵“叮叮咚咚”的游戏音效。那声音，在寂静的夜里显得格外响亮，瞬间让我睡意全无。我猛地停下脚步，心中涌起一股怒火，...

好的家长应“甘坐副驾” 一儿子浩浩今年10岁了。对于浩浩的教养，我非常细致，一日三餐、时间管理、兴趣爱好等，都事无巨细地提醒、安排到位。我觉得，这样才能有效助力浩浩的成长。早晨，我推开儿子浩浩的房门，打开灯，喊道：“儿子，快快，起床了！”浩浩揉着蒙眬的睡眼，说...
女儿分床记 前不久，有一天午饭后，我催促女儿上床午睡。小家伙突然一阵风似的跑过来，央求道：“爸爸，我九月份就要上一年级了，住校前想练习自己睡，我今天就要开始独立睡觉……”看着女儿一本正经的样子，我一下笑出了声——女儿一直都是我和妻子陪着睡觉。她怕黑，小...
藏在小纸条里的陪伴 女儿到了高二下学期，性子明显开始不一样。往日里那个温顺的小女孩，如今却像一只随时会炸毛的猫。一句话不对，便把眼睛瞪得溜圆，似乎下一秒就要跳过来跟我争个高下。有时候，我多说两句，她就会咆哮起来。我平时是个急性子，还有强迫症。女儿房间乱了些，...
呵护万花筒 小区外的人行道旁，立着一排高大的树。我在道上匆匆走过多年，未曾细心仰望头顶那片绿色。女儿上幼儿园后，大手牵着小手，我的脚步随之变慢了。又一次经过小区外人行道，女儿突然拽着我的手不肯挪步，只见她仰着头，大眼睛直直盯着。秒针转了两圈，女儿清脆的...
口是心非的“对抗” “我都说过多少遍了，我不喜欢吃青菜，你为什么要夹给我那么多呢？”正在厨房里洗碗的我本就对女儿吃饭拖拖拉拉心生不悦，这会儿又听到她冲着妻子大声抱怨，一瞬间我的怒火就要被点燃。这已是一周内的第三次了，自打上了六年级后，原本乖巧听话的女儿说话总像...
妈妈，可以跳过去 最近工作遇到瓶颈，我努力不让自己把负面情绪带回家。可心里藏不住事儿的我，脸上的烦闷还是掩不住，就连读小学三年级的儿子都察觉到了异样。吃晚饭时，我心不在焉地夹着菜，一颗接一颗地往嘴里送花生米。儿子忽然歪着头，眨巴着眼睛调侃道：“妈妈，你已经...

初秋低吟 时光的车载去了夏季的炽热，不经意间，初秋的气息已悄然迎面而来。初秋，它如同一位温婉的女子，轻盈地迈着步子，裹挟着丝丝凉意与醉人风景，走进了淡黄的阔大田野。风不再像盛夏那般热烈而急促，而是变得轻柔而舒缓。微风拂面，带来点点凉爽，仿佛是大自然...

普达措：寻常林木里觅远方 普达措国家森林公园，高原上的一处“人间秘境”，有高山草甸、原始丛林、静谧湖泊，是个觅清凉和清净的徒步好去处。说走就走的我拉着小伙伴轻装上阵，一路小心翼翼地提前吃高反药、补充能量，慢悠悠地来到香格里拉。这里是当地人“心中的日月”，海拔三千二...

胡椒：香辣之王 胡椒的历史溯源胡椒原产于印度西南部的马拉巴尔海岸，含有胡椒碱，干燥后碾碎可散发独特的辛辣和芳香气味。早在公元前3000年，胡椒就被用在印度烹饪中。公元前4世纪的史诗《摩诃婆罗多》中就有节日里在肉上撒胡椒食用的记述。胡椒现广布于印度尼西亚...

学前教育法，为幼儿成长保驾护航 学前教育是国民教育体系的重要组成部分，关系到儿童的健康成长。为了回应人民群众幼有优育的美好期盼，破解学前教育中存在的突出问题，国家立法机关于2024年11月8日通过《中华人民共和国学前教育法》（以下简称《学前教育法》），自2025年6月1日...

《南京照相馆》：相片底片里，印刻着历史回响 2025年7月25日，以南京大屠杀为历史背景的《南京照相馆》上映。“每个中国人都不应该遗忘”是电影海报上的一句警言。而影片反映的南京城的那段历史像相片底片上无法磨灭的印记，深深刻进中华民族的血脉之中。影片没走传统的宏大叙事路线，而是从微观...

认识重症护理 您是否曾在医院走廊里见过那扇写着“重症监护室（ICU）”的紧闭大门？当心脏监护仪的滴答声与呼吸机规律的节奏交织成生命的背景音，当多参数显示屏上跳动的数字成为医护人员与死神博弈的“密码”，重症护理——这一守护生命最后防线的专业领域，正以科学与...
不容忽视的高血压日常护理 高血压是一种极为普遍的慢性疾病，对人们的健康会造成严重影响。随着我国居民生活方式和饮食习惯的变化，高血压的发病率持续攀升，并且呈现年轻化的趋势。高血压还可能引发多种心血管疾病，对人们的生命安全构成威胁。因此，在日常生活中，加强对高血压的护理...
战胜肺结核，从科学认知开始 说起肺结核，不少人心里直打鼓，总觉得这病一旦沾上，这辈子都要被人躲着走。实际上，随着医学的发展，肺结核早已不是治不好的绝症，也不该成为患者被区别对待的理由。普通人、患者和家属只要掌握正确知识，就能把病治好，还能消除不必要的偏见。肺结核是怎...
磁共振检查的“静”与“动”：患者配合黄金法则 磁共振成像（以下简称“MRI”）作为现代医学重要的诊断工具，以无辐射、高分辨率、多参数成像等优势，在临床诊断中发挥着不可替代的作用。然而，许多患者在面临MRI检查时常常感到紧张甚至恐惧，不了解检查过程中的配合要点，导致检查时间延长或图像质量...
疫苗护航，预防HPV感染年轻化 宫颈癌是全球女性健康的头号“杀手”，也是病因清楚、可防可治的恶性肿瘤。其病因包括高危型人乳头状瘤病毒（HPV）持续感染、过早性行为、多性伴侣、多孕多产、吸烟、免疫功能缺陷等。接种HPV疫苗是预防宫颈癌的关键措施。随着我国民众对性的态度更加开...
幽门螺杆菌的识、检、防 餐桌聚会固然美好，但当我们乐在其中时，幽门螺杆菌也在悄然传播。据统计，我国幽门螺杆菌人群感染率接近50％，主要通过消化道传播，并且家庭传播率高。它的存在会引发很多胃部疾病，给我们带来一系列健康隐患。什么是幽门螺杆菌幽门螺杆菌是一种微需氧...