前戏，从卧室外做起

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前戏是夫妻享受性爱的“开胃菜”、调动兴致的“前奏曲”，对拥有高质量性爱非常重要。前戏不能等到夫妻上了床才开始，而应该提前做起。美国健康杂志近日请性学专家和性治疗师给出指导，教伴侣如何做足前戏。

提前构想和安排。一起玩乐或做令彼此兴奋的事，也是一种前戏。美国加州注册性治疗师罗莉·巴克莱说，夫妻外出就餐、在家中一起看电视时，可以适当亲密接触，如亲吻、牵手、爱抚等，为性爱做好铺垫。（剩余388字）

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