健康博览

健康博览 (2022年06期) 电子版

类型:月刊  类别:家庭养生
是由浙江省爱国卫生运动委员会主管,浙江省疾病预防控制中心主办的健康科普类杂志。
原价:¥8.00   促销价:¥4.89
  • 促销信息
  • 全年订阅更优惠!
  • 收藏
收藏成功
分享
目录
健康/随笔丨漫谈正确健康观
人是万物之灵,这个“灵”就灵在人是一种有思想的动物。人能分析、思考、判断、总结。如果一个人的思维能力发生了障碍,思想方法发生了偏差,这也是不健康的表现。心肝脾肺的健全是身体上的健康,思想方法的正常则是精神心理上的健康。 世界卫生组织给健康下...
健康/大看台丨帮助孩子走出“考试焦虑”
六月是考试季,中考、高考、期末考试临近,无论是考生还是家长,紧张和焦虑的情绪都会有所增加。面对考试,孩子有一些紧张是很正常的,适度的紧张,能让记忆状态更佳,思维更敏捷,发挥出较好的水平。但是,过度的紧张是有害的,它会使孩子产生怯场现象,反应...
健康/解惑疾病丨初夏时节 防病莫忽视
梅雨季节关注健康 梅雨季节来临,要预防情绪“霉变”。长时间的阴雨天气容易让人出现困倦、胃口不佳、情绪烦躁低落等状况,甚至感冒、中暑、患湿疹,预防梅雨季节不适,要做到以下几点: 坚持运动。以身体微微出汗而无特别的疲倦感为宜。坚持体育锻炼的人抗...
健康/解惑疾病丨有一种失眠叫“不安腿综合征”
最近氣温一变化,王大姐(化名)的“老毛病”越来越厉害了。到了晚上,只要上床躺下准备睡觉,她的腿就跟定了闹铃似的准点开始折腾,好似有虫爬,又似酸胀,又热又痒,难以形容的痛苦。实在没辙了,她只好站起来到客厅走一圈,才稍微缓解一些。怎奈待再次躺好...
健康/解惑疾病丨便秘了 该吃还得吃
不少便秘患者每次进厕所使尽浑身解数,腿都蹲麻了,最后還是蹲了个寂寞……为了能排便舒畅,把火锅烧烤都戒了,偏方也没少尝试:喝蜂蜜、吃香蕉火龙果、揉肚子、灌肠等等,但效果甚微。便秘,究竟该怎么办? 保持肠动力很重要 长期拉不出来的痛苦,让很多人...
健康/解惑疾病丨不可小觑的口腔溃疡
折磨人的口腔溃疡 这种反复发作的口腔溃疡,临床上称为复发性口腔溃疡,是种非常常见的口腔疾病。发作时会产生剧烈的疼痛,严重影响进食、说话,最为烦人的是容易反复发作,非常折磨人。 口腔溃疡多发于习惯熬夜、长期精神紧张和肥胖的人群。诱发口腔溃疡的...
健康/解惑疾病丨家人哮喘发作 你会急救吗
家住杭州的鄭女士(化名)突发哮喘,家属紧急送往医院救治,但因各种原因,错过最佳抢救时机,不幸去世。 哮喘发作如果不能及时处理会危及生命,那么家人应该如何识别、急救及预防哮喘发作呢? 如何识别哮喘发作 支气管哮喘,简称哮喘,是以气道慢性炎症为...
健康/解惑疾病丨健身防病话游泳
天气热起来了,你运动了吗?你还在跑步、打球、健身房撸铁吗?今天推荐一种“神运动”———游泳。 这项运动不仅能减肥,还能防病治病。 蛙泳能缓解颈椎病 说起颈椎病,不少人深有感触,并且不由自主地发出“对对对,我也有颈椎病”的感慨。现代社会电脑办...
健康/解惑疾病丨带你走山咳嗽用药的误区
张大妈(化名)由于咳嗽在药店自行购买消炎、止咳的西药服用,清肺止咳、敛肺、润肺的中成药也服用了不少,但反反复复咳嗽两个月,一直不见好。 相信张大妈的经历,很多人都亲身体会过。咳、咳、咳,怎么办?一般面对感冒、咳嗽这样的小毛病,很多人为了图省...
健康/解惑疾病丨你的牙齿上有“小黑点”吗
很多人的牙齿上可能在不知不觉间,就多了一个小黑点或是小黑缝。因为平时不疼不痒,好像也没有什么,不少人对此表现得满不在乎。 牙齿,是人体最坚硬的部分之一,怎么会这么“脆弱”?这些小黑点、小黑缝到底是什么呢?听听杭州市第三人民医院口腔科医生怎么...
健康/解惑疾病丨一把鼻涕一把泪 竟是爱宠惹的祸
“眼泪鼻涕”与一个月撸猫有关 “一开始打喷嚏,流鼻涕,想当然是普通感冒。”50多岁的温女士说,弄点感冒药吃后没效果,于是到浙江省人民医院耳鼻咽喉科就诊。 “双侧鼻腔黏膜苍白明显,鼻腔分泌物较多,让她抽血检查过敏原。”耳鼻咽喉科主治医师王强检...
健康/解惑疾病丨全身麻醉会影响记忆力吗
“医生,我刚才睡得好香啊,是我这辈子睡得最香的一次。”从全身麻醉苏醒过来的小敏(化名)开心地告诉身边的麻醉医生,她感觉麻醉后就像睡着了一样。与小敏相比,小文(化名)在麻醉前就显得忧心忡忡:“医生,做了全麻之后我会不会变傻?听说全麻会使记性变...
健康/解惑疾病丨鼻咽癌患者放疗后张口困难怎么办
鼻咽癌是常见的头颈部恶性肿瘤,在我国华南地区尤其多见,约占全世界的60%。目前,放射治疗是鼻咽癌的首选治疗方法,但往往也会带来许多副反应,而张口困难是鼻咽癌患者放疗后较常见的一种不良反应,有报道指出,鼻咽癌患者放疗后出现张口困难发生率高达5...
健康/解惑疾病丨消积化食说山楂
山楂的别名很多,因为味道酸,故叫酸楂、酸枣、酸梅子。因为成熟时颜色鲜红或殷红,又叫红果、赤枣子、胭脂果。因为大多生长在丘陵或山坡,也称为山里红、映山红果、山里果子。还因为猴子、老鼠喜欢吃它,又被叫做猴楂、鼠楂。还有棠棣、大红子、浮苹果、毛枣...
健康/解惑疾病丨过敏反反复复 试试体质调理
6岁男孩整晚睡不好觉 “董医生,一到春天,孩子咳嗽鼻炎又发作了,背上还起了一大片荨麻疹,痒得整晚睡不好,我们大人也很焦急。”妈妈带着6岁的儿子乐乐(化名)来到董雷主任医师诊室,一边说话,一边掀起乐乐的衣服给医生看。只见乐乐瘦削的后背上长了一...
健康/解惑疾病丨夏季儿童常见疾病的中医调养
古诗云:“夜来南风起,小麦覆陇黄”,夏夜晚風徐来,田垄上小麦成熟了,金灿灿的,一幅美好的夏季画面展现在眼前。“夜热依然午热同......竹深树密虫鸣处......”“永日不可暮,炎蒸毒我肠。”然而这几句诗也向我们述说了酷暑炎热,夜间也丝毫没...
健康/解惑疾病丨 乳腺结节患者要学会调畅情志张淑艳
乳腺是一个较为敏感的器官,出于羞涩很少被人们关注和提及,但随着经济的快速发展、生活水平的逐渐提高、自身健康意识的提升,人们在体检时通过乳腺彩超检查出“乳腺结节”这一病症的情况越来越多见。 传言说乳腺结节是被气出来的,是生气导致的团块凝聚,这...
健康/解惑疾病丨 畸形压不倒的孩子
去年夏天,萧山市中医院在利川市民族中医院举行了脊柱畸形筛查活动,我遇到了一个孩子小邓(化名),他不仅患有脊柱畸形,还曾做过狭颅症手术。 小邓家在利川南坪某个小村庄,门前就是一大片农田,水塘里一群鸭子在嬉戏,屋后是个小山坡,种着一些农作物,农...
健康/妈咪宝贝丨 宝宝乳牙坏了 不可掉以轻心
根据《第四次全国口腔健康流行病学调查结果》显示,我国5岁儿童龋齿患病率为70.9%。也就是说,在我国,每10个5岁孩子中,就有7个孩子有蛀牙。 很多父母对于儿童龋齿这件事不以为意,觉得乳牙坏了没关系,反正迟早要换牙。其实这种想法是不对的。乳...
健康/妈咪宝贝丨宝宝指甲长倒刺怎么办
宝宝的小手白白胖胖的,甚是可爱。仔细瞅瞅,指甲边缘竟然长了倒刺。宝宝出于好奇或者手痒经常会去撕拉它,容易引起出血,家长都非常担心。今天我们就一起来聊聊倒刺那些事儿。 倒刺是指手指甲两侧及下端因干裂而翘起的小片表皮,如同它的名字般形状像刺,一...
健康/妈咪宝贝丨“大胖小子”危害大
孩子刚出生就胖嘟嘟的,当然人见人爱。大家总觉得如果家里新生了个大胖小子,看着可爱,那一定就是十分健康的婴儿了。事实真的如此吗? 刚出生的婴儿即新生儿,医学上将新生儿体重作为衡量宫内生长发育的重要标志,足月出生的婴儿平均体重是3kg(千克),...
健康/妈咪宝贝丨警惕妊娠期糖尿病
今年38岁的黎女士(化名)在怀上“二胎”的孕早期,有严重的孕吐,每天就徘徊在卧室和洗手间之间,吐到胃里没有东西可吐为止。因为孕吐的原因,黎女士那段时间体重有点下降,这让她的家人很担心胎儿的健康,变着花样满足黎女士的饮食需求。于是,熬过了孕吐...
健康/妈咪宝贝丨这种“刁虫”专害孩子
近日,医院急诊来了一个4岁的小女孩圆圆(化名),深夜肚子疼,在家上了好几次厕所却什么也拉不出来,父母以为是前一天晚上吃烧烤吃坏了肚子,当时并未在意。后半夜,孩子一直喊屁股痒。脱下她的裤子一看,可把父母吓坏了,宝宝肛门周围竟然有白色小虫正在向...
健康/妈咪宝贝丨警惕这些电子产品
3岁女孩误吞纽扣电池 某天早上,乐乐(化名)妈妈发现3岁4个月的乐乐进食面包时无法下咽,存在吞咽困难,就立即带他前往附近医院就诊,并询问乐乐昨晚吃过什么东西没有,乐乐怯怯地回答妈妈:昨天晚上一边看电视一边把遥控器里的纽扣电池抠出来放在嘴里玩...
健康/妈咪宝贝丨正确认识性早熟
随着社会经济发展,影响孩子成长的各类环境也在不断变化,孩子的青春期发育年龄已普遍提前。但是若男孩子9岁前、女孩子8岁前开始发育,其实是一种性早熟。然而,性发育提前,并不等于真性发育,也不等于真性性早熟。 性早熟还分“真”“假”?其实,引起性...
健康/女性丨抑郁多年的难言之隐
事情要从5年前说起,汪阿姨在一次感冒中发现自己咳嗽时会尿裤子,咳嗽越厉害尿裤子也越厉害。后来咳嗽好了,例假却没有了,尿裤子的次数也越来越多。近两年和朋友一起跳舞、走路稍微快点,小便就漏得很严重,太难为情了。护垫、卫生巾常被汪阿姨用来“救急”...
健康/心理丨不要因为坏情绪而生病
开心,我们会用“心花怒放”;悲伤,我们会用“肝肠寸断”;焦虑,我们会用“心神不宁”;愤怒,我们会用“七窍生烟”;恐惧,我们会用“胆战心惊”;惊奇,我们会用“目瞪口呆”。 那么,情绪和身体器官之间到底有着怎样的联系呢?我们先来举两个很常见的例...
健康/生活丨巧用家庭食用油
家庭飲食中科学用油与每个家庭成员的健康息息相关,在日常生活中,要科学选用食用油,在烹饪和饮食中要正确掌握控油技巧。 烹饪减油“小技巧” 中国传统饮食文化具有悠久的历史,菜肴烹饪讲究色香味,因此,传统的烹饪方法一般用油较多。在烹饪控油的小技巧...
健康/生活丨痛风患者该怎么吃
我們都知道,高嘌呤饮食会升高尿酸,引发痛风,因此不少痛风患者会抱怨:“为了控尿酸,我不敢吃肉和海鲜,不沾老酒,这样的人生还有什么乐趣?” 那么,痛风患者能不能愉快地吃喝?饮食该怎么选择呢? 主食怎么选 我们的日常主食有大米、面食、通心粉、高...
健康/生活丨健康义减脂的“中式炒菜”
专家提醒,减脂过程中,有的食物摄入要减量,《中国居民膳食指南(2022)》明确,严格控制游离糖的摄入量,每天最好在25克以下;严格控制烹饪油的用量,每天在25克以下;适度摄入谷类食物,每天在200克~300克,并补充以粗杂粮、薯类等富含淀粉...
健康/生活丨小蘑姑大营养
蘑菇是什么?蘑菇是指个体肉质至近肉质的一类大型真菌,种类多,我国已知蘑菇种类估计多达4000种以上,其中有食用价值的有936种,有药用价值的有437种,毒蘑菇有437种。 蘑菇营养价值高 蘑菇被称为“零脂肪素肉”,脂肪含量通常在1%以下,其...
健康/生活丨直播学锻炼 这些问题耍注意
随着夏天的到来,不少人开始身材焦虑,许多人为了在短期内瘦身,往往会盲目选择运动方式,过量的运动负荷,这都会对身体造成伤害。近期由于疫情影响,居家锻炼成了大家最多的选择,而火爆全网的刘畊宏健身操、帕梅拉燃脂训练等等,更是将直播锻炼推向高潮。那...
健康/生活丨“解酒药”真的能解酒吗
中国的酒文化源远流长,《短歌行》中名句“何以解忧,唯有杜康”道出许多“善饮者”心声。高兴的时候,来一杯,助助兴;难过的时候,握紧酒杯,不醉不归。酒能解忧,那什么能解酒呢? 蜂蜜水、浓茶、咖啡,或者催吐可以说是被推荐最多的解酒法,但这些解酒办...
健康/生活丨开小夜灯睡觉对身体有害吗
对黑暗的恐惧多始于童年 琳琳(化名)从小就怕黑,只要妈妈一关灯,她就会哇哇大哭,甚至会哭到吐。为了尊重孩子的意愿,也为了方便半夜起来照顾她,妈妈每天晚上都会给她留个灯,等琳琳睡着了再把它关掉。 上大学后,琳琳住在学校宿舍,但还是改不掉睡觉留...
健康/生活丨 湖州市推进“1+5模式”控烟行动
烟草危害是当今世界最严重的公共卫生问题之一,是人类健康面临的最大同时又是可以预防的危害因素。为更加有效地开展控烟工作,推动全民健康生活方式,2021年,湖州市以能力建设为基础,以健康场所建设为抓手,统筹部门优质资源,以“1+5模式”(即实施...
相关杂志
订阅全年
健康博览
订阅全年后,您可享受以下权益
①该本杂志即日起至未来1年内所有更新电子版杂志的使用权限;
②赠送该杂志的所有往期的杂志的使用权限,有效期1年。

全年订购价格: ¥58.68

登录龙源期刊网

温馨提示:

1.点击网站右上角的“充值”按钮可以为您的账号充值

2.充值金额可以选择30,50,100或500元

3.充值成功后即可购买网站上的任意杂志或文章

还没有龙源账户? 立即注册

购买杂志

健康博览

杂志价格:¥4.89元

  • 微信扫码支付
  • 当前余额:100.00

购买杂志

健康博览

杂志价格:¥4.89元

  • 微信扫码支付
  • 当前余额:¥100.00

    去充值
monitor