改善生活方式 助力降压

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随着年龄的增长，老年人面临着很多健康问题，而高血压是最为常见的问题。除了药物治疗，生活方式的改善对于高血压的控制同样至关重要。

做好血压日记

对于高血压患者来说，定期进行血压监测可以帮助他们更好地掌握血压变化，以便及时调整治疗方案，从而减少患高血压并发症的风险。自测血压，可以在早晨起床后1小时内或晚上就寝前测量血压。（剩余816字）

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