合理膳食 预防老年人肌少症

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我国是世界上老年人口最多的国家。随着年龄的增长，老年人的身体机能会逐渐下降，其中，肌少症是一种常见的老年疾病，表现为肌肉量减少和肌肉力量减弱，会导致老年人身体虚弱、行动不便，影响生活质量。

据统计，我国高龄老年人中，由于骨骼肌质量衰减引起的肌少症患病率高达67.1%。肌少症不仅与跌倒、骨折等不良事件的发病风险密切相关，还会进一步影响高质量的生存和平均健康寿命，并为个人及社会带来沉重的经济负担。（剩余673字）

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