管不住食欲不只是馋

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食欲旺盛不只是馋那么简单。食欲的变化因人而异，具体取决于每个人的身体状况、饮食习惯和减肥计划。有些因素会导致很难控制食欲。

睡眠不足 睡眠不足会影响体内激素的平衡，导致食欲增加。睡眠不足的人往往会更想吃高热量的食物，以获取更多的热量。

压力与抑郁 压力或抑郁症状会使大多数人更加想吃高热量的食物，以缓解身体的不适感。（剩余98字）

试读结束

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