保健与生活

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2023年23期
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本刊是医学保健类杂志,以帮助人们建立科学文明的生活方式,提高自我保健能力,增强身心健康为办刊宗旨,贴近生活,面向群众,融...     展开

类型

半月刊

类别

家庭养生
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目录

卷首语

关于身体的奥秘
问:男性脱发与雄激素过多有关吗? 答:雄激素可以刺激胡须、腋毛、阴毛的生长,促进皮脂腺分泌。雄激素分泌过多会引起油脂分泌过多,甚至脱发。男性的雄激素主要是睾酮,睾酮经过还原酶的作用形成双氢睾酮。如果双氢睾酮的水平比较高,进入血液循环后就会刺...

名家讲坛

一种可防可控的痴呆
说到痴呆,人们首先想到的可能是阿尔茨海默病,俗称“老年痴呆”,因其名声在外并广为人知,如电视剧《都挺好》中的苏大强患的就是这个病。然而,有一种痴呆——血管性痴呆,就很少被人们所熟悉,但有时候它的杀伤力比阿尔茨海默病还大。为了让大家更多地了解...

热点聚焦

“纵隔气肿”要小心 两男孩剧烈运动后突发胸痛
常州市第二人民医院胸外科连续收治了两名正处于青春期的男孩,就诊时自述在剧烈运动后,感到咽部、胸口出现明显的疼痛,脖子处有肿胀感,严重的甚至出现不能平卧的表现。紧急送医后,医生诊断为“自发性纵隔气肿”。 据悉,就诊过程中,这两个男孩手捂胸口,...
“耳水不平衡”到底是啥病
前段时间,一位歌手在演唱会上跌倒引起大家的关注,他事后解释说自幼便受到“耳水不平衡”的困扰。当天眩晕倒地也正是因为此病。一时间,“耳水不平衡”进入公众视野。我们的耳朵里真的有水吗?水是从哪里来的?这个病如何治疗?下面就来和大家一起了解一下。...

家庭医生

什么是阴道闭锁?一起来了解一下
近期妇科急诊来了一位正处于青春期的少女,她最近常感到下腹疼痛不适,每次发作时肛门有坠胀感,于是家长带她去医院检查,主诉是“同学都来月经了,就我还没有来”。通过病史询问及体格检查,我们有了初步闭经病因判断。最后,辅助检查也证实了这位女孩是米勒...
类风湿和风湿不是一回事
类风湿关节炎和风湿性关节炎都是我们经常听到的疾病名称。很多人觉得类风湿关节炎和风湿性关节炎差不多,常把两者混为一谈,认为“类风湿”就是“风湿”。一些药品广告也常故意利用大众对两者之间的混淆,偷换概念,误导大众。下面,我们就来帮您彻底分清这两...
多囊卵巢综合征 需要长期健康管理
多囊卵巢综合征是一种比较常见的,以卵泡发育障碍、排卵障碍为主,并有雄激素过高、卵巢多囊改变,伴有肥胖、多毛等多症状的妇科内分泌疾病。其在育龄女性中的发病率为4%~10%。 多囊卵巢综合征有哪些表现? 1.月经失调 月经失调为主要症状,月经周...
警惕血常规里的这项指标
血常规是最常用的检验项目,其中血小板是重要检测指标之一,它的增高和降低直接反映身体某些情况,如再生障碍性贫血、白血病、血小板减少性紫癜等疾病都可见血小板生成障碍或破坏过多而减少。血小板增多主要见于骨髓增生性疾病,如慢性粒细胞白血病、真性红细...
大便常规检查究竟有多重要
大便常规检查是临床常规化验检查,主要检查内容有外观检查、细胞检查、隐血试验及粪便培养等。 粪便检查的主要目的:①可以了解患者身体重要系统器官——消化系统,以及肝、胆、胰等器官的功能有无炎症、出血、溃疡、肿瘤及寄生虫感染等;②根据粪便性状与组...

中老年保健

癫痫患者居家如何护理
癫痫是多种病因引起的一种慢性脑部疾病,脑神经元过度放电导致反复性、发作性、短暂性的中枢神经系统功能失常。肿瘤、感染、脑卒中和大脑损伤等均可能引起癫痫。癫痫的主要症状是无预兆的反复癫痫发作,如摔倒,身体抽搐或痉挛,两眼发直、凝视前方,感觉异常...
脑卒中后遗症患者的康复护理
脑卒中是一种常见的神经系统疾病。相关调查显示,我国的脑卒中患病率呈逐年上升的趋势,并已成为我国老年人主要的致残疾病之一。脑卒中不仅给患者的身体健康带来威胁,还给家庭和社会带来了沉重的负担。脑卒中后遗症患者的康复护理很重要,可以帮助患者尽可能...
改善生活方式 助力降压
随着年龄的增长,老年人面临着很多健康问题,而高血压是最为常见的问题。除了药物治疗,生活方式的改善对于高血压的控制同样至关重要。 做好血压日记 对于高血压患者来说,定期进行血压监测可以帮助他们更好地掌握血压变化,以便及时调整治疗方案,从而减少...

自我保健

“秒睡”也可能是病 这些信号须警惕
很多人羡慕“秒睡”,但有这样一群人,睡意说来就来,前一秒还清醒,下一秒就瞌睡,开车时突然睡着,或者走路时突然摔倒等,给自己和他人带来严重安全隐患。为何会出现这种情况?湖南省人民医院神经内科主任赵志鸿表示,这些人可能患了发作性睡病。 “发作性...
围绝经期如何健康管理
围绝经期是女性生命中的一个重要阶段,通常发生在45~55岁。在这个时期,女性的卵巢功能逐渐减退,导致身体和心理上一系列的变化。如月经周期改变、潮热盗汗、失眠、情绪波动、阴道干涩、性生活困难、反复阴道炎及尿路感染等,为了保持健康和舒适,围绝经...
剖宫产后肠胀气 学会几招助缓解
剖宫产生下宝宝后,有些女性会觉得肚子鼓鼓的,甚至胀痛难忍。广州医科大学附属第三医院产科副主任医师麦凤鸣指出,这可能是术后肠胀气引起的。 剖宫产术后为什么会出现肠胀气? ①术后卧床时间长,导致肠蠕动减慢。②术后腹腔粘连也会抑制肠蠕动,尤其是之...
秋冬季腹泻如何中医养生调理
天气转凉后,33岁的小张很是苦恼,最近两周只要稍微吹点冷风或者喝点冰饮料就腹泻,一天如厕四五次是常事。起初,小张以为可能是暂时吃坏了肚子,自己服用了一些止泻药,但仍不见好转。时间长了,频繁的腹泻让小张正常的工作、生活受到了影响;同时他在网络...
脑卒中后便秘怎么办
近年来,我国脑卒中发病率和患病率呈增长趋势,便秘是脑卒中后常见的并发症,尤以出血性脑卒中急性期2周内最为常见。脑卒中患者用力排便会引起颅内压增高,加重病情,影响疾病的预后,延长住院时间,甚至导致生命危险,给患者及其家庭带来沉重的经济负担。 ...

育儿百科

近视眼镜种类多 到底哪种适合孩子
孩子近视了,配哪种眼镜更好?市面上可供选择的近视眼镜有很多种类:普通框架眼镜、离焦控制型框架眼镜、角膜塑形镜、多焦点软性角膜接触镜……选择多了,很多家长往往会陷入困惑中。那么,到底它们的区别在哪? 这几种眼镜分别是什么? 1.普通框架眼镜 ...
儿童有必要做全面体检吗
孩子从出生到上幼儿园、入学后均有体检,家长还需定期带孩子做全面健康体检吗?答案是必要的。 儿童体检不是成人的缩小版,例如体格发育监测,营养状况评估,神经心理、发育与行为等这些项目对于生长发育中的孩子都是至关重要的。 儿童体检项目要按年龄选 ...

家庭中医药

从《黄帝内经》解读健康长寿之道
《黄帝内经》所主张的养生、延年益寿的观点一直影响至今。为此,笔者专访了浙江省名中医、浙江省中医院主任中医师王晓鸣,综合浙江省百岁老人调研成果,以浙江省丽水市缙云县百岁老人为例,解读、诠释《黄帝内经》中的健康长寿之道。 王晓鸣介绍,《黄帝内经...
国医大师严世芸的“龟法”养生经
每周五个半天的门诊,不仅要看病,还要做研究、带学生,国医大师、上海中医药大学教授严世芸已82岁高龄,为何如此精力充沛?因为他一直遵循着独特的“龟法”养生经。 什么是“龟法”养生经?严世芸解释,乌龟之所以长寿,就是因为它遵守自然“中和”之道,...
黄芪 补气固表此为先
黄芪被收录在《本草纲目》草部第十二卷,属于山草类中药。黄芪为补气之长,在预防新型冠状病毒感染的中医处方中,黄芪是出现频率很高的一味中药。 黄芪是一味补气的良药。具有补气功效的中药不少,如人参重在大补元气,兼生津止渴,用于补气救脱,而黄芪重在...

健康新知

各种瓶装水有啥不一样
超市里的瓶装水琳琅满目,纯净水、矿泉水、电解质水……它们有什么区别?喝什么水更健康? 自来水和纯净水 生活中,有的人看到“自来水”可能会有一些抵触心理,认为自来水不卫生。但事实上,无论是自来水,还是纯净水,它们的水源是一样的——都是从自然界...
脂肪肝易找上哪些人
体检发现脂肪肝,有点小慌张。听说脂肪肝专找肥胖的人?真的是这样吗? 大家口中的脂肪肝,是指非酒精性脂肪性肝病(NAFLD)。国际上将NAFLD分为四类:单纯性脂肪肝、脂肪性肝、NAFLD相关肝纤维化、肝硬化。 单纯性脂肪肝是临床症状最轻的一...
多巴胺穿搭真能使人快乐吗
有关“多巴胺穿搭”的短视频席卷网络,镜头中主人公穿着不同颜色艳丽的服饰,这种强烈的色彩反差使观看者心情愉悦。有研究表明,这是因为视觉上的刺激让人体内的多巴胺更多地被释放,从而影响人的情绪。 多巴胺为什么能给人带来快乐?“多巴胺穿搭”真的能促...
为何脸上的皮肤不如身上的皮肤丝滑
明明花了大价钱买护肤品、每天精心护理,但脸上的皮肤还是不如身上的皮肤丝滑细腻,到底是哪个环节出了问题? 面部皮肤的“天生不足” “脸皮”真的很薄 面部皮肤是人体皮肤中少数几个薄嫩的部位之一,比身上大部分的皮肤要更细腻、更薄,更容易受到刺激。...
高血压患者出现这些症状 须尽快就医
高血压是一种常见的疾病,对于高血压患者而言,一旦出现以下症状,须尽快就医。 1.头晕、头痛 对于高血压患者来说,一旦出现头痛,应高度警惕有脑出血的可能。一般来说,当颅内血管破裂引起脑出血时,颅内压会迅速升高,从而引起剧烈头痛,且疼痛会蔓延到...

药膳食疗

大豆油、花生油比调和油更好吗
炒菜,无油不香。说到吃油,不少消费者认为单一原料的植物油如花生油、大豆油等比调和油更“天然”、更安全健康。这种看法有道理吗? 科信食品与健康信息交流中心科技传播部主任阮光锋介绍,经常吃单一原料的油,人体无法获得丰富的脂肪酸,而调和油与单一油...
酸枣美味又养生
上大学时,到了秋天,我们会去学校背靠的岳麓山上捡酸枣。在山里的黄昏中,静静吹着凉风,捡那些圆鼓鼓、胖嘟嘟的清香果子,真是非常愉快的回忆呀,仿佛每一颗果子都沉淀了山里麦芽糖色的黄昏。后来工作了,我还依然保持着秋天去山上捡酸枣的习惯。 早在春夏...
脱发?别忽略这些营养素
近年来,脱发问题越来越普遍且趋于年轻化,很多年轻人出现了“发量焦虑”。脱发可分为不同类型,常见的主要有雄激素性脱发、斑秃和休止期脱发。脱发严重的朋友们,千万别忽略了饮食与营养问题。 蛋白质 头发的主要成分是角蛋白,约占头发的90%,而角蛋白...
甜蜜甘蔗 生津止渴
冬季气候干燥,最适宜吃甘蔗。中医认为,甘蔗味甘、性寒,入肺、胃经,有清热润燥、生津止渴、解毒透疹之功效,适用于阴虚肺燥所致的咳嗽、胃阴不足所致的呕吐、热病伤阴所致的口渴与发热、酒后烦渴及痘疹疹出不畅等。 此外,甘蔗还含有丰富的铁、钙、锌等矿...

科学用药

阿司匹林的故事
追溯阿司匹林,其历史很古老。早在几千年前,人类就懵懵懂懂地发现柳树类植物的药用功效。 1758年,英国牧师爱德华·斯通无意中尝了尝柳树皮,被剧烈的苦味所震惊,这让他想起了不久前尝过的另外一种树皮——金鸡纳树皮,这种树皮因为能够治疗...
服药不当 惹了“大麻烦”
8月29日晚,余爷爷像以往一样准备吃几颗药后上床休息,吞药过程中感觉有些难以下咽,又喝了一大口水才把药吞了下去,喉咙像被什么东西刮过一样,有些微痛,但他并未在意。上床后没多久,余爷爷感觉胸口和胃痛得越来越严重,家人赶紧将他送到医院。 余爷爷...
女子空腹吃布洛芬昏厥
近日乘地铁早高峰期,一女子昏厥在地铁自助服务台旁,原来该女子正值痛经发作,出门前空腹服用了布洛芬缓释胶囊。 当需要吃药时,应用怎样的标准判断是否“空腹”?如果症状严重急需服用不能空腹吃的药该怎么办?除了布洛芬,还有哪些常见药物不能空腹吃?湖...

心理健康

当心体检后“心病”来袭
心理困扰:我感觉身体越来越不好 谭先生年逾七旬,本来是一位体格健朗、满面红光的老人。可是,最近感觉浑身不好受,忧心忡忡,这天预约来访。 谭先生满脸愁容地跟我说:“说起我这个病,得从一个多月前常规体检说起。不体检,好好地;这一体检,反倒找病了...
约定
老王比我大五岁,高高的个子,经常到科室找我,有时来复查病情,有时就是找我聊一聊。 三年前,大概也就是春暖花开的时节,他发现自己小便黄,没当回事,在小医院输液一个星期,小便越来越黄,家人好说歹说把他送到省里的大医院,在省里最好的医院天天输液,...

性爱天地

这些事会偷走女性的性欲
一项最新调查结果显示,近六成女性深受性欲低下的困扰。美国《女性健康》杂志最新载文,刊出多位专家总结出的“偷走女性性欲的6件事”,分析了从真菌感染到性生活疼痛等各种女性问题的病因,并提出了相关建议。 1.刚生完孩子 生完孩子之后,女性往往身体...
幸福婚姻准则
人人都希望爱情是美好的,婚姻是幸福的。其实,现实婚姻生活中,总免不了一些磕磕绊绊,如何才能摆脱这些危机,坚守婚姻一辈子呢? 1.经常赞美对方 美酒越陈越香浓,夫妻越久越浪漫。夫妻间应学会相互欣赏。赞美对方最好越具体越好。“我爱你”要大胆说出...
告别这些坏习惯 提高性爱质量
坏习惯人人都有,夫妻性爱中也难免会有一些坏习惯。改变这些坏习惯,有助于提高性爱质量,增进夫妻感情。 坏习惯一:保持沉默 性爱时保持沉默,是很多人容易犯的一个错误。性爱中 “沉默”给对方的感觉是“我对性爱丝毫不感兴趣”事实上,性爱过程中发出声...

金秋情感

夸出来的“大厨”父亲
最近,母亲和我说起了她的烦恼,她说父亲越来越不爱活动了,从早到晚待在电视机前,久坐人胖了不说,血压、血脂都升高了。 我提议:“要不让爸帮您干点家务活,做做饭,也能活动活动。”母亲听了摇摇头:“你爸这辈子‘十指不沾阳春水’,让他做饭恐怕很难。...
给父亲的小纸条
父亲是中学教师,这些年一直都带毕业班。他白天给学生上课,回到家里还要研究教学方案和批改作业,连看电视的时间都没有。父亲没别的嗜好,就是爱抽烟,一天总会抽上一两包。父亲工作忙,自己的事总不往心里去,有时我好心劝几句,他也不在意,于是我就想到留...
周末 我给父母“放假”
儿子上小学以后,一直是我的父亲负责接送,母亲在家操持一日三餐。看着父母日渐苍老的身影,我决定给父母试行“放假”制度。 周六早上,我郑重地对父亲说:“老爸,你们忙碌了一周,这两天也休息一下吧!我来负责买菜做饭!”父亲听了以后,欣喜地对母亲说:...

保健万花筒

耳石症复位后避免侧卧
正常人的内耳里有一种极其微小的碳酸钙结晶,即耳石。当头部运动至某一特定位置时可能引起耳石脱离,刺激半规管的毛细胞,导致人体发生强烈性眩晕。发生耳石症,可以通过徒手或者仪器进行耳石复位治疗,操作简便,约5分钟即可完成,且效果良好。 手法复位后...
管不住食欲不只是馋
食欲旺盛不只是馋那么简单。食欲的变化因人而异,具体取决于每个人的身体状况、饮食习惯和减肥计划。有些因素会导致很难控制食欲。 睡眠不足 睡眠不足会影响体内激素的平衡,导致食欲增加。睡眠不足的人往往会更想吃高热量的食物,以获取更多的热量。 压力...
寒冷可缓解自身免疫性疾病
国际著名期刊《细胞·代谢》刊登一项研究发现,暴露于寒冷环境可治疗自身免疫性疾病。 瑞士日内瓦大学研究小组对患有基于人类多发性硬化症模型的自身免疫性脑脊髓炎的小鼠展开研究。研究人员观察发现,小鼠在适应寒冷环境方面未出现任何问题,且其...
小儿可以做胃镜吗
对于上消化道疾病,尤其是胃食管疾病,胃镜检查是首选,因为胃镜不仅能直视胃黏膜病变,直接观察胃窦蠕动情况及有无胆汁反流等;同时还可取部分组织活检行病理检查,胃镜检查在小儿消化道疾病的诊断上具有直观、快速、病因确诊率高等优点。再者,小儿膈肌发育...
短时间、高强度运动健康大脑
发表在《生理学杂志》上的一项研究发现,短时间、高强度运动会增加一种特殊蛋白——脑源性神经营养因子(BDNF)的产生,进而起到延长健康大脑寿命的作用,延缓阿尔茨海默病、帕金森病等神经退行性疾病的发生。 研究发现,相比其他因素,短时间、高强度运...
有些精神症状要看急诊
精神疾病也会发展成急症。如果精神疾病患者发生以下情况,必须采取迅速有效的紧急治疗措施,防止病情恶化,以解除患者的痛苦。 严重的暴力攻击,甚至出现伤人毁物、自伤自杀行为;不吃不喝,不语不动,甚至缄默木僵;严重的药物不良反应,如体位性低血压、严...
出现这些症状意味着胆固醇升高
高胆固醇血症堪称“隐形杀手”,一般胆固醇升高之后,大多数患者没有非常明显的临床表现,如果有临床表现则主要涉及的是长期高胆固醇血症所造成的胆固醇沉积及血管方面的一些疾病。 1. 晨起头脑不清醒,早饭后有所改善,与人说话间歇会睡着等“犯困”症状...
选酸奶主要看三个指标
蛋白质:含量越高的酸奶,往往营养价值越高,推荐购买。脂肪:身体健康的普通人,可选全脂酸奶;有减肥需求或高血脂人群,推荐购买低脂或脱脂酸奶。糖:选择配料表第一位是生牛乳、糖含量在4%~10%的酸奶。只含有生牛乳和乳酸菌的酸奶口感会很酸,市面上...
左耳听到的笑声更欢乐
笑声富有积极的感染力,用左耳听可能效果更好。近日,瑞士神经科学家发现,声音发出的方向会影响人的情绪,当积极的人类声音(如笑声)来自左侧时,能激发起更强烈的反应。 研究人员对13名参与者进行了大脑成像扫描,同时让他们听来自不同方向的声音。结果...
不吃肉的人易患抑郁症
《情感障碍杂志》发表一项素食饮食与抑郁症关系的研究,证实不吃肉的人更容易出现抑郁发作,且与营养缺乏、社会经济和生活方式均无关。文章指出,不吃肉并不代表吃得更好,如不吃肉的人会吃更多的深加工食品。而过往研究提示,多吃蔬菜、水果和鱼类可以降低抑...
男性常染发 前列腺癌风险飙升
近日,一篇发表在《癌症》期刊上的文章提出,男性染发可能增加患前列腺癌的风险。这是首个染发剂使用与男性前列腺癌患病风险相关性的大型前瞻性研究。 美国国家癌症研究所研究团队采用芬兰男性吸烟者前瞻性队列研究。根据研究要求,最终纳入28795名男性...
童年创伤或增加成年早产风险
有研究表明,女性在童年时期遭受虐待、情感忽视或家庭暴力等创伤,可能会增加成年后出现妊娠并发症和早产等风险。研究人员发现,女性若在童年时期遭受过虐待、情感忽视或家庭暴力等创伤,她们成年后出现妊娠并发症的可能性比没经历过的女性高37%,生下体重...
一些手部情况可能和肺部疾病相关
“技工手” 如果平时不怎么干重活,但手指头侧面有裂纹,皮肤变得粗硬,要当心风湿免疫性疾病,尤其是皮肌炎的可能性,这个疾病可能影响到肺,导致间质性肺病,需要到医院排查。 杵状指 杵状指和很多肺部疾病有关,如晚期肺癌、支气管扩张症、慢性肺脓肿等...
蔬菜竖着放保存时间更长
往冰箱里放绿叶菜时,应将其根部朝下竖着放,能保存更长时间。 蔬菜本身是竖着生长的,保持竖直向下能保证水分的输送。因此,竖放的蔬菜叶绿素、含水量都要比水平放置的保存得更好。放入冰箱前,将绿叶菜扎好,用较薄的保鲜袋包好,于底部扎几个洞,根部向下...
母乳喂养 妈妈心脏好
母乳是妈妈送给宝宝最好的礼物,妈妈也会因此受益。《国际母乳喂养杂志》刊登澳大利亚一项新研究发现,母乳喂养至少6个月,可以降低女性产后患心血管疾病的风险。 研究小组对280名女性及其子女进行了随访调查。结果发现,与没有哺育子女的女性相比,母乳...
潮湿环境加剧温度对心血管负荷影响
宾夕法尼亚州立大学的研究团队发现,在潮湿的条件下,即使是34℃的气温也能使人的心率稳步加快,而心率加快意味着心血管负荷的增加,这也是极端高温天气下“心脏挣扎”的信号之一。 研究者邀请了51位年轻、健康的参与者在特定环境中进行极轻体力活动,以...
患糖尿病越早 痴呆风险越高
《糖尿病学》上的一项研究显示,60岁前患糖尿病,痴呆风险显著增加。 该研究发现,在糖尿病发病年龄较早(<60岁)的亚组中,累积痴呆症发生率最高,发病年龄为70~79岁或≥80岁,与未患糖尿病参与者的累积痴呆症发生率相似。在多变量校正模型中,...
心脏疼痛也可能是胆结石所致
心脏不适要首先排查心脏病,再考虑是不是胆结石。 胆结石引起的心脏疼痛和饮食油腻有关,心脏病引起的疼痛一般和劳累、情绪激动有关。胆结石引起的心脏疼痛可能会向右肩放射,而心脏病引起的疼痛多向左肩放射。胆结石引起的心脏疼痛可以通过改变体位、服用解...
大蒜+洋葱可预防呼吸病
大蒜、洋葱等葱属植物有很好的药用价值。近日,有研究表明,大蒜和洋葱提取物可降低老年人呼吸道感染的发生率。 西班牙格拉纳达大学研究人员在呼吸系统疾病的高发时段10月至次年6月,进行为期36周的试验。他们招募了66名平均年龄为84岁的健康老年志...
补点维生素A可防癌
有研究表明,维生素A缺乏与卵巢癌、乳腺癌和宫颈癌的发病率增加有关。研究结果发现,从膳食中摄入足够的维生素A或补充剂可以显著降低3种癌症的发病率,其中乳腺癌和卵巢癌下降尤为显著。研究人员建议,这3种癌症的高危人群应适当在膳食中增加维生素A的摄...

糖尿病防治

女性糖尿病患者慎用避孕药
今年刚30岁出头的王菲菲,在半年前参加单位体检时,被查出患有糖尿病。几个月来,她一直遵照医嘱规律地使用胰岛素,但血糖水平是不稳定,时常出现波动。后其到市医院检查,医生结合相关检查结果和病史,认为问题很可能与她使用口服避孕药有关。医生建议她改...

专家答疑

如何为家里的老人备药?
家里父母年龄大了,腿脚不便,磕磕绊绊在所难免;糖尿病、高血压等慢性病导致的突发急症更是让我们放不下心。请问,家里有老年人时,我们要关注老人的每日用药和急救药品,应该如何为家里的老人备药呢? 上海 王庆国 1.家中常备胃肠药 老年人的胃肠活动...
老年人如何预防骨质疏松?
我今年61岁了,都说老了容易患骨质疏松。请问,老年人该如何预防骨质疏松呢? 江苏扬州 陈新华 骨质疏松是一种以骨量减少、骨微结构破坏导致骨脆性增加,容易发生骨折为特征的全身代谢性骨病。原发性骨质疏松好发于绝经后的女性和年龄大于70岁的老年男...

名方验方

名中医张炜治疗小儿咳嗽经验方
张炜,河南省南阳市中医院主任中医师、南阳理工学院张仲景国医学院儿科教授。下面精选张炜教授治疗小儿咳嗽的经验方,以飨读者。 组成:麻黄3克,杏仁5克,生石膏(先煎)15克,荆芥穗(后下)3克,薄荷(后下)3克,桑叶5克,蝉蜕3克,连翘5克,浙...

编读往来

编读往来
看《保健与生活》杂志 生活乐趣多 自从订阅《保健与生活》杂志多年,从单月刊变成半月刊,每期的杂志内容都能认真阅读,发现每期的杂志内容丰富、专业,可读性强,能满足不同年龄和不同职业人的保健需求。体会到想要真正健康的生活,良好的生活习惯必不可少...
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