冬日进补试试阿胶和熟地黄

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民间素有冬日进补的习俗。万物蛰伏的冬日确实是养精蓄锐、补益身体的最佳时期。像阿胶、熟地黄这样常见的药材能够达到补益的效果。

阿胶 阿胶是驴皮经漂泡去毛后，熬制而成的胶块。阿胶味甘，性平，归肺、肝、肾经，具有滋阴、润肺、补血、止血的功效。

阿胶膏：取阿胶15克，冰糖20克。将阿胶砸碎至豆粒大小，倒入白瓷碗或微波炉专用器皿中，加冰糖约20克、水约150毫升，置于微波炉中。（剩余266字）

试读结束

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