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初夏时节 防病莫忽视


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梅雨季节关注健康

梅雨季节来临,要预防情绪“霉变”。长时间的阴雨天气容易让人出现困倦、胃口不佳、情绪烦躁低落等状况,甚至感冒、中暑、患湿疹,预防梅雨季节不适,要做到以下几点:

坚持运动。以身体微微出汗而无特别的疲倦感为宜。坚持体育锻炼的人抗御风寒湿邪侵袭的能力较强,但是锻炼也要遵守“量力而行,循序渐进,劳逸结合”的原则。(剩余1443字)

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