关于超加工食品，你知道多少
对于工作繁忙的职场年轻人来说，汉堡、可乐、披萨、泡面、火腿肠、甜品等是他们解决一日三餐的“快手菜”。这些食品对职场年轻人来说既经济又快捷，似乎没什么不妥，但殊不知，从食品分类角度来说，这些食品几乎都属于超加工食品。那么何为超加工食品？经常吃这些食品对人体健康有好处吗？
超加工食品的危害
根据联合国粮食及农业组织（FAO）认可的NOVA食品分类标准，按照加工程度和目的可以将食品分为四组：一是未经加工或加工程度最低的食品，就是天然食物或经简单处理（冷冻、研磨、巴氏杀菌或发酵）的新鲜、非酒精类食品，如水果、蔬菜、坚果、肉类、鸡蛋、牛奶、豆类等。（剩余1770字）