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 东坡固齿法

宋代大文豪苏东坡，至老仍身强体健，面色红润，才思敏捷。据其自诉，是得益于数十年坚持每日慢慢嚼咽10～30枚芡實（一种中药）。嚼咽芡实有开胃健脾、滋润肺脏、补益脑髓、防治咽炎的功效。

苏东坡经过摸索，还创造了一套浓茶固齿法。其方法是：把茶泡得浓浓的，每次饭后，用来漱口，这样残留在齿缝里的肉屑便会“不觉脱去”，不需要再剔牙，而“齿便漱濯，缘此渐坚密，蠹病自已”。（剩余124字）

~~试读结束~~
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