谈小学体育课中柔韧性练习的作用

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摘要：从小学开始进行柔韧性练习对儿童的体育发展具有重要的作用，柔韧性练习可以提高学生的身体灵活性和关节活动度，预防运动损伤和骨骼问题的发生。此外，柔韧性训练还有助于培养学生的协调性和平衡能力，提升他们在其他体育项目中的表现，同时还可以帮助学生建立健康的生活习惯，促进身心健康的全面发展。

关键词：小学体育课；静立性拉伸；柔韧性

体育课是学校教育中重要的组成部分，不仅可以提高学生的身体素质，还有助于培养学生的团队合作精神和健康生活习惯。（剩余4279字）

试读结束

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