养生要“三因”制宜，切莫生搬硬套

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现代人越来越注重养生，各种渠道推荐的养生方法五花八门，让人眼花缭乱，有些人照着做非但没有效果，甚至还引起不适。到底问题出在哪里？养生应该重视哪些问题？

不能忽视“三因”制宜

国医大师、广州中医药大学第一附属医院肿瘤中心周岱翰教授认为，要形成能提高自己生活质量和防病益寿的个性化养生方法，《黄帝内经》阐述的“三因”制宜——因人、因时、因地而异是基本的指导原则。（剩余689字）

试读结束

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